營養師：柿子營養多多、記得「把皮削掉」才不怕影響消化

你也是柿子控嗎？營養師高敏敏分享，柿子的維他命C含量竟高於奇異果，把柿子的皮削掉都是滿滿的營養，同時她也提醒要吃柿子也有幾點重點要注意。

天冷就想吃火鍋、熱奶茶？營養師教4種「冬季暖身美食」不長胖吃法

冷颼颼的冬天裡，吃個熱呼呼的烤番薯或糖炒栗子再來杯熱奶茶，瞬間讓人感到療癒又幸福，而火鍋更是冬季必吃美食。想吃這些熱氣騰騰的暖身美食又不..

容易落髮3種食物不要吃！高糖、辛辣都要繞道

落髮是很多人都會擔心的問題，不僅是要讓自己有排解壓力的能力，更重要的是吃進去的食物也要慎選，才能避免加重脫髮的問題，以下就盤點多款掉髮不..

唐吉訶德必買推薦！日本直送蘋果裝到飽、大容量神級化妝水300元有找

唐吉訶德全台最大店「高雄大立店」開幕後吸引不少人潮搶逛，橫跨A、B兩棟佔地近千坪，除了琳瑯滿目的商品外，旗下若櫻壽司、和牛串、現煮食堂都..

店員不藏私！星巴克、路易莎「冬天熱飲」必喝　加一份濃縮層次翻倍

天氣冷喝「熱飲」才能溫暖身體，開啟美好的一天！連鎖咖啡店除了甜點、輕食，還有很多人氣咖啡、茶飲必須品嚐，今天就來公開星巴克和路易莎店員推..

冠軍熱量上看1.3碗白飯！營養師曝「拿鐵熱量排行榜」

每天早上一杯拿鐵提神醒腦，下午再來一杯搭配小點心就是完美的下午茶，你也是拿鐵控嗎？營養師程涵宇分享cama拿鐵熱量排名，看看你每天喝進了..

趙露思竟是睡衣大戶！小熊貓舉手好可愛　情侶套裝連陳哲遠都在穿

憑藉《偷偷藏不住》、《傳聞中的陳芊芊》等陸劇爆紅的女星趙露思，在一次採訪中曾提到她家中有一整面牆都是睡衣，而且去拍片時，也都是穿著睡衣到..

飛機裝這樣穿！Haerin背DIOR粉紅小包甜度超標　LV毛拖鞋隨便搭都得分

旅行時除了該帶什麼行李，穿什麼上飛機也值得深思熟慮，韓國女團NewJeans的Haerin、韓星金敏荷、李棟旭等人近期曝光的搭機造型都出..

柿子+螃蟹一起吃會中毒？營養師給答案：小心引發腸絞痛

秋季正是柿子盛產的季節，有螃蟹和柿子一起吃會中毒一說，營養師高敏敏解釋，兩者一起吃不會中毒，但可能會肚子痛，並不建議兩者一起吃，除此之外..

中秋烤肉月餅吃太多？營養師大推「9種補救食物」　解油膩不發胖

開心的中秋連假期間，你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎？覺得好罪惡、好油膩有負擔？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就建議，節日大餐後的飲食上可以做些調..

趙露思4款「甩肉瘦身飲」必學！　越喝越窈窕太心動

大陸女星趙露思人氣紅翻天，每部劇都掛有收視保證，《小紅書》上有上千萬粉絲追隨，喜愛美食的她，經常無私分享瘦身食譜，今天盤點4款趙露思瘦身..

中秋節不發胖秘訣：生菜包肉促消化、薄鹽醬油取代烤肉醬

月圓人團圓，一年一度的中秋佳節將至，也是許多人返鄉與親朋好友聚餐的好時節，但究竟要怎麼吃才不會腫一圈呢？NISORO HEALTH 健康..

愛喝飲料老得快！皮膚科醫師教「正確控糖4秘訣」　遠離蠟黃鬆弛

愛美怕胖的人一定都聽過「控糖」，也知道控糖的重要性，糖分攝取太多不僅容易發胖、影響健康，還會導致皮膚的糖化，糖化會使肌膚變黃、膠原蛋白流..

香蕉才排第二！營養師曝「水果含糖排行榜」減脂期要留意

天氣炎熱沒胃口，有的人喜歡用水果代替正餐，但若在減重期可以吃水果嗎？營養師程涵宇分享，若在控糖中，建議挑選低糖低熱量的吃，營養師位大家整..

營養師揭「手搖飲熱量陷阱」，加冰會讓你喝進更多糖

天氣熱到受不了，你是不是也想來杯手搖飲來解渴呢？營養師宋明樺分享，若真的要喝手搖，可以遵循以下幾個原則，聰明喝飲料可以更健康。

101全台最高吃到飽「饗」7／13開放訂位　菜色曝光

位於台灣地標台北101大樓86樓的「饗A-Joy」，今（7／12）於官網宣布將於7／13上午9點開放訂位，這間「全台最高吃到飽餐廳」，據..

醃製品少吃！營養師教你「5多5少」原則，健康顧血壓

高血壓並非是中高齡專利，根據2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上成年人高血壓盛行率為25.06%，營養師宋明樺分享，..

韓國必吃「橋村炸雞」台灣首店開幕日確定！　環球購物中心板橋車站準備等吃

到南韓旅遊首選必朝聖的「橋村炸雞」，在宣布開設台灣首店時，在網路引起話題，如今正式開幕日已經確定，就在8／3開門見客，位置就在環球購物中..

夏季水果藏「熱量陷阱」！營養師提醒荔枝尤其不能空腹吃

夏季正是水果盛產的季節，營養師余朱青指出，很多受歡迎的水果像是芒果、火龍果、鳳梨等，應該如何聰明攝取，才不怕吃進太多糖分呢？讓營養師一次..

臺虎南歐風白色酒吧進駐台中老宅　金色三麥入航廈推廣台味

台灣近期兩款精釀啤酒品牌臺虎與金色三麥，均不約而同擴張實體據點，臺虎第二間調酒吧「BAR MED」即將於台中開幕，隱身老宅的酒吧以一襲純..