蜂蜜比糖更健康？營養師曝真相：也是精緻糖　吃多小心熱量高

在許多人的印象裡，甜蜜芳香的蜂蜜是天然食品，就以為比糖更健康、不容易發胖，喝茶、吃點心時就用蜂蜜來取代果糖、糖粉，不克制用量盡情添加。但..

營養師曝「去冰飲料比較甜」真正原因！加太多冰小心喝下大量糖

你也聽說「去冰飲料比較甜，是因為店家會多加糖」的說法？知名營養師高敏敏表示這是錯誤迷思，當冰品融化、冷飲退冰或熱飲放涼，都會讓人有比較甜..

12星座4月運勢！摩羯賺錢運非常好、雙魚桃花很多

這個月份很容易被工作搞得一團亂，被打亂的時候就容易心浮氣躁，提醒你每個人時間管理方式不一樣，務必要找出一套你自己的生活準則，在面對工作事..

哈佛醫學院建議「痘痘肌」少吃3類食物　花生、牛奶都上榜

許多人就算過了青春期，粉刺痘痘困擾依舊在，就算認真做好清潔保養，痘痘還是冒不停，到底該怎麼改善？知名皮膚科醫師廖苑利近日就分享了哈佛醫學..

郭雪芙養成渾圓D奶靠5招！自製消腫神水「瘦身不瘦胸」

台劇《華燈初上》第三季播出後，討論依然熱烈，「光」日式酒店的紅鞋命案，也在警察抽絲剝繭的追查下成功揭秘，隨著劇情來到尾聲，店內最年輕的酒..

每晚喝「熱優格」養好菌　女醫減15公斤不復胖

夏日即將來臨，現在開始減重不算晚，以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子，之前也曾對外分享「熱優格」減肥，在搭配進食與..

什麼都沒做卻覺得好累？4個方法減少胡思亂想，降低內在精力耗損

你是不是常常有這樣的狀況？什麼都沒做卻覺得好累、常常懷疑自己哪裡做錯事、或者說錯話，表面上你什麼都沒有做，但其實腦子裡面的想法卻從來沒有..

翻舊帳是大忌 ！情侶吵架掌握「5原則」，越吵感情越好

總羨慕別的情侶，越吵感情越好，但每次自己和另一半溝通，每幾句就吵起來，消耗愛情讓人心好累，如何把吵架變成溝通，讓感情更勝一次樓呢？掌握以..

忘東忘西記憶力差很有感　4個讓大腦更靈活的好習慣

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

減肥停滯期「不吃更容易胖」　用3種食材提高代謝

春日來臨，輕薄的夏日衣衫就不遠了，許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫，而減肥一段時間，難免會遇到停滯期，這是身體的保護機制，當體重下降5..

暈船仔遲遲下不了船怎麼辦？網推「4招」放手只在一念之差

網路發達的時代，交友方式千百種，然而比起甜蜜蜜的情侶話題，似乎更容易在論壇上看到「暈船怎麼辦」的感情議題。還在因為兩人的關係界線模糊，而..

熱銷百台！大同瞬熱淨飲機激殺5折　熱水3秒就有、泡麵不用等

在外租屋的小資族或是有寶寶的媽媽們，如果每次想吃泡麵或是沖牛奶都要重新煮水，是非常麻煩的事，「Her森森」推出「大同 2.0L瞬熱淨飲機..

不用算熱量、記菜單！營養師教5個超簡單「減肥飲食」小技巧

說到減肥，大家都知道要管住嘴、邁開腿，但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實飲食控制沒有這麼難，先..

學大S勇敢追愛！給女孩的「4個中肯建議」：好的愛情是勢均力敵

女生到了一定的年紀除了外貌恐慌，就連情感也會陷入焦慮，好的感情急不得也強求不來，日前大S閃電再婚振奮人心，鼓勵更多女生勇於追逐愛情，這也..

5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿

冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..

「吃完就睡」超NG！網揭一天最容易發胖的「5個時間點」

減肥之路困難重重，各方面都努力了，但是距離目標總是差一大截，問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴，網揭一天最容易發胖的5個時間點，避開..

美白錠是智商稅？皮膚科醫師揭密「5個保養迷思」真相

保養天天都在做，但其實很多人對於護膚還是充滿許多疑問，尤其網上關於保養的資訊繁雜，其中更有不少錯誤觀念。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了5個..

LIFE・經典／紐約天際線上出現的花圈建築　概念來自亞洲的「梯田」

曼哈頓的天際線又將出現新風貌，一棟可追溯至1923年的哥特式塔樓建築，將成為一個弧形的摩天大樓，更特別的是建築物外觀覆蓋了植被，但它們不..

第一條超簡單！網搜「提升代謝力」5個方法，教你瘦得比別人快

少吃多動但減重成效仍不如預期，也許你的新陳代謝太慢，新陳代謝一慢，熱量也消耗得慢，和別人吃同份量的食物，就是比別人容易胖，盤點提高代謝的..

友情斷捨離！網揭「5種壞朋友」不要交，關係淡掉對你最好

「人的一切煩惱，皆源於人際關係」，由此可知交朋友的重要性，你是怎樣的人，就容易吸引怎樣的人，若你常和消耗你的朋友在一起，容易陷入自我懷疑..