宋慧喬靠檸檬水&豆腐狂瘦17公斤 擺脫「肉圓」黑歷史

▲宋慧喬瘦身。(圖/翻攝自網路、宋慧喬IG)

▲同樣是側臉,宋慧喬今昔肉度大不同!(圖/翻攝自網路、宋慧喬IG,以下同)

時尚中心/綜合報導

20年的時間,喬妹變成喬姊,顏值卻隨著年齡大攀升,連男神宋仲基都成了她老公,但大家卻無話可說,就因為她是女神,她夠格!

▲宋慧喬瘦身。(圖/翻攝自網路、宋慧喬IG)

▲宋慧喬於instagram上傳最新完美側臉照。

不過這位女神雖是出了名的天然美女,身材卻不是天生瘦,初出道的時候,飽受嬰兒肥困擾,雖然清秀,但離女神還有距離。

▲宋慧喬瘦身。(圖/翻攝自網路、宋慧喬IG)

▲小時候的宋慧喬就是個美人胚,肉肉臉超可愛。

從《順風婦產科》獲得知名度後,宋慧喬在《藍色生死戀》時期躍升搶手女一,亞洲知名度大開,代言也漸漸多了,這時她面臨了嬰兒肥在鏡頭前容易顯得又肉又圓的困擾,開始了瘦身計畫。

▲宋慧喬瘦身。(圖/翻攝自網路、宋慧喬IG)

▲就連手臂線條,也是跟以前差很多。

她曾經透露過的瘦身秘招來自8個原則,這可是連營養師都認可的健康瘦方式:

1. 每天必喝檸檬水,幫助代謝排毒,不喝任何含糖飲料。
2. 早餐與午餐份量正常,但不吃高熱量食物,以均衡飲食為主。
3. 
晚餐只吃豆腐,豆腐含有豐富的蛋白質與多種營養素。
4.
每餐只吃8分飽。

▲宋慧喬瘦身。(圖/翻攝自網路、宋慧喬IG)

▲現在的宋慧喬身材非常好,健康瘦下來讓她怎麼看都發光。

5. 睡前4小時不進食。
6. 每天至少會做15分鐘的運動,到有喘感為止。
7. 平時把握機會多走路,也愛遛狗。
8. 戒零食,不吃加工食品。嘴饞只吃水果和低熱量高纖零嘴。

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