出門前花10分鐘用4件事「喚醒身心」 一整天都有精神
多數人每天都有任務在身，無論是去上學還是去上班，在起床後「喚醒」自己的身體是很重要的，身體清醒之後不但開啟新陳代謝，也能幫助你一整天在精..
皮膚科醫師教「0成本抗老法」！ 3招飲食秘訣吃出「凍齡體質」
想抗老凍齡、維持肌膚好狀態，一定要花大錢買貴婦保養品才有效？其實「吃對食物」也是很好的抗老方法。小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就表示，抗老其..
想增肌減脂不復胖？營養師推「運動前後吃9組食物」提升效率
越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材，也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示，想要有好身材、健康身體，「7分飲食、3分運動」兩部分都..
3雙夏季話題新鞋！蔡依林示範PUMA消暑穿搭、IU 2002R新色必敗
炎炎夏日，從視覺上消暑也很重要，近期品牌紛紛推出繽紛鞋款，由《ET FASHION》特別整理，包括蔡依林同款沁涼配色 TRC BLAZE..
51歲鍾麗緹吃甜點也不怕胖！私房「低卡巧克力蛋糕」做法超簡單
誰說為了維持身材就不能吃甜點？因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹，從臉蛋到身材都保養得宜，凍齡好狀態讓人看不出她已..
你不是胖是壓力大！營養師教你「這樣吃」趕走壓力肥
很努力的還是瘦不下來嗎？營養師高敏敏分享，在營養門診諮詢中，總會遇到努力少吃、開始運動，但減重效果還是很有限，他表示其實會胖不是因為吃太..
迪麗熱巴「災難角度」自拍照曝光！ 墨鏡＋亂髮藏不住神顏
大陸女星迪麗熱巴昨（11日）PO出自拍，在微博貼文中寫下「我的夏日OOTD」，火速獲得超過百萬轉發。不過角度卻格外奇特，迪麗熱巴以俯視鏡..
乳癌是女性癌王！營養師曝「多吃5種食物」助預防 還有5大NG快避開
近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝，年僅40歲，讓乳癌年輕化再度引發各界關注，尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名，根據國健署的統計，相當於每天有..
夏日必備11款「涼感保養」！Sabon保濕凝凍、歐舒丹沐浴膠一用秒降溫
夏季氣溫不斷飆高，悶熱到讓人受不了，是不是連保養都提不起勁？不少品牌都有推出自帶降溫效果的涼感保養小物，從保濕噴霧、泥膜到洗髮精都有，甚..
「夏季香氛沐浴」盤點，讓清潔變成一種儀式感
悶熱夏季出門在外，高溫濕汗讓人喘不過氣，好想回家洗去一身疲憊濕黏，現代人生活壓力大，沐浴已成為一種寵愛自己的儀式，沐浴產品添加植萃香氛、..
星巴克「連續12天」外送買一送一 4款指定飲品喝起來！
本週將迎來小暑節氣，每天超過30度炎熱高溫，星巴克也彷彿嗅到大家想躲冷氣房的氣息，即起至7／15連續12天，在外送平台上天天都有買一送一..
《柔美2》金高銀和14年前長一樣！水嫩美肌全靠每天做三件事
近期韓劇《柔美的細胞小將》播出第二季，女主角金高銀日前在IG上Po出了自己高中時期的舊照，現在的她和當時相比，除了退去當時的嬰兒肥，水嫩..
香蕉也入榜！營養師曝「抗腦霧食物」，頭腦壯壯不健忘
現代人生活忙碌且壓力大，常會出現健忘或是注意力不集中的狀況，而近來也有報導指出，新冠肺炎確診康復後，也有這種腦霧現象，營養師余朱青分享，..
乳酸菌優格麥片現省199元！滿滿乳酸菌 當宵夜也不罪惡
受到疫情的影響，很多人現在都不太願意在外面用餐，寧可自己買回家煮或是自己弄點東西來吃，「Her森森」就貼心的準備了「Vilson米森 乳..
做家事也變得優雅奢華！這8個小物一定要擁有，滿滿儀式感當然療癒
受到疫情的影響，很多人的居家時間變多，家事當然也跟著變多，想讓居家空間更為療癒，做家事也變成一件優雅、浪漫的事情，那以下這幾件居家小物肯..
營養師曝「免疫力太強」反而會傷身！調節免疫5大飲食重點快記好
為了防範疫情，大家都很在意免疫力的提升，甚至覺得免疫力越高越好，但知名營養師高敏敏就提醒免疫力「剛剛好」很重要，免疫力太強反而會傷害身體..
6款「精品後背包」推薦 LV Tiny背包、Prada尼龍包全都時髦又耐用
除大容量水桶包、托特包之外，後背包其實是很值得女子們投資的品項！大容量設計隨身物品通通裝進去都不是問題，無論是與姐妹相約的輕旅行、日常通..
減肥不敢吃點心？營養師推薦「4種健康零食」 不易發胖又解餓
你是不是也常常一到下午就容易肚子餓，想吃些點心零食來解饞，但又怕發胖或是減肥中不敢吃？營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..
營養師曝與病毒共存「飲食指南5+5原則」，每餐只吃7分飽就好
既然得與病毒共存，首要就是要強化抵抗力，除了戴口罩和勤消毒，營養師高敏敏建議也可靠食物營養加強自己的保護力，她整理與病毒共存的飲食5+5..
陸綜翻紅！潔西卡私房早餐、必喝「變白皙」美顏果汁一次公開
南韓女團「少女時代」前團員潔西卡（Jessica）近來在陸綜《乘風破浪3》表現亮眼，她可愛的中文更是圈粉無數，日前她也在小紅書上努力分享..
