全球猴痘疫情持續延燒,加上台灣出現首例猴痘案例後,越來越多人開始擔心、人心惶惶。知名營養師高敏敏就提醒,有5類人群容易感染到猴痘要多小心..
夏季保養首重清爽,尤其是眼霜,不管是日常保養或妝前使用最怕黏膩厚重,不妨試試看質地更加水潤清爽的「眼部精華」!單用即可有足夠的保濕度,也..
明明很努力少吃多動,還是瘦不下來?其實你很可能是因為「壓力肥」!知名營養師高敏敏就表示,造成肥胖有很多原因,除了「吃」之外,最容易讓人忽..
近年來養生風氣夯,慢跑健走的運動盛行,但每天花大部分時間在公司,真的沒空運動好掙扎,那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材,用吃來協助瘦身健..
雖然大多數人都煩惱於如何瘦身減肥,但有些人卻剛好相反,怎麼吃都不長肉,過瘦到看起來沒精神、不健康,想要增重卻不知道該怎麼做才有效。知名營..
很努力少吃卻還是瘦不下來,到底是出了什麼錯?原來節食易瘦但卻容易復胖,以水果代替三餐更是不錯特錯,盤點常見的減重錯誤,現在改正都還來得及..
2007年出道的少女時代,今年以合體團綜《少時貪探》迎接出道15週年,身為工作強度極高的女團,少時成員們不論是膚質、身材都維持在極佳的狀..
夏日多喝水好,水除了用喝的,其實攝取蔬果來補充水分也不錯,營養師余朱青分享6款解渴健康食材,含水量9.15%的西瓜敬陪末座,小黃瓜則以9..
口渴時,水是最解渴且健康的飲料,營養師余朱青分享,喝水好處多,人體有70%都是水,多喝水可以幫助消化吸收、促進新陳代謝,水更可運送養分、..
孫藝真和玄彬公開懷孕消息,恭喜兩人迎接第一個Baby之餘,帶大家來看孫仙的孕婦裝穿搭。
肌膚乾燥暗沈、好粗糙時,是不是就想敷上一片面膜,為肌膚快速「進補」,恢復好狀態?近來就有不少人氣、口碑兼具的超強面膜新作登場,從保濕舒緩..
現代人生活忙碌,不少人久坐不動已是常態,營養師高敏敏表示,長期久坐有如慢性自殺,其實透過簡單小動作,就可以降低久坐不動威脅,她解釋除了腰..
許多人都有痘痘粉刺的困擾,尤其不少女生在經期前後總是會冒生理痘,還反覆長,不僅不舒服還容易留疤。知名皮膚科醫師廖苑利就公開生理期老是長痘..
近來多午後雷陣雨,不僅是氣候潮濕、衣物也很難曬乾,而身體也容易受濕氣影響,以中醫角度來說,濕氣過重容易氣血不通,當汗水無法蒸發時,體內廢..
你一定有過這種經驗,有時候嘴饞,就是想吃某種東西,營養師朱瑞君分享,這可能是身體發出的警訊,但這樣亂吃可能會讓身體負擔更大,導致流失掉更..
多吃水果對身體有益,但是有的水果糖份太高,多吃對身體有負擔,營養師高敏敏分享,若擔心水果糖份,建議吃蓮霧就沒錯,蓮霧低GI,就連糖尿病有..
隨著天氣越來越熱,短褲短裙正要出籠,也是審視自我身材的時候,許多女性因為久坐關係,肥胖多集中在臀部部位,造成下半身肥胖的西洋梨身材,除了..
隨著年齡的成長,新陳代謝會越來越慢,加上現在很多人都外食,吃進肚裡的東西也不見得營養,就會導致身體「淤積」很多髒東西,容易水腫、便秘,真..
許多人都有痘痘、粉刺問題,尤其不少女生受到生理期、荷爾蒙影響,下巴、唇周更是反覆冒痘,讓人超困擾。知名皮膚科醫師廖苑利就表示,荷爾蒙是長..
在資訊發達的年代,想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事,但你是否也有這樣的困擾,明明已經下定決心減肥,並開始實施斷食法,..