營養師教「生理期減肥法」！掌握3秘訣＋「減脂黃金期」就能輕鬆瘦

你是不是也曾聽說過「生理期來，隨便吃也不會胖」等類似說法，真的放肆狂吃，結果卻胖了好幾公斤？營養師修賢就在小紅書上分享，其實這是很常見的..

吃晚餐的6個小心機　無痛保持身材免餓肚

很多人都擔心晚上進食會造成體重增加，但其實有幾個小撇步，能在在享受美食的同時，也能無痛保持熱量攝取得宜，只要做一點小改變，就能Hold住..

你也有「手機成癮症」嗎？給生活一點「儀式感」慢慢改善壞習慣

對我而言，現代人要沒有手機成癮的困擾，其實是非常稀有了。因此，在這樣的時代裡，去責備一個人手機成癮，其實是沒有什麼幫助的。

366則「愛的練習」：你渴望的溫柔在任何人給你之前，你都應該先給自己

現代人生活忙碌、汲汲營營，相對靜下來好好休息的時間少之又少，瑜珈、冥想和靈修等課程成為熱門活動，然而，不只有這些活動能幫助平靜，其實閱讀..

C羅傳掰了愛花錢女友　喬治娜懶理照秀百萬愛馬仕包、750萬鑽錶

近日葡萄牙名嘴爆料，38歲足球巨星C羅（Cristiano Ronaldo）與交往7年女友喬治娜（Georgina Rodriguez）..

DIOR溫暖玫瑰粉托特包超美！夏日度假必備還有這些　穿插畫T和閨蜜狂歡

DIOR的Dioriveieria膠囊系列為夏日度假而生，2023年再度運用Toile de Jouy（法式印花圖騰），染上溫暖的粉紅很..

「小狐狸」咖啡店甜點、各角落都超好拍！必敗「小狐狸喝珍奶」台北限定款

日法混血品牌「小狐狸」Maison Kitsuné於4月19日登陸台灣，於台北信義區BELLAVITA正式開幕，同步進駐品牌旗下深受好評..

《黑暗榮耀》林智妍美腿超逼人，吃番茄甩8公斤　Tiffany瘦腿方式超佛

《黑暗榮耀》雖然已完結，但討論度依舊超高！其中飾演壞女人朴涎鎮的「林智妍」不僅人氣水漲船高，劇中一雙纖細筆直的美腿更是令人超羨慕，與宋慧..

全台最大LaLaPort台隆手創館搶先逛！　寵物專區首登場、沉浸式遊日本

全台最大的台隆手創館台中 LaLaport 將於明（10日）開幕，不僅是首家新 LOGO、新型態沉浸式體驗店，還首度帶來露營、寵物用品吸..

底妝控必敗「5大高級粉霜」　RMK擁小顏系美譽、SUQQU奶油質地超動人

隨著口罩令鬆綁，不少愛美人士開始添購新的化妝品，連帶底妝產品也要更新啦！比起粉底液，粉霜質地更加潤澤、保濕力也較為足夠，非常適合極度乾燥..

「自我療癒」課程正夯！用五感找回生活實感　終止無止盡的內耗

這幾年「療癒」風氣大開，全是因為現代人生活步調節奏快速，每天忙著工作與處理人際交際，幾乎沒有時間停下來好好傾聽內心的聲音，久而久之就會陷..

孔曉振42歲依舊零贅肉！瘦身秘訣公開　一天吃6餐維持逆天好身材

女星孔曉振與歌手男友Kevin Oh在2022年10月步入禮堂，獲得大批粉絲網友的祝福！今年42歲的孔曉振，出道已逾20年，但相比剛出道..

正悄悄掏空你的5種小錢！短暫愉悅的小確幸最恐怖，一個月花到上萬元都可能

物價高昂，薪水不漲的狀態下，想要在都市生活又要存下錢，非常不容易，以下就盤點5個你很容易不注意就掏空錢包的5種小錢，它們看似都不多，但其..

95後陸劇女星瘦身秘訣！趙露思7日菜單超佛、宋祖兒一動作網實測有感

減肥是女人永遠的課題，就連許多女星也致力於瘦身、維持好體態，除了85流量女星楊冪、趙麗穎外，近幾年迅速崛起的95後新星也非常嚴格控管自己..

南韓「最正空姐」海恩隨身必備5件小物　化妝包竟然是皺皺透明塑膠袋！

南韓實境節目《換乘戀愛2》雖然已經在去年10月完結，但節目裡的女來賓們一個個都人氣暴漲，尤其是成海恩更憑藉著佼好外型加上專一的戀情故事，..

飛行員外套學韓韶禧、Jisoo的全黑穿搭　冬日炫腹不怕著涼

天氣冷卻依舊想小露苦練許久的腹肌，可以像韓韶禧、喬妹（宋慧喬）、Blackpink Jisoo搭一件飛行員外套，冬日耍辣再也不擔心著涼！

星・變美／楊丞琳自曝「變美方案」！38歲超強逆齡美肌靠6招

演藝圈中的凍齡女星不少，但說到凍齡就絕不能不提到楊丞琳！今年38歲的她肌膚緊實透亮，還有緊緻小V臉，超好膚質狀態甚至比很多少女還要好，被..

許瑋甯根本馬甲線女神！靠10個超有毅力好習慣養出來

許瑋甯為自創品牌拍攝宣傳照，腹部露出的「馬甲線」川字肌超令人驚豔！過去多次採訪時，許瑋甯其實跟《美麗佳人》分享不少她是怎麼練出好身材，還..

世足大嫂團瘋狂健身菜單曝光　C羅女友、梅西老婆各個美辣天花板

2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西（Lionel Messi）職涯最後一屆外，這些球員的另一半也是全世界關注的”..

許瑋甯30+依然像少女！5招保養秘訣　66飲食法減肥有感

許瑋甯主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》評價爆棚！不只許瑋甯所飾演的角色「林晨曦」令人著迷，許瑋甯少女般的凍齡膚質更是令人羨慕，..