失眠又腰痠背痛？營養師教吃「6種食物」改善更年期不適症狀

更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段，但因女性和荷爾蒙迅速下降，使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀，還..

3款想讓你「不想收只想展示」的美型家電　一擺就有品味

在時序轉入秋冬之際，也正要迎來年末一連串的歡慶聚會，近期家電業者忙著端上宛如精品的美型家電，包括Smeg琉璃綠咖啡機、Dyson岩黑金色..

立刻去掃貨！后、su:m37特賣會超殺折扣買到手軟

想要搶便宜、撿好康，LG生活健康從8月28日到30日，舉辦為期3天的即期良品特賣會活動，集結了凍齡「氧氣美女」李英愛最愛的后、「國民初戀..

太划算了！美妝買一送一現買現賺　激殺價格手刀掃貨了

開架美妝總是有不少高CP值的好物可以掃貨，甚至成為美妝圈人固定巡店的好去處，以下就盤點最近美妝通路寶雅優惠下殺的買一送一特惠單品，甚至還..

BALMUDA微波烤箱The Range台灣售價曝光　預購現省6500元

日本精品家電BALMUDA微波烤箱The Range，超美的外型加上複合功能，是旗下討論度最高的產品之ㄧ，該產品最新款的20L規格，近期..

台北新開日系早午餐店包裝超級Q　中壢宵夜名單+1，小火鍋一人開吃

義大利羅馬披薩、港式黯然銷魂飯、深夜質感咖啡廳，通通收錄在這！

營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點

想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家就表示，皮膚狀態和日常飲食息息相關，想讓肌膚更..

遠百寶慶正式熄燈　民眾溫馨道別、鐵門降下不願離開

營業超過半世紀之久的遠百寶慶，在今（7／24）晚6時正式熄燈，乘載消費者眾多回憶的舊建築，也就此關上懷舊大門，傍晚5時30分左右，人潮持..

星・變美／46歲金喜善出鏡狀態超狂！臉蛋光澤又飽滿3招秘訣養成

女星金喜善14日出席新電影發佈會，只見她以一身灰色T恤搭配綠色立體紋路中長裙，底下穿上粉裸色高跟鞋，撞色穿搭立刻讓人眼睛一亮，招牌長捲髮..

扁塌有解！營養師教你補充「6種營養素」，頭髮不黏不塌好清爽

最近天氣高溫悶熱，油頭皮的你是不是有這種困擾，明明每天都有洗頭，但才下午頭髮就開始狂出油，瀏海貼額頭真的好尷尬，除了挑選適合自己頭皮的清..

醃製品少吃！營養師教你「5多5少」原則，健康顧血壓

高血壓並非是中高齡專利，根據2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上成年人高血壓盛行率為25.06%，營養師宋明樺分享，..

必搶聯名美妝！蘭芝X ROXY提包只送不賣、The face shop米飛兔氣墊萌度破表

這年頭的美妝保養品除了比功能、比CP值，更要比話題，近來就有不少品牌紛紛聯名人氣動畫或超萌卡通角色，推出各種吸睛商品，像是全球都超紅的《..

黃體素不足還會老得快！營養師教吃「6種食物」提升雌激素

黃體素是卵巢分泌的一種天然雌激素，在女性的生理週期、妊娠中，有著很重要的作用，是女性重要的荷爾蒙之一，而女生體內的黃體素不足不僅會影響生..

大腸癌再度成「癌王」！營養師曝「傷腸胃7大NG行為」快改掉

根據衛生福利部國民健康署今年5月的資料，癌症新增人數排行榜前5名依序為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌和口腔癌，一直都是十大癌症裡新發生榜首的大..

營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康

想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》..

秒降膚溫！夏日必備15款「涼感保養美妝」　Sabon磨砂膏、Kose定妝噴霧超熱賣

炎熱的夏季即將到來，連日高溫是不是讓你臉上、頭皮狂出油，心情也變得煩躁，連保養都感覺提不起勁？這時候正是使用「涼感保養美妝品」的好時機，..

哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖

現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..

養肝＝養命！營養師曝「5大護肝食物」　有助脂肪代謝、增強排毒

俗話說「養肝就是養命」，可是一點都不誇張，肝臟是人體最大的排毒器官，包含來自於飲食、不良生活習慣或環境中的有害物等，都會加重肝臟的負擔。..

皮膚科醫師教「淡斑飲食」4吃4不吃！吃對嫩白肌膚，改善暗沉

就算皮膚再白，斑點、痘疤散佈在臉上，整張臉膚色不均、看起來好髒好亂，想淡化斑點、色素沉澱，除了努力擦美白產品和防曬，其實吃對食物也能幫助..

營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調！吃對油也有助調理荷爾蒙

女生如果內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀，像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..