南韓10頭身潮模張允珠 每天花10分鐘用「神手按摩術」捏出零贅肉長腿

▲南韓名模張允珠。(圖/翻攝張允珠IG)

▲37歲的南韓名模張允珠,擁有一雙少女都追不上的超級美腿。(圖/翻攝張允珠IG)

編輯/Rose

37歲的南韓第一名模張允珠以超長美腿、10頭身完美比例著稱,即使前年懷孕,挺著超大肚子的她,穿起高衩泳裝仍能露出漂亮美腿。翹臀、零贅肉的大腿、緊實的小腿,甚至讓少女望塵莫及,而能如此的主因,不外乎就是因為她的腿完全沒有橘皮組織,才能養出漂亮長腿。

▲南韓名模張允珠。(圖/翻攝張允珠IG)

▲南韓名模張允珠。(圖/翻攝張允珠IG)

▲即使是高齡產婦,挺著大肚的張允珠,一雙美腿依舊保養得很好。(圖/翻攝張允珠IG)

除了第一名模張允珠之外,鄭麗媛等韓星都激推南韓美容專家朴惠貞的「神手按摩術」,她在《零橘皮組織按摩》書中解密,每天花10分鐘按摩肉肉部位,連續4周後能看到囤積多年的橘皮組織消失,不忌口身材也能小一號。

朴惠貞指出腿部橘皮要先從臀部開始掃除,如此一來才能找回屁屁上的「微笑曲線」。

▲南韓名模張允珠。(圖/翻攝張允珠IG)

▲要找回「微笑曲線」,要從臀部開始掃除橘皮。(圖/翻攝張允珠IG)

從臀部開始掃除橘皮組織,找回「微笑曲線」。

要怎麼做呢?

將左右屁股蛋各分為三部分,雙手彎曲成C字型大力捏10秒,接著換下一部分,三部分捏完之後換另一側屁股蛋,大力刺激肥肉,讓橘皮組織燃燒,才能找回妳屁屁彈性。

▲零橘皮組織按摩術。(圖/翻攝博客來)

要掃除大腿贅肉,則要用「擰毛巾」揉捏法進行。

要怎麼做呢?

雙手拇指放在膝蓋上分,其餘四隻手指包覆大腿,大力的往中間推,由膝蓋慢慢往上,做出近似於擰毛巾的動作,轉完10次後換邊。這個方法會刺激橘皮組織,也有助於肌肉放鬆。

▲零橘皮組織按摩術。(圖/翻攝博客來)

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