冬天吃鍋陷阱多！營養師：少吃加工製品、「稠醬料」不要碰

氣溫直降又下著小雨，正是揪三五好友吃鍋的季節，但是開心吃了鍋，小心別胖了身，營養師高敏敏提醒火鍋陷阱多，想要健康吃少負擔，讓她教你如何正..

每天累過頭？營養師點名「15款護肝食物」，黑咖啡也在內

每天熬夜晚睡，工作累到要爆肝，別以為補個眠就沒事，肝是人體中最沉默的器官，等到真的健康亮紅燈，為時已晚。營養師高敏敏分享15種護肝排毒好..

別吃甜爆米花！營養師教你「吃宵夜不發胖」，趕快學起來

天氣濕冷、夜晚熬夜工作，是不是就想來點吃點宵夜呢？深夜吃下犯規宵夜，更是倍感美味，營養師余朱青分享，很受歡迎的小包鹹酥雞的熱量就高達58..

營養師傳授「生理期黃金瘦身法」，把握濾泡期讓減重事半功倍

想要瘦身卻不知如何下手？營養師朱瑞君分享，女生想瘦有秘訣，建議善用「生理週期4階段」來瘦身，能幫助代謝提升，讓減重事半功倍。

減肥也能吃火鍋？營養師教6招不發胖秘訣：選對湯底很重要

最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃火鍋，但想吃又怕胖？或是擔心減肥時不能吃火鍋？知名營養師張家榕就分享6招秘訣避開火鍋地雷，能降低負擔、..

來深坑只吃臭豆腐不夠　阿珠芋圓、烤雞屁股6間在地美食推薦給你

來到深坑還只吃臭豆腐？6間深坑在地特色美食推薦給你，讓你以後輕鬆吃深坑！

新光三越站前店周年慶12／1壓軸登場　5千項點數優惠、獨家贈品免費領特狂！

新光三越全台站前店周年慶，最後壓軸將在12／1正式開跑！不僅有滿千送百回饋，還針對周年慶期間會員累積的購物點數，推出近5千項商品回饋，針..

營養師教「吃火鍋不發胖」5招秘訣：用「輕醬料」取代沙茶醬

天氣一冷就讓人想大吃火鍋，但別看火鍋看似食材多貌似健康，或是涮涮鍋小小一鍋好像很無害，小心就是讓你過冬後胖3斤的兇手！知名營養師高敏敏就..

沙茶醬超肥！10款常見醬料熱量曝　營養師大推這8款低卡醬

吃東西一定要沾醬才會覺得夠味嗎？對於正在減肥的人來說，吃錯醬料不僅瘦不下來，還可能讓你更胖喔！常分享健康飲食的營養師Angela便在IG..

營養師教「喝酒不怕胖」6大秘訣！　喝前先吃「1類食物」

每到節日多、歡慶氣氛濃厚的年底，許多飯局、聚會上都少不了酒，想喝又怕胖？也不好意思每次都拒喝，到底該怎麼辦？知名營養師張家榕就分享6招喝..

新光三越站前周年慶12／1開跑　祭5千項點數優惠史上最多

百貨周年慶進入最後一波，新光三越站前店周年慶將在12／1登場，推出全館累計滿5,000元送5,000點；化妝品單筆滿2,000元送2,0..

營養師：吃素容易缺乏「2大營養素」，應避免同時喝茶或咖啡

每年的的11月25日是「世界無肉日」，也稱為「國際素食日」，總吸引世界各地近千萬人共同響應，而隨著現在吃素人口越來越多，要怎麼選擇才豐富..

新手注意！營養師：「5種減脂食物」必吃，營養又方便

不少人想減重但卻用不對方法，營養師余朱青分享，在減重過程中，人體是很敏感的，它能感知你將要帶領的方向，飲食從沒有規律走向規律，慢慢進入新..

過敏人注意！營養師傳授「飲食6招」，不熟的食物要加熱再吃

天氣多變，過敏人請小心！營養師高敏敏分享，雖不能改變基因和大環境，但是可以藉由飲食來控制過敏，她提出以下6點飲食建議，跟著做教你遠離過敏..

台北5間「麻辣鍋」吃過必回訪！最好吃鴨血、生日肉蛋糕　現在就訂起來

台灣人無鍋不歡，隨著冬天漸漸到來，麻辣鍋絕對是這個季節的必備良品，香辣過癮的好滋味，瞬間讓身體都暖火起來了，在寒冬中是不是一大享受呢！而..

營養師教「改善經痛」3大飲食重點！黑巧克力、堅果都有用

許多女性生理期來時會出現經痛，可能會痛到冒冷汗，甚至影響到正常生活而感到很困擾。營養師陳心驊表示，造成經期腹痛的原因有很多種，像是前列腺..

營養師教5招改善「暗沈蠟黃肌」！多吃4種食物很有用

有些人其實肌膚狀況沒有不好，但因為膚色蠟黃暗沈，看起來就讓人感覺疲倦、氣色差，還顯老。營養師陳心驊（菲菲）就分享5招飲食＋生活習慣幫助改..

營養師揭英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」　10大健腦食物要多吃

已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主，還是英國歷史上最長壽的女王，到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼？知..

SOGO高雄店改裝4大獨家餐廳進駐　推「全商品半價」、「打卡送奶茶」

位於三多商圈的SOGO高雄店歷經2年大改裝，將於9／24改裝完成重新開幕，將原百貨賣場約17個樓層，縮小至9個樓層，並將主題餐廳從3間增..

雌激素不足易發胖？營養師教「吃3類食物」補充　還能抗氧化、美肌

「雌激素」是女性重要的荷爾蒙之一，雌激素不足可能引起頭痛、失眠、身體整體代謝變慢、腹部脂肪囤積變多等狀況。營養師谷傳玲就表示，雌激素不僅..