營養師曝「星巴克咖啡熱量排行榜」 第1名=吃下一個炸雞腿便當
氣溫直降，喝杯暖暖的咖啡讓人很舒心，但小心過多的糖量、熱量，讓體重超標，營養師程涵宇分享星巴克咖啡熱量排行榜，一起來看看平常愛喝愛點的咖..
營養師曝「增加骨密度」5種運動！搭配補鈣5食物 強化骨骼更有感
名營養高敏敏提醒，大約30歲以後，骨質的流失會比製造還快，隨著年紀越來越大，骨質就流失得越快。而嚴重的骨質疏鬆會讓骨頭像是乾枯的樹枝，一..
王陽明、蔡詩芸穿PALLADIUM新鞋拍閃照！HOKA透氣跑鞋東區街邊店搶先賣
法國專業戶外鞋品牌HOKA正式進軍台北東區商圈，開設首間品牌獨立街邊專門店忠孝大安門市，搶先首發鞋款「Arahi 7」以及「Transp..
教練親證「皮拉提斯」比瑜伽更燃脂！5招居家動作瘦下小腹一周甩肉5KG
皮拉提斯風靡全世界，無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者，只要一個瑜伽墊搭配動作，就能宅家輕鬆瘦，減肥效果完全不..
斜紋軟呢染上柔和桃！CHANEL「曼徹斯特工坊秀」假瀏海、茶葉罐包掀話題
每年12月，香奈兒（CHANEL）會前進新地點發表工坊系列，展現旗下超群手工藝，本次2023/24 Métiers d'art 工坊系列..
A＆F台灣首間概念店開幕！首度引進香氛系列 姊妹牌Hollister當鄰居試營運中
美式休閒服飾品牌Abercrombie & Fitch（A＆F）全台第一家正價店終於於8日在台中三井LaLaport正式開幕！佔地寬廣達..
王子邱勝翊被親友拜託買鞋自嘲「一樣要排隊」 與温貞菱都變亞瑟士熟客
運動品牌ASICS亞瑟士全新西門店開幕，邀請品牌形象大使温貞菱、王子邱勝翊搶先逛店，兩人私下都是品牌的粉絲，不僅對鞋款性能設計瞭若指掌，..
BALENCIAGA洛杉磯首秀咖啡杯和運動服搶鏡！聯名貴婦超市、話題單品一次看
Balenciaga 巴黎世家首度前進加州洛杉磯發表2024秋季大秀，剛官宣的新任品牌大使Nicole Kidman 妮可基嫚親臨現場看..
冬天甩肉謹記瘦身5攻略！ 早餐吃「水煮蛋」效果更加倍
隨著天氣轉涼，許多人開始忍不住想吃東西、貪睡，不小心就容易養出肥滋滋的脂肪，其實平常只要掌握5個小撇步，就能輕鬆執行瘦身攻略，像是早餐吃..
「間歇性跳繩」燃脂率超高！熱身前、運動後重點 快速瘦下不復胖
秋冬依舊不能停止減肥的腳步，推薦燃脂率比跑步更高的「跳繩」，跳繩不僅簡單好上手，根據不同運動強度組合的間歇性跳繩更是有超高燃脂效果，不挑..
營養師大推「每天喝鮮奶」3大好處：運動後喝能修復肌肉
早餐想來個牛奶加穀片，好吃又便利，但是又怕長痘痘或是肚子不舒服？你是否也對牛奶又愛又恨，想喝又不敢喝？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常..
57歲狀態超逆天！劉嘉玲：沒人能阻止你變得更好、除了你自己
香港女星劉嘉玲57歲依舊維持好體態，秘訣就是走進大自然多運動，她的《小紅書》除了分享工作美照外，其他的幾乎都是慢跑的照片，她建議大家維持..
連小學生都會你還好意思偷懶？5種「消脂有氧運動」適合秋天做
氣候正逐漸轉涼，現在的氣溫是運動的好時機，想想冬天那些高熱量的鍋類，現在先做點運動，為你的冬季進補挪出一些空間吧！推薦大家幾項適合秋天又..
營養師揭「每天喝鮮奶」3大好處！ 愛跑步、運動健身族更要喝
應該有許多人從小就聽長輩說喝牛奶對身體好、幫助長高，但有時候一喝牛奶，肚子就不舒服，讓人又愛又恨。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢..
小心越減越肥！營養師教「6種肥胖類型」對應瘦身法＋飲食推薦
有些人為了減肥，盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐，最後不僅沒瘦可能還越減越胖！營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型，針對每一類型推薦..
小心越減越肥！營養師教「6種肥胖類型」對應瘦身法＋飲食推薦
有些人為了減肥，盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐，最後不僅沒瘦可能還越減越胖！營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型，針對每一類型推薦..
戴資穎被問肌肉量笑回「秘密」 聊大俠準備做一件事
球后戴資穎今（7／14）出席健康器材TANITA記者會，推廣增肌的重要性，還小露一段舞蹈，會後接受聯訪時被問及測量數字，她笑回：這是秘密..
別再喝咖啡了！營養師曝「天然提神食物」，柑橘、堅果都上榜
上學、上班總是覺得昏昏欲睡嗎？營養師余朱青分享，大家想要提神，第一個都會想到要喝咖啡，但是一天只要喝兩杯，咖啡因攝取量就會超標，她建議除..
睡眠充足也有關係！營養師教你8招，趁早遠離肌少症
以往肌少症都是老年人的專利，但不少中年人也因為缺乏運動，逐漸成為肌少症的危險族群，營養師分享，台灣65歲以上男性長者，平均每5人就有一人..
早上7個壞習慣 拖垮整天工作效率
大家都玩過遊戲，應該能夠體會，只要遊戲一開始的節奏不對，之後要拉回來或扭轉戰局就需要2倍以上的力氣與專注力，其實每天的工作生活也一樣，若..
