夏季是掉髮高峰！專家曝「3大隱藏危機」，簡單2步養回豐盈髮量
台灣夏季天氣悶熱潮濕，易導致出油頻繁、敏感等多重頭皮問題，當過度清潔或日常護理不當，就容易使頭皮微生態菌種失衡，嚴重可能引發毛囊炎、不可..
3大「排毒食物」超商就能買到 有助腸胃順暢、膚質更好
現代人上班時間長，在家煮菜機率低，有許多人更是每天三餐外食，營養師表示，外食多半都是加工品，雖然多數食品都在法定添加值，但吃太多隱形調味..
保養不是越多越好！皮膚科醫師推「極簡護膚法」 3步驟就有感
買了一堆保養品，每天護膚步驟「落落長」、擦個不停，但皮膚狀態卻沒有變多好？其實想要養出好肌膚，保養流程不是越多越好！知名皮膚科醫師廖苑利..
小病不斷？營養師曝「自律神經失調」10警訊，多吃4種食物助預防
現代人生活型態改變，生活忙碌步調快加上壓力大，除了睡眠問題是許多人共通困擾，也越來越多人有自律神經失調的狀況。知名營養師高敏敏就提醒，如..
長肝斑代表肝不好？醫師揭迷思 加碼正確除斑3步驟
人氣韓劇《車貞淑醫生》女主角在劇中因急性肝炎一度面臨生死難關，因為肝生病不會出現顯著的不適感，是透過其他方式發出警訊，像是在劇中女主角的..
營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康
想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》..
吃飽也能減肥！營養師推薦6大「刮油食物」 輕鬆減少脂肪堆積
很多人為了減肥、怕發胖，不敢多吃甚至常節食，但其實吃對食物就能幫助減少脂肪堆積，不用餓肚子也能輕鬆減肥。小紅書上就有營養師分享6種有助減..
中醫師：端午節濕熱易造成中暑！教你「各種體質」健康對策
隨著端午節到來，就中醫理論來說，也進入了「濕重」月份，黃名仕中醫師表示，這個時期，人們容易出現感冒、消化不良等身體不適，他建議不同體質的..
與他相處的5個跡象 顯示你可能是備胎或是「小三候選人」
當你感情正處於曖昧之中，不諱言這是一段美麗的時期，但別忘記未來的不定性，不要迷失在自己建築的小世界裡，有時也要認真看看、好好觀察對方究竟..
營養師曝筊白筍「營養價值」，「大量水分且低熱量」夏天吃正好
天熱沒胃口嗎？不如來是是筊白筍吧！營養師夏子雯分享，筊白筍營養豐富且因常存水裡，又稱為水筍，不管拿來水煮或是清炒，甚至連殼炭烤都相當美味..
秒降膚溫！夏日必備15款「涼感保養美妝」 Sabon磨砂膏、Kose定妝噴霧超熱賣
炎熱的夏季即將到來，連日高溫是不是讓你臉上、頭皮狂出油，心情也變得煩躁，連保養都感覺提不起勁？這時候正是使用「涼感保養美妝品」的好時機，..
常感冒、容易累？營養師教吃「提升免疫力」6食物，遠離易病體質
每次感冒都反反覆覆、拖很久還沒好，還總是小病不斷？每天都感覺疲憊提不起勁，遇到換季還容易過敏？營養師周麗提醒，如果有以上情況，代表你的免..
菜豆、茄子都在內！營養師教你吃「端午應景菜」，健康沒負擔
端午連假即將到來，擔心吃粽子會變胖，營養師余朱青也建議多款端午應景菜可供選擇，像是茄子、菜豆、瓠瓜都是當季蔬菜好選擇，而水果像是桃子和李..
營養師曝4種「降血脂食物」！幫你遠離三高、心血管疾病
現代人生活品質越來越高，但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多，其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒，高血脂可能導致血管硬化、高..
小心「5大壞習慣」讓白髮提早現身！第一項超多人都忽略
小時候都覺得長白頭髮是老人的事，但現在有越來越多人明明還沒步入中老年，卻冒出不少白髮，看起來瞬間老了好幾歲。早早開始冒白髮，除了遺傳因素..
《九尾狐傳1938》金素妍美貌封頂！保養秘訣公開，吃「西瓜」鏟肉25kg
韓劇《九尾狐傳1938》終於開播了！這一季找來大家熟悉的《Penthouse 上流戰爭》「千老師」金素妍擔綱女主角「柳紅朱」，劇中角色可..
豔陽也不怕！營養師點名6種「防曬食物」，吃出白皙肌膚
炎夏腳步即將接近，戶外的豔陽高照，想要不曬黑，除了做好基本的防曬措施以外，營養師余朱青分享，吃對食物也很重要，她點名6種防曬食物，多吃讓..
睡眠充足也有關係！營養師教你8招，趁早遠離肌少症
以往肌少症都是老年人的專利，但不少中年人也因為缺乏運動，逐漸成為肌少症的危險族群，營養師分享，台灣65歲以上男性長者，平均每5人就有一人..
「7個不經意的小習慣」讓人不小心老10歲，你中了幾個呢？
在這個追求視覺年齡重於實際年齡的時代，人人為了凍齡使出渾身解數，但為什麼有人會看起來比實際年齡老呢？大部分都是和日常習慣有關，盤點讓你快..
不到30就冒白髮？營養師教「改善白髮8秘訣」 飲食重點快筆記
現代人生活壓力大，加上飲食、生活作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出，生活中有3大因素會影響頭髮變白，更進一步分享能改..
