來杯喝杯手搖飲,心情真暢快,但開心同時又怕胖嗎?營養師高敏敏分享手搖飲配料熱量圖鑑,讓你一眼看懂熱量高低,另外也要提醒大家,別以為無糖就..
現代人生活高壓忙碌,有沒有發現過了30歲各種初老症通通來,像是易胖代謝差、忘東忘西,有時候站了一會兒體力就吃不消,營養師高敏敏分享,想要..
中秋連假即將到來,不少人已安排連假出國遊玩,營養師夏子雯分享,出國遊玩最怕排便不順暢,小腹大到懷孕幾個月,若不想肚子脹脹、排便困難,以下..
更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段,但因女性和荷爾蒙迅速下降,使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀,還..
你也是那個每次都很認真減肥,卻總是看不到效果的人?用了各種減肥方法,卻常常減肥失敗,甚至還可能越減越胖?營養師Tun就在小紅書上分享,容..
最近氣溫直線上升來到30幾度,陽光也超強烈,沒有做好防曬小心不僅曬黑、曬傷還會曬老,但知名皮膚科醫師廖苑利就提醒,防曬可不是隨便選一瓶防..
不少人早上趕著上班上學或是為了減肥,就不吃早餐,但營養師沈夏冰就表示,規律且營養充分的早餐是非常重要的,且早餐提供的營養和熱量其實要佔到..
即使過了青春期,不少人還是有長痘困擾時不時就會冒出幾顆痘痘,除了擦一些抗痘藥膏,這時候的保養該注意什麼?知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」!有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..
如果你平常總是覺得很累、提不起精神,睡再多都覺得不夠、還是有疲憊感,除了要注意睡眠作息,很可能跟你的錯誤飲食、生活習慣也有關!知名營養師..
今天夏季細肩帶的衣服蔚為流行,想要穿得火辣,那必先瘦下來!以下就整理5個開始變胖的特徵,開始出現徵兆就要開始警惕,多留心眼絕對會讓自己遠..
人家都說小酌怡情,但有時候太開心就容易一杯接一杯,營養師高敏敏分享,喝酒其實就像是喝油,酒精熱量真的很高,喝酒過量不只會長胖、讓身體發炎..
在台洗衣機市場頗有斬獲的南韓品牌LG,去年主打美型一體成型「洗乾衣機」搶市,今年再擴大產品線,推出洗衣13公斤+乾衣10公斤全新容量,強..
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經研究統計顯示,超過72%的消費者認同自己屬於敏感性肌膚,無論因季節轉化、頻繁轉換室內外活動、疲勞缺乏睡眠、各式環境因子侵害等,皆可能造..
炎熱的夏季氣候,讓人總想安排個玩水消暑的行程,一泡到水裡就不想起來!但應該有不少女性都曾有類似經驗,長時間游泳、玩水後,總會有私處悶癢或..
近年來健康意識抬頭,越來越多人開始重視健康、養生話題,但你吃的「健康食物」真的有益健康嗎?營養師毛蕾就指出有5種常見的「偽健康食物」,許..
好不容易到了周末,說好了的想要早點睡,是否又為了要追劇是否又需要熬夜了呢?要知道熬夜是減重和美容的大敵,網搜熬夜的6大後遺症,你中了幾個..
女生每個月都來經歷一次的生理期,除了會影響身體、情緒,連肌膚都會跟著不穩定,有時突然冒痘、粉刺狂長,或是變得很乾燥,讓人好困擾。其實生理..
為肌肉萎縮症的醫學研究籌款的兩年一度的Only Watch慈善拍賣活動,今年邁入第10屆,將由佳士得於11月5日於日內瓦舉槌進行拍賣,目..