林志穎老婆陳若儀今(30日)出席運動選品店ASPORT新品記者會,這是她睽違兩年以來的首場活動。今年38歲的陳若儀已是三寶媽,而平時就有..
想要減肥、控制體重,就只能看著想吃美食不能吃、吃不飽餓肚子嗎?營養師Tun就在小紅書上分享,節食不可能一輩子,減肥還是要回到正確飲食才是..
你也有夏季肥的困擾嗎?夏季體重竟比冬季還失控,營養師宋明樺分享,和冬季比起,夏季反而易胖,她盤點以下4大原因讓你瘦不下來,天熱就想喝杯飲..
說到減肥,大家都知道要減少熱量的攝取,但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到!營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..
龐大的工作壓力,睡不好或焦慮是常態,許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法,不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手,每場比賽要耗掉大量..
每次看到新的減肥方式就想嘗試,但又老是失敗嗎?其實減肥並沒有這麼難,只要從生活中的養成一些正確小習慣,也能有效幫助控制體重。知名營養師蕭..
素有「人間香奈兒」之稱的BLACKPINK成員Jennie,擁有一張高級厭世又純慾的臉蛋,以及名品級水蛇腰,美出國際的她,私下保養秘訣讓..
你是不是也疑惑,明明自己很努力減肥卻總是瘦不了?或是覺得自己吃得不多,卻很容易就發胖?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,其實減肥、控制體重沒..
南韓女星李孝利出道超過20年,是韓國idol界的傳奇之一,今年剛滿43歲的她不論是體態、膚況都維持的非常好,不僅是粉絲,也是現今韓國偶像..
睡眠是生活重要的一部份,現代人因為工作與環境壓力,導致睡眠障礙或無法熟睡,毛衛中醫師表示,充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升,增加能量..
近幾年168減重方式大行其道,主要原因除了口耳相傳,原則好記加上很好施行也是重要因素,但雖然採用168減肥法限制進食時間,也有人已經施行..
愛自己雖是老生常談,但你真懂得愛自己嗎?愛自己不只是買包寵愛自己,更是要聆聽內心的聲音,一輩子其實並不長,千萬不要和自己過不去,想要好好..
近年來環保議題不斷升級,許多人樂見資源永續意識慢慢向更多人紮根,近年持續在回收永續議題並行多向方案的傢俱巨擘IKEA,最快在今年秋天,會..
Blue Monday也不憂鬱,小時候不開心的時候,吃顆糖就能讓心情變好,營養師余朱青分享,吃對食物也能讓心情變好,因為身體有個叫做血清..
端午節即將到來,市面上各式各樣的粽子,讓人好想吃又擔心受傷害,一顆粽子動輒好幾百卡,營養師高敏敏分享粽子熱量圖鑑,教你聰明選不踩雷,更教..
每天都嚷嚷著時間不夠用,一轉眼一年即將過了一半,你達到了什麼目標?又或是得到了什麼收穫嗎?其實大部分的人,在焦慮、抱怨中無形中浪費不少時..
現代人健康意識抬頭,無論是想維持均衡飲食或增肌減脂,都需要補充足夠蛋白質,營養師余朱青在臉書專頁分享,若蛋白質攝取不足,不只是頭髮指甲易..
生活中充滿選擇,我們會挑選護膚與香氛產品的成分、質地、氣味,讓每一個選擇都幫助我們更加貼近理想中的生活樣貌。在繁多選擇中也可以邁向綠色生..
在資訊發達的年代,想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事,但你是否也有這樣的困擾,明明已經下定決心減肥,並開始實施斷食法,..
繼2022第一波水逆結束之後,第二波水逆也即將在5月10日~6月3日登場,下列編輯也馬上為職場人們整理了12星座的「5月份星座運勢」