香蕉才排第二！營養師曝「水果含糖排行榜」減脂期要留意

天氣炎熱沒胃口，有的人喜歡用水果代替正餐，但若在減重期可以吃水果嗎？營養師程涵宇分享，若在控糖中，建議挑選低糖低熱量的吃，營養師位大家整..

新光三越推獨家4老店大稻埕禮盒　推米其林烤肉組吃好吃滿

9月下旬的中秋節即將到來，新光三越今（8／22）公布今年中秋節禮品相關陣容，強調擁有眾多獨家特色禮盒，共有近150款中秋禮品，約4成是獨..

星巴克8／21起連續兩天「全品項二杯6折」　星冰樂也有優惠！

為慶祝七夕情人節，星巴克今（8／21）起連續兩天推出優惠，祭出難得的「全品項」，包括星冰樂、氮氣咖啡全數在列，且優惠門市數量也大開，風景..

星巴克今天「限時8小時」買一送一！　路易莎11點前第二杯半價

周一有點Monday Blue嗎？星巴克今8／14推出限時8小時買一送一優惠，讓上班族提振精神，上午11點後至星巴克，特定飲品可享買一送..

周一喝咖啡！星巴克8／14限時買一送一　路易莎全飲品第二杯半價

時序進入秋天，酷暑的熱還未消散，星巴克好友分享優惠先乾為敬，8／14當天再推買一送一優惠，讓消費者消消熱氣，可惜優惠品項再次未含星冰樂，..

父親節4間連鎖咖啡優惠一次看　除了星巴克還有1間買一送一

一年一度的父親節，陪爸爸喝杯咖啡共度聊天時光吧，連鎖咖啡包括星巴克、路易莎、cama、丹堤都在今天推出咖啡優惠，相信你家或公司附近一定有..

夏天曬好黑？營養師教你「吃對東西」，快速白回來

夏季艷陽高照，曝曬在陽光之下擔心曬黑，這時候要怎麼辦呢？營養師余朱青教你吃對東西，讓你快速白回來。

85度C限定8／5「咖啡第二杯25元」　cama推兩杯88折優惠

颱風過後大家都需要輕鬆一下，85度C為迎接自家在台19周年慶，在8月初祭出多重回饋活動，其中促銷最深的就是8／5，當天「限定10小時」於..

星巴克8月買一送一「一路喝9天」　路易莎、85度C推優惠至多買4送2

8月即將開始了，台灣前3大連鎖咖啡包括星巴克、路易莎、85度C都不約而同推出8月份優惠，全台分店數加起來破千家要你不遇到都很難啊，快快準..

營養師教「遠離痛風」5大飲食習慣！愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變，痛風患者年齡逐漸下修，越來越多人年紀輕輕尿酸就過高。營養師谷傳玲就分享能讓你遠離痛風的5個飲食好習慣，照著吃就..

別讓細節毀了你的美！身體保養新作盤點，指緣也別放過

夏季高溫破表，背心、短裙、熱褲、涼鞋紛紛登場，此時更是身體細節保養大檢驗，手肘膝蓋的內外側、足部腳跟保養、背部手部膚質等都要好好照顧。盤..

夏季水果藏「熱量陷阱」！營養師提醒荔枝尤其不能空腹吃

夏季正是水果盛產的季節，營養師余朱青指出，很多受歡迎的水果像是芒果、火龍果、鳳梨等，應該如何聰明攝取，才不怕吃進太多糖分呢？讓營養師一次..

香蕉＋牛奶簡單吃助減肥　掌握2時段喝是重點

夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..

營養師曝郭雪芙消水腫秘訣：無鹽湯、排毒瘦瘦水趕快學起來

夏天即將到來，還沒有甩肉成功嗎？營養師高敏敏分享郭雪芙的瘦身法，讓她整個人小一圈，秘密就是無鹽湯還有排毒瘦瘦水，若你也是易水腫體質，以下..

吃大餐的好夥伴！營養師點名「5類食物」助消化

連假剛結束，連假若是吃太多也會導致消化不良和一些腸胃狀況，營養師余朱青分享，享受美食同時也能保持腸胃健康，建議在大吃的時候可以搭配以下食..

減肥也能吃粽子！營養師教「吃粽不怕胖」8秘訣：醬料用沾的

端午節就是要吃肉粽啊！但減肥中不敢吃粽子？想吃又怕發胖？知名營養師張家榕就分享8招小秘訣讓你「吃肉粽不肉重」，想吃粽享受節慶氛圍又不想發..

端午連假請注意！營養師點名「4種人」吃粽子別放縱

端午節即將到來，想到美味的粽子真讓人口水直流，但是粽子熱量高，針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大，營養師就點名4種人別害怕吃粽子，只要..

營養師公開「粽子熱量圖鑑」，教你一天一顆代替正餐不發胖

端午節連假即將到來，你最愛吃什麼粽子呢？營養師分享各式粽子熱量圖鑑，另外教你吃粽子不發胖5個祕訣，趕快學起來！

營養師教你自製2款蔬果汁：綠拿鐵有效排毒、橘粉果泥抗熱排濕

夏季天熱多喝水對身體好，除了補充水分外，營養師程涵宇也建議可以打健康蔬果汁來補足健康，簡單的食材就可以打出滿滿營養，能夠強效排毒的綠拿鐵..

格蘭菲迪夜櫻「泡盛過桶」嚐東西之味　WAT聯名黑松出雞尾酒

格蘭菲迪近期推出旗下奢華系列最高年份「格蘭菲迪29年夜櫻（Grand Yozakura）單一麥芽威士忌」，特色採用日本泡盛酒桶進行熟成，..