連日氣溫下降加上濕冷天氣,大家真的都冷到了,紛紛套上保暖衣物,其中「發熱衣」被許多民眾視為保暖聖品,不過你真的有穿對嗎?因政府防疫影片而..
很多人都有宿便的問題,尤其是身材肥胖的人,身體裡面更有可能存在多達10公斤的宿便,相當可怕,不但看起來會讓整個人肚子變大,多餘的毒素累積..
台灣又被稱為美食寶島,美味小吃無數,滿足了我們的口腹之慾,卻也讓我們的贅肉與體重日漸猖狂~(哭奔)不過肥胖真的和國家飲食文化有關嗎?國外..
想要瘦手臂,除了運動,居然還能靠中醫來幫助?這次就邀請知名中醫彭燕婷來告訴大家,如何利用中醫理論去瘦手臂!以中醫來說治療疾病的概念強調把..
大胸是很多女生都有的夢想,不但穿衣服可以更加性感、有女人味,甚至也會吸引異性的目光,YouTuber瑀熙日前就在個人頻道分享胸部從A到C..
氣溫驟降,除了要添加衣物禦寒,女生更該懂得子宮保暖的重要性,就中醫觀點來說,女生子宮怕冷,一旦著涼就會引起宮寒,進而反映在身體狀況,像是..
換上厚重衣物的秋冬,減重更是困難,尤其天氣一冷就想吃東西,把原本的瘦身計畫全部打亂,如果真的無法使少吃,以下7個小技巧請熟記,想要擁有理..
水桶腰、蝴蝶袖、小象腿,很多人都在乎這些小細節的肥胖,即使拼命節食減肥,臉部很容易瘦,但小腹或大腿卻一直維持肥胖,到底為什麼呢?醫美診所..
我們都知道少吃多動的道理,但總是眼高手低覺得減肥太難嗎?美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你,原來生活中注意到這些小細節,就能讓你..
南韓藝人金思朗因在《秘密花園》一劇中,演出個性火辣的女配角爆紅,現年已經42歲的她日前接演《Abyss》飾演20歲的女大生也毫無違和感,..
自從許多明星名人掀起「168輕斷食」熱潮後,間歇性斷食法一直備受討論,除了最紅的168,還衍伸出14/10、20/4或52斷食法等,但不..
不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」,而常聽到的鮪魚肚、啤酒肚或「小腹婆」等俗稱正好代表了不同種類型的腰部肥..
女生總是把減重當成一生志業,希望腿再細一些、屁股再小一點,但已經控制飲食也搭配運動了,為什麼就連呼吸都會胖,如果你也遇到一樣的問題,或許..
少吃也多動了,還跟風執行168斷食法,為什麼還是瘦下不來呢?魔鬼藏在細節中,水喝不夠、晚上太晚睡都是發胖元兇。以下6個「瘦不下來」的原因..
根據研究顯示,黑色食物對身體好處多多,像是女生的經痛、宮寒都是因為腎虛所致,就中醫觀念來看,若想要減緩經痛且抗衰老,以下6種黑色食物多吃..
中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛有關,很多醫書都指出「肥人痰濕」、比起少吃,中醫更推荐先去濕,之後再進行運動減重,才能真正瘦下來。
很多人為了減肥卯起來少吃多運動,但也只知道「少吃」而忽略一些飲食上有助於瘦身的飲食知識,像是換套餐具就能幫助控制食慾、飲食份量,或是每天..
日本扭蛋公司GASHAPON推出的「等待中的動物」系列大受歡迎,動物們緊縮身體、屈膝坐著,微微流露的哀傷神情惹人憐愛,之前出過抱著尾鰭的..
很多女孩體脂雖然處於正常範圍,不過無奈局部看起來還是相當肥胖,像是難搞的大腿內側(俗稱腿縫),現在南韓健身女王崔寶瑛就公開一招居家健身,..
澳洲女演員Rebel Wilson(瑞貝爾威爾森)因於電影《歌喉讚》中飾演記憶點極高的「肥艾美」(Fat Amy)而聲名大噪,如米其林般..