Melody的姐派美妝哲學　底妝放淡就很「減齡」

Melody：「沒有人一覺醒來，狀態都很好，想追求好膚質，後天努力肯定是要的。」妝感越透，自然看起來年輕，除了這些，身為姐的她還有這些小..

孔曉振無贅肉裸背登封　纖細身材＋逆天長腿靠3招養成

有「男神收割機」之稱的孔曉振，近期她一連登上兩本雜誌封面，除了在《W magazine》中展現無瑕疵美肌外，在南韓版《ELLE》還裸背上..

布蕾克萊弗莉甩肉27公斤的4大祕技　不設定體重目標瘦更快

過年期間妳也是餐餐大魚大肉，現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎？同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blak..

3運動練出堅挺美胸　甩掉副乳直升1 Cup

因此，胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳（請不..

堅持「三分練七分吃」原則　穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣

很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..

宋慧喬靠檸檬水＆豆腐狂瘦17公斤　擺脫「肉圓」黑歷史

宋慧喬雖然是出了名的天然美女，但身材卻不是天生瘦，她曾經透露過的瘦身秘招來自8個原則，這可是連營養師都認可的健康瘦方式。

朴信惠、雪炫、秀智減肥飲食公開　每天只攝取300大卡實在太扯

南韓女星為了維持身材，祭出眾多可怕飲食法，其中最令人不敢置信的，莫過於朴信惠、雪炫和秀智的減肥飲食，她們都是天生有肉的身材，為了讓自己瘦..

30歲開始學會愛自己　Melody：美和自信心來自於「自在」

Melody從令人羨慕的白皙無瑕肌膚、到訪談中自在的笑容讓人覺得很輕鬆舒服，她的人生觀和養生之道更讓人了解為什麼她能夠這麼自然就散發迷人..

愛美偏執狂大S的8個保養撇步　靠維生素C滋養光透蛋白肌

最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如..

每天吃5餐也會越吃越瘦　年後用「新陳代謝」快速減重

過年大吃大喝，是否又讓腰圍增加了？想真的健康瘦且不挨餓，美國營養師強調身體「新陳代謝」的重要性，只要開啟身體代謝機制，就會達到越吃越瘦的..

41歲大S瘦回少女臉　月甩10公斤，靠每餐份量減半＋重訓

向來有美容大王之稱的大S，結婚生子後淡出演藝圈，偶爾出席活動時，卻被外界指出她發福不少，但最近在粉絲專頁曝光的一組照片中，粉絲驚訝發現大..

38歲準新娘4個月甩肉12公斤　「三餐定時吃」是瘦身重要關鍵

要徹底實行減肥,，很多時候需要一個急迫性的理由，比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong，便被國外媒體報導，她在4個月減掉12公斤..

健身沒效果，因為吃錯了！6種食物助你迅速增肌變猛男

運動風潮盛行，許多人都投奔健身房懷抱，想要練出令人垂涎的好身材，但你努力練、拼命練，卻沒有效果嗎？那很有可能是你事後「吃錯了」！美國《G..

狂喝黑咖啡，3個月胖10公斤！營養師：冬天喝熱飲，豆漿比咖啡、奶茶好

女生在冬天習慣以熱飲取暖驅寒，常見的選擇如糖分高的熱可可、熱奶茶，或是在意身材的女生，會選擇黑咖啡，但在營養學的角度來看，這些都暗藏著肥..

你一定聽過的6大減肥方法　專家告訴你哪些真正有效

「能再瘦一點就太完美了！」這幾乎是所有女性心中的想法，不論體態如何，總希望能看起來再窈窕一些，但是網路上流傳著各式各樣的減肥方法，到底那..

吃越多瘦越多？一天吃五餐，還能瘦的關鍵是這兩個！

許多減肥狂人，傳遞的概念無非是要運動、控制熱量、要有毅力等，但這位健身教練Nessa Sphere，卻抱持跟大家不同的觀點—吃越多，瘦得..

「我胖我驕傲！」　肉肉人一看就懂的爆笑日常

減肥過程不只辛苦、誘惑還很多，努力很久說不定還被人說：「你最近胖了嗎？」真是心塞要翻桌。插畫家VITA VITA，便常在粉絲專頁上，分享..

徐若瑄保養秘訣：女人要快樂，偶爾放縱自己吃炸雞吧

已是第九年代言的正能量女神-徐若瑄Vivian今日亮麗現身Bio essence碧歐斯記者會，她笑著說當了媽媽之後生活總是很忙碌，為了陪..

日本最時髦的小It Girl「Coco」　自拍選照放IG狂吸38萬粉絲

隨著Instagram的盛行，許多素人靠著個人獨特風格累積了不少追隨者，而不分年齡，當中也藏著不少小小網紅，氣勢完全不輸大人！接下來要為..

背不厚、沒小腹　徐若瑄擺脫老媽味：這2樣東西我不吃

在出席代言品牌碧歐斯（Bio essence）記者會時，徐若瑄被美妝記者團團包圍逼問，欲言又止下才鬆口，這幾個月她用戒吃牛肉和雞蛋，找回..