頭髮掉不停？專家曝「落髮6大原因」 減肥吃太少、愛熬夜都中
現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮困擾，且有年輕化趨勢，想改善落髮問題，養回健康頭皮和秀髮，先來了解你的掉髮原因..
秋冬食慾旺盛怕發胖？贏養師教「6招防暴食秘訣」：多吃高鉀水果
每到秋冬季節因氣溫下降，容易讓人食慾變得旺盛，應該不少人都有類似經驗，明明剛吃飽飯沒多久，又會嘴饞想吃炸雞或是想來個蛋糕、奶茶，食慾變好..
溫差大要注意！美國心臟協會提出「護心10招」、重口味的不要吃
近來天氣溫差大，冬季對心臟可說是大挑戰，天氣忽冷忽熱使得血壓容易劇烈起伏，血壓不穩的人大幅增加，別以為心肌梗塞是長輩專利，營養師程涵宇就..
喜歡窺探另一半隱私的3大星座！Top 1沒安全感 查勤、偷看手機都是基本
就算與另一半感情再好、再親密，多數人都還是會想保有一點自己的隱私和空間，但有些人就是很喜歡窺探另一半的隱私，有的是因為沒安全感，也有人是..
難怪瘦不了！營養師曝「5大減肥誤區」：低脂食物有陷阱
明明很努力減肥，卻老是看不到效果？少吃多動了還是瘦不下來，甚至越減越肥？小心問題就藏在你常忽略的細解裡，犯了錯誤還不自知。營養師Tun就..
入冬早晚溫差大！專業藥師：一天一根香蕉遠離心血管疾病
現代人生活緊張壓力大，三餐不節制，不少人年末健檢都有一堆紅字待解決，屈臣氏藥師提醒，入冬早晚溫差大，心血管疾病風險高，入冬保健別輕忽，加..
營養師教你聰明挑巧克力：首先看「品名」、精緻糖含量越少越好
想吃點甜食，不少人都會選擇吃巧克力，但你知道一整片黑巧克力的熱量竟有600大卡？營養師高敏敏分享，吃巧克力對健康有益，但是挑選前必須了解..
安格斯12星座一周運勢12／11-12／17 雙子感情升溫、射手水逆當心漏財
水星周間逆行看似讓牡羊座運勢雪上加霜，然而這持續至跨年的逆行周期，對牡羊來說也不全然是壞事，首先削減了火星的壓力，牡羊魯莽急躁的行徑受到..
168減肥沒效？營養師曝「斷食法6關鍵」要注意：飲品要選對
輕斷食法可說是現在最流行、最多人在使用的減肥方式，從許多明星名人愛用的「168」到1410、52斷食法等都有其愛好者，但知名營養師蕭瑋霖..
便秘、宿便好困擾？5種腸道清道夫幫助排空還能瘦
現代人蔬菜攝取不多，加上久坐不動，很容易都會有便秘的問題，而腸道其實就像是一個小型的生態圈，擁有滿滿的菌種，很多研究發現，身體出現的部分..
水果要飯前吃？營養師曝「6類人最佳吃法」：1情況不能空腹吃
水果擁有多種酸甜滋味，還含有豐富的營養素、膳食纖維，是好吃又有益健康的食物，但你是否也很疑惑水果到底要飯前吃還是飯後吃？減肥、控糖的人能..
民眾受困電梯15分鐘控「被隨便打發」 遠百：溝通誤會
有民眾周末至板橋大遠百威秀影城看電影，搭電梯時卻受困10多分鐘，指控百貨方不僅未在第一時間慰問，還要自己前往服務台反應，且再讓他們等上近..
越吃越白的5種水果！滿滿維他命C、花青素還能順便抗皺
每天吃進肚子裡的食物不僅可以增加飽足感，更重要的是可以獲得身體必需的營養素，以下就盤點多種吃了可以讓肌膚更白皙的食材，適當攝取還能讓身體..
皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉 日常保養還原冷白皮
被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..
掉髮突然掉超多？身體缺乏4大營養素的警訊
濃密的秀髮可以讓人造型更加完整好看，但受到現在環境或是壓力的影響，不少人都有髮絲稀疏的困擾，以下就盤點掉髮多缺少的關鍵營養，補足才有機會..
超夯「蛋白質減重法」一周體脂降3%！ 正常吃也能養成易瘦體質
你還在實施斷食法和餐餐計算熱量嗎？想要輕鬆瘦身成功，絕對要嘗試看看近期超夯的「蛋白質減重法」，透過提高優質蛋白質的攝取量增加飽足感，輕鬆..
總是瘦不下來？營養師教你打造「減肥腦」：讓身體去適應好的習慣
天氣一冷就想大吃大喝嗎？離減重目標好像又更遠了些，營養師余朱青分享，有時候瘦身不成功，是因為減重知識沒有深植在心中，所以培養一個正確的減..
乾癢又脫屑？皮膚科醫師教3招「緩解冬季癢」：吃對食物也很重要
你最近也「冬季癢」了嗎？近期早晚劇烈的氣溫變化，再加上冬季冷風吹襲，不少人的膚況都變得不穩定，不只乾燥脫屑、敏感，時常反覆抓癢更讓肌膚狀..
南韓女星Jessica首度公開5個「助眠好物」 讓你一覺到天亮
現代人生活忙碌且壓力爆棚，想要睡個好覺、一夜到天亮真的是奢求，南韓女星Jessica日前在《小紅書》分享自己的睡眠好物，當個優雅的女生，..
告別冬季乾癢！醫師：善用清潔身體後的「黃金7分鐘」做好保濕
近期早晚劇烈的氣溫變化，再加上冬季冷風吹襲，常讓膚況變得更加不穩定，乾燥脫屑、敏感通通找上門，韓系保養品牌一理潤攜手劉璦泇醫師教你解決冬..
