牛肉麵、便當都OK!營養師教你外食「這樣吃」不發胖

三餐老是在外,你也是外食族嗎?想要控制飲食又不知怎麼下手?營養師高敏敏教你外食這樣吃,三五好友吃火鍋、中午嗑便當都不怕胖!

趕走扁塌沒型!營養師:頭皮最愛「5種營養素」,幫你控油沒煩惱

夏秋季節轉換,氣溫炎熱潮溼,頭髮又黏又塌,出油、頭氣異味困擾也隨之而來!過度分泌油脂跟汗水,不僅影響頭皮壞菌增生,更可能引發角質異常代謝..

吃水煮餐減肥很健康?營養師曝6大壞處 小心皮膚變差還容易餓

很多人在減肥或體重控制時都是聞「油」色變,不敢碰油就怕發胖,甚至因此改吃水煮餐,但水煮餐真的比較健康?知名營養師高敏敏就指出,其實無油飲..

回顧英國女王長壽的6大秘訣:少而精的飲食、正向心態都值得學習

英國女王伊麗莎白二世8日離開人世,享耆壽96歲,是英國歷史上最長壽的君王,不只如此,近距離接觸過女王的人,都發現她的肌膚保養得細緻有光澤..

sloggi首度跨界做時裝!由時尚雜誌操刀設計 竟跟「床」一樣舒服?

瑞士內衣品牌sloggi一向以舒適的內著居家服著稱,近日首度跨界時裝領域,攜手柏林知名時尚雜誌032c推出聯名服裝系列,帶來總共11款U..

營養師曝10種常見的「超級食物」!抗氧化、防癌還有助維持體重

近幾年,從歐美紅過來的「超級食物」風潮盛行,許多超模也常在社群曬出自己吃超級食物的瘦身餐、食譜。營養師谷傳玲就表示,相比於漢堡薯條這類營..

憂鬱症有6大致病因素!營養師:多吃「穩定情緒」4食物助改善

有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗,但其實深受憂鬱症所苦,知名營養師高敏敏就提醒,憂鬱症有6大致病因素,自己或週遭親友若有致病點,..

布萊德彼特完美駕馭「芭比粉」帥翻!《子彈列車》時期大膽Look再+1

好萊塢巨星「小布」布萊德彼特(Brad Pitt)為宣傳新電影《子彈列車》,從七月開始到現在全球行程沒停過,日前他在韓國首爾以全身「芭比..

不用花大錢!10種超市裡就可以買到的「抗老食物」越吃越年輕

想要全方位抗老,除了基本的保養、防曬需要做好做滿之外,飲食上也是特別要注意,不妨可以遵循這10種抗老菜單,不用花大錢、超市就可以買到,加..

想減肥卻不想動?8種超級食物助你養成易瘦體質

想瘦身又不想動,那吃對食物很重要,以下就盤點可以瘦身的8種超級食物,適量補充不但可以讓身體更加健康,還可以達到瘦身的效果,當然要立刻收藏..

羨慕別人都吃不胖?養成「易瘦體質」5秘訣 泡菜也是好幫手

常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..

健忘金魚腦快吃!營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧

你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼?或是做事做到一半突然卡卡、腦霧?知名營養師高敏敏就提醒,這些都是腦細胞活力在下降的..

百達翡麗為高登鐘錶造限量白金腕錶 「全球唯一座鐘」現身收藏展

創立於1972年的高登鐘錶,從新加坡發跡拓展至亞洲多國,今年歡慶50週年,與合作夥伴百達翡麗(Patek Philippe,PP)聯手舉..

「羽球王子」王子維搶戴時尚智能錶 商務、運動一錶搞定

萬寶龍(Montblanc)、TAG Heuer(泰格豪雅)搶進智能錶市場,推陳出新不斷加入更貼合生活所需功能,萬寶龍全新Summit ..

大方露腿吧!牛爾老師傳授「美腿4招」,小粗腿瘦一圈

夏季正是露腿的好季節,腿不夠細長沒關係,美容教父牛爾教你美腿也可後天養出來,只要學會4招,小粗腿也能輕鬆瘦一圈。

中年不發福!營養師教吃「提升代謝力」食物,海鮮、雞胸肉都在內

隨著年紀增長,有沒有發現吃和之前差不多份量的食物,但是體重卻一直增加呢?營養師余朱青分享,人的新陳代謝真的回隨著年齡增加而變慢,但中年發..

痘痘冒不停?零成本治痘「6方法」,奶茶先戒了吧!

高溫夏季好考驗油性肌膚,當油脂分泌過剩,有利於痘痘生長,導致大痘小痘冒不停,其實改善痘痘並不用花大錢,只要改善以下生活習慣,讓你零成本改..

伯爵錶機芯螺絲消失! 華麗變身藏在藍寶石下

擅長結合超薄機芯與珠寶鑲嵌工藝的伯爵(PIAGET),再獻華麗之作,創作靈感來自天光雲影的兩款Altiplano Skeleton限量珠..

MIDO雙時區錶活力滿點 紅藍配色一眼辨別日與夜

隨著邊境管制逐步鬆綁,不少旅人與商務客已著手規劃出國行程,讓兩地時間錶的聲勢又逐漸上升,預算設定在5萬元以內,從SEIKO、MIDO(美..

容易焦慮緊張?營養師曝5種「穩定情緒食物」 增加快樂荷爾蒙

你也是容易焦慮、一忙就緊張兮兮的人嗎?想要放鬆心情,除了透過運動、休閒活動,吃對食物也很有幫助。營養師陳心驊(菲菲)就分享5種能幫助穩定..

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