吃宵夜不怕胖，避開「1種食物」是關鍵！　加碼有助減肥3食物

現代人生活作息改變，晚睡也導致越來越人有吃宵夜的習慣，你是不是也常晚上突然肚子餓，想吃宵夜又怕發胖，尤其是在減肥時期更是痛苦？小紅書就有..

皮衣外套可甜可酷！6種穿搭公式很有造型感　秒變時髦精

提到秋冬穿搭必備，絕對少不了皮衣外套！帥氣的皮衣一直是歐美、韓國街拍中出鏡率最高的時尚單品，不退流行和西裝外套一樣很容易搭配，隨意穿搭就..

小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區

近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..

喝咖啡減肥「份量」是關鍵　一類人怎麼喝都沒用

很多人喜歡喝咖啡提神，咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知，因為咖啡有加速水分代謝，幫助腸道蠕動的效果，但其實想要喝咖啡促進減重，有2個重點..

臀部寬的梨形身材這樣買牛仔褲！高腰、上寬下窄版型最顯腿長

臀部寬的梨形身材不好挑褲子，尤其是近年流行的緊身褲，真的穿起來會很顯腿胖，尤其是身高又不高女孩，更會讓視覺看起來又矮又肥，以下就盤點5個..

《黑暗》宋慧喬、辛叡恩私服是教科書等級！劇中5位女星好感穿搭必學

宋慧喬新劇《黑暗榮耀》雖然第一季完結，不過話題持續高漲中，演員們演技各個都相當出挑，底下的穿搭也是值得學習的時尚穿搭Icon！這回編輯帶..

養成「5大職場好氣場特質」！讓你跟同事、主管更好相處

職場上撇除工作職務的壓力，讓不少職場人們最頭痛的絕對是人際關係的相處，有些同事給人平易近人、好相處的印象，反之則會給人一種難相處的氛圍

招財貓擺放位置、禁忌方向曝光！「舉左右手」各自含義一次看懂

趁著農曆新年期間，不少人都會開始居家大掃除整理，藉此調整一下物件的擺放方式，而象徵開運招財的「招財貓」要如何放置？招左手和招右手各自又代..

營養師教「改善放屁」飲食8重點！除了地瓜，「這些」食物也要少吃

雖然放屁是一種正常的生理現象，但有時在公共場合或聚會上突然「排氣」，還是會讓人感到尷尬不已，尤其若一直放屁更讓人覺得困擾！知名營養師蕭瑋..

新春拜年「6大禁忌」要小心！初三不宜出門　沒先聯絡也失禮

農曆新年除了是闔家團聚的時刻，也有不少人會立刻用這難得的假期到親朋好友或主管、客戶家拜年，但拜年可是暗藏著許多禁忌，但若不小心做了失禮的..

過年拜財神供品、禁忌一次看！放錯水果小心財運跑掉

農曆春節正是補財庫的好時機，尤其財神廟更是許多人祈求新的一年財源滾滾的好去處，不過拜財神時有幾個小撇步可要注意，以免拜錯讓財神跑掉！以下..

【2023年春節紅包行情表】物價高漲　建議「起跳價」增加

除夕即將來臨，家人團聚給個紅包要能圓圓滿滿，紅包禮數自是不可少，尤其對祖父母與父母，要表達這一年照顧的心意，其實是有一些規矩的，劇烈的通..

5招「冬天顯瘦穿搭」學起來！毛衣、羽絨外套一搭法視覺激瘦3KG

在冷冷的寒冬裡，毛衣、針織衫、羽絨外套絕對是我們的禦寒好夥伴！但厚重的單品常常顯得身形好臃腫，今天就帶來5招秋冬顯瘦穿搭法則，跟著韓妞的..

營養師曝「湯鍋熱量排行」麻辣鍋竟不是第一！　5招健康吃法快記好

最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃鍋呢？不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，熱湯一喝暖身又暖心，但知名營養師高敏敏就提醒，小..

營養師揭「讓小腹變凸」8大原因！　久坐、愛吃甜食都中鏢

有些人其實不胖，但因為小腹凸凸的，看起來瞬間多了好幾公斤，就算減肥瘦下來了，小腹還是甩不掉。你是否也是那個為了肥肚而煩惱的「小腹婆」或「..

安格斯12星座一周運勢1／9-1／15　金牛荷包要顧、摩羯多采多姿

本周牡羊座整體運勢還算可圈可點，日子好事壞事交錯顯得有些混亂，不過可以從中看出，未來這周過得十分充實緊湊，工作上有變動，但不會帶來太巨大..

營養師傳授「吃拉麵不胖秘訣」，避開豚骨、雞白湯、湯千萬別喝光

氣溫降低正是來碗拉麵的好時刻，但一不小心點錯湯頭，就容易肥胖上身，營養師高敏敏分享，雞白湯、豚骨湯頭不只鈉含量高，熱量也高，也建議吃發麵..

私密處總是出狀況？內褲是健康關鍵：棉質素色最佳、跟衣物分開洗才對

女孩們都多久換一次內褲呢？想必是出現破損或是不常穿才會更換和丟棄，但建議半年換一次新的內褲，穿著正確與適合的單品也影響著私密處問題，建議..

最近容易暈眩又焦慮？營養師：你需要排毒淨化，公開一日蔬果菜單

最近容易頭腦暈眩、容易焦慮又皮膚狀況不好嗎？營養師朱瑞君分享，若有以上等症狀，代表你需要排毒淨化，可以照著以下3點這樣做，另外更貼心附上..

皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」！　補再多膠原蛋白也沒用

女生們都希望自己能老得慢一點，除了努力勤擦抗老保養品，也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示，衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙..