減少盤腿坐！維持關節靈活3大要素：定期食補、改善不良姿勢
軟骨素可以維持韌帶、軟骨的彈性，讓活動更順暢，但隨著年紀增加，或是工作形態的不同，長時間久站、勞動工作或是愛好運動的狀況下，很容易有分泌..
賈靜雯3招維持好狀態 給女孩建議：身心靈平衡就能帶來很多正能量
台劇《她和她的她》播出後話題不斷，飾演長期遭受丈夫言語與肢體暴力的顏聖華（賈靜雯 飾）是劇中頗受關注的角色，從《我們與惡的距離》、《瀑布..
星・變美／張鈞甯長年不胖這樣吃！一日三餐菜單公開，早餐吃超多
女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..
營養師曝舒淇「排毒7日食譜」這樣吃，提醒「5類人」別輕易嘗試
舒淇性感迷人，46歲依然維持多年不變的50公斤好身材，也常在社交軟體素顏和網友分享生活，就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜，營養師高..
「超殺女」克蘿伊粉裙裡透出條紋內褲 神顏值也救不了災難下半身
美國女演員克蘿伊摩蕾茲（Chloë Grace Moretz）以電影《特攻聯盟》中的「超殺女」一角成名，一張精緻臉蛋圈粉無數，日前她出席..
賈永婕愛穿緊身衣提醒自己忌口 曝與老公運動日常「在床上拉筋」
運動品牌MOLLIFIX瑪莉菲絲推出秋冬新系列，今（19日）邀請女星賈永婕以代言人之姿演繹，她穿著全新鍺離子纖維材質運動裝備亮相，自豪放..
田馥甄隨心順應人生課題 「要先懂得善待自己，別人才會善待你」
距離上回Hebe拍攝《美麗佳人》封面，竟已是四年前的事了，當時陽明山上鳥語花香，愜意氛圍依稀還在，而眼前的 Hebe 說嚴重些，好似「歷..
蕭薔凍齡現身傳授「保養9字訣」 加持過的百萬金縷衣將義賣
輕奢時裝品牌AVVJOY舉辦公益慈善快閃店，今（6日）邀請女星蕭薔出席，她穿著創意總監林薇量身打造的白色花瓣禮服登場，恰好是她最喜歡的純..
10分鐘居家運動練出女團同款A4腰 「百式呼吸」瘦小腹真的無敵有感
秋冬吃太多鍋物，不小心累積了許多腰間肉嗎？今天就為大家帶來韓網爆紅的居家皮拉提斯，在家也能輕鬆練習捲腹、百式呼吸，一甩肥肉，還我們A4小..
老派的情傷治療 最簡單卻最有效
分手後總走不出來，是很多人都會遇到的狀況，當兩人相愛走到盡頭，或許心痛需要一點時間來度過，不妨趁這個時機，將當初兩人在一起原本很想做，因..
近5千萬觀看！日網爆紅「睡前瘦腿操」6動作巨有感 2周腿圍消一圈
擁有纖細修長雙腿，是許多女孩們的夢想，但每天面對美食的誘惑，總讓人忍不住破戒，今天就日本點閱率破千萬的「睡前瘦腿操」趁著睡前空檔動一動還..
蔡淑臻47歲超凍齡「懶人保養法」公開！飯後必做1件事維持好身材
剛入圍本屆金鐘獎「迷你劇集最佳女主角獎」的蔡淑臻，主演的《村裡來了個暴走女外科》近期一開播就收穫不少好評，在劇中淡妝上陣的她，超凍齡好狀..
張員瑛18歲已是MZ世代潮流指標 甜辣貓系顏、蓬鬆深長髮是招牌
女團IVE成員張員瑛自選秀節目時期就以精緻五官和高挑纖細的身材廣為人知，2004年出生的她才剛滿18歲，但不論妝容、髮型和穿著都早已成為..
回顧英國女王長壽的6大秘訣：少而精的飲食、正向心態都值得學習
英國女王伊麗莎白二世8日離開人世，享耆壽96歲，是英國歷史上最長壽的君王，不只如此，近距離接觸過女王的人，都發現她的肌膚保養得細緻有光澤..
李奧納多歷任女友最多模特兒！都小於25歲、身高175↑ 穿搭還很時髦
李奧納多（Leonardo DiCarpio）近日與新生代模特兒卡蜜拉莫羅尼（Camila Morrone）分手一事，關於「李奧納多女友..
小S身材火辣還要練肌肉 打羽球防老了走不動
女星小S（徐熙娣）身材火辣身眾所皆知，她多年來付出相當的心力維持，她除了舞藝精湛，也勤於做瑜伽、有氧運動，今再分享另一保養秘訣—打羽毛球..
誰說社會很險惡？ 4種互動分辨同事「也能深交當好友」
人出社會時會慢慢理解職場是敏感的，因為你的同事很可能也是競爭者，或是工作職位不同，會產生不同立場，有時你確實會遇到一些心機重的綠茶婊，但..
星・變美／51歲鍾麗緹「0成本凍齡法」 全靠9招變美小習慣
因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹，從臉蛋到身材都保養得宜，凍齡好狀態讓人看不出她已是51歲的3寶媽。近日她就在社..
思緒卡卡 3招讓大腦更清醒 少吃油炸、加工物很有差
你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現..
《浪姊》姊姊們凍齡保養公開！Jessica、王心凌肌膚好到掐出水
大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》播出後熱議不斷！人均30+的女星們，個個都有著像吃了防腐劑般凍齡美貌，讓人不禁好奇究竟姊姊們的保養秘訣是什..
