溫度影響心情!女人易有「冬季憂鬱」 比平常更易怒、更嗜睡

▲冬天,憂鬱,心情不好,心情差,憂鬱症。(圖/翻攝PEXELS)

▲研究證實,女人容易有「冬季憂鬱」情形發生,心情會隨著季節改變。(圖/翻攝PEXELS)

時尚中心/外電報導

冬天是容易傷感的季節,此話可一點都不假,它還有個專屬名詞就做「冬季憂鬱(Winter Blues)」,而根據蘇格蘭格拉斯哥大學的研究顯示,女人比男人更易患上季節性情緒失調,容易有冬季憂鬱情形發生。或許,常言道「女人更感性」可不是沒道理的。

據英國《每日郵報(Daily Mail)》報導,格拉斯哥大學訪問超過15萬名成年人,訪問憂鬱與時間及溫度的關係。結果顯示,當日照變短、溫度變低,女人會較男人顯得更憂鬱,易怒也易疲勞,而男人則不受影響。

▲冬天,憂鬱,心情不好,心情差,憂鬱症。(圖/翻攝PEXELS)

▲冬天那麼冷,的確容易覺得心情失落。(圖/翻攝PEXELS)

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進入秋季,季節性情緒失調會越來越明顯,到了12月~2月就會變得更加嚴重,越冷的日子越憂鬱。格拉斯哥心理系教授丹尼爾史密斯(Daniel Smith ,音譯)表示:「研究結果最有趣的地方在於:憂鬱的成因竟與社會因素或生活習慣沒有絕對關係,反而跟氣溫有關。」與一般人的想像差很多。

▲冬天,憂鬱,心情不好,心情差,憂鬱症。(圖/翻攝PEXELS)

▲季節性情緒失調,12月~2月最明顯。(圖/翻攝PEXELS)

冬季憂鬱會有哪些症狀呢?
1.持續情緒低落
2.絕望、不停地流淚
3.對甜食、碳水化合物的渴望大增、體重也增加
4.嗜睡,並很難早起,起床後更容易噁心想吐
5.煩躁加劇
6.「性」致缺缺

▲冬天,憂鬱,心情不好,心情差,憂鬱症。(圖/翻攝PEXELS)

▲妳有冬季憂鬱症狀嗎?(圖/翻攝PEXELS)

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