最新曝光的6組核心運動真的有效！蓋兒加朵天天做，靠它們變女神

2018年開始，飾演神力女超人紅翻全球的蓋兒加朵（Gal Gadot），與Reebok聯手合作，呼籲更多人投入健身鍛鍊。Gal Gado..

郭雪芙「火鍋瘦身法」狠甩水腫！搭配運動讓肉緊回來

去過中國拍戲的女星都知道，規律飲食加上重鹹口味，要瘦很難！年初才殺青返台的郭雪芙，同樣也有著水腫困擾，看她怎麼吃甩掉水腫，搭配運動回歸女..

練腹肌不會讓腰變細　手臂與背部肌肉才是女人「腰瘦關鍵」

訓練手臂及背部能擁有顯瘦的視覺效果，千萬不要以為將肩膀練寬就會看起來像金剛芭比，唯有肩膀寬了、手臂及背部緊實了，腰才會更為纖細。以下提供..

擁有迪麗熱巴A4腰不是夢　簡單毛巾操跟腰內肉說掰掰！

迪麗熱巴實在太美了！原先身材就已經相當好的她（近170公分、體重約50公斤），前陣子受Dolce&Gabbana走秀的邀請，特別再瘦5公..

減肥讓胸部也變小？10個重點告訴妳，吃對食物就不怕瘦錯地方

減肥除痛苦之外，瘦錯地方是最讓人想哭的，尤其是胸部，有許多人為了減重而節食，結果體重變輕了，但身材沒變，倒是胸部變小了，如何同時減肥又能..

曾經除毛失敗　晨翔笑：天然最好，醫美都是騙人的

晨翔為伊麗莎白雅頓（Elizabeth Arden）「青春能量充電站」活動站台，分享自己的保養觀念，大家才發現他是不折不扣的保養控，嘴巴..

運動3招＋穴道按摩＋每天30分鐘瘦腿操　讓腿縫＆腳踝重新見人

終於到了夏天穿短褲狠曬美腿的季節，但你因為冬天吃太多不敢讓肥腿出來見人嗎？別擔心，今天要教你30分鐘瘦腿法，運動搭配按摩，緊實肌肉並消除..

侯佩岑扭轉天生黑肉底　敷面膜前靠1招白回透亮肌

侯佩岑不是天生白，據說他剛出生的時候皮膚是「沙茶色」，靠著長大後的勤保養，扭轉黑肉底。他容易曬黑又喜歡曬，秉持著不能曬暗，要曬亮，黑也要..

「肌肉是減齡的關鍵」　徐曉晰穿牛仔短褲根本18歲少女

VJ出身的徐曉晰經常在粉絲專頁分享愛情觀，近期也開設講座和大家分享人生觀，深受眾多讀者喜愛，本人完全看不出來已經是兩個小孩的媽媽啊！體態..

男友握起來都難忘的手感！5招有渾圓Q彈的美胸

愛美的女性都希望擁有渾圓的美胸，不一定要很大，但外型一定要夠完美，不但穿衣服才會好看，也能更加擄獲男友的心！因此，快把這5招美胸養成術學..

夏天來臨前練出11字美腿　簡單3步驟消滅最可怕的「膝蓋贅肉」

每次聽到別人嚷嚷著要減肥，不外乎是肚子上的肉，腿上的贅肉，或是手臂上的蝴蝶袖，但是膝蓋上也有贅肉，你知道嗎？而且膝上贅肉，反而是最難減下..

南韓10頭身潮模張允珠　每天花10分鐘用「神手按摩術」捏出零贅肉長腿

37歲的南韓第一名模張允珠以超長美腿、10頭身完美比例著稱，即使前年懷孕，挺著超大肚子的她，穿起高衩泳裝仍能露出漂亮美腿。翹臀、零贅肉的..

好身材靠游泳練出來　蔡詩芸：每天游40分鐘，結束後大吃也不會胖

蔡詩芸的好身材不只讓老公王陽明超驕傲，也是女生羨慕的對象。她出席品木宣言2018地球月活動，也分享了最近迷上游泳，每天都會以蛙式和自由式..

斷澱粉不會瘦，還會讓你大爆痘！潮模Angelina聰明健康的瘦身法

身為時尚、美妝兩棲的人氣網紅，Angelina 試遍了各式各樣的彩妝保養品，但是長時間密集試用的結果，就是得承受皮膚突發的敏感不穩定，也..

楊丞琳放不掉美食所以更愛運動　靠棒式練出自信腹肌

楊丞琳從一開始甜美可愛的形象，轉變為現在知性成熟的女人，更在影、視、歌三個領域都有很好的成績，今年已經32歲的她，身材、外貌保養得宜，肌..

安心亞1個月減7公斤　靠「15分鐘跑步法」

不但沒有遇到減肥的撞牆期，甚至沒有溜溜球效應，安心亞笑說：「之前為了準備跨年演唱會，我認真跑步了兩三個禮拜，那陣子大家看到我都覺得我瘦的..

不用找代購！明星最愛「ReFa小臉神器」，母親節買比日本便宜

今年母親節檔期，ReFa首度祭出2支熱賣美容滾輪「台日同價」，搭配百貨滿額贈與刷卡回饋，比飛日本買更便宜！

下半身總是瘦不了！髖關節伸展7招，還妳緊實大腿和翹臀

下半身肥胖，是多少亞洲女性的夢靨，梨型身材讓人超困擾，明明不胖，但雙腿總是浮腫，怎麼也瘦不下來，試試看「髖關節」伸展９招，一起擺脫臃腫下..

不愧是女王！郭雪芙雙唇飽滿又粉嫩　因為唇膏都這樣畫

藝人郭雪芙23日出席法國嬌蘭唇膏上市活動，身穿一件黑色平口連身褲裝、搭配一頭俐落的中長髮，展現出幹練的女王氣場；身為女性心中女神的她，也..

小甜甜代言KENZO露出水蛇腰　每天仰臥起坐1000下逆齡回到20歲

美國流行天后小甜甜布蘭妮（Britney Spears）正式成為KENZO Memento N°2系列代言人，一系列形象大片釋出後，讓粉..