楊冪展現白皙美腿！伸展運動5步驟 在家就能輕鬆瘦下小腿肌
楊冪成為CAZLEDONIA的亞太區的代言人，近期在微博上分享一系列清爽夏日style的美照，空靈般的仙氣讓人目不轉睛外，那纖細的身材更..
運動後、日常都可做！5招腿部拉伸動作 不到五分鐘輕鬆瘦腿消蘿蔔
你是不是也很疑惑，明明很認真跑步、做運動了，為何腿都沒變細還是好粗？有很大可能是因為你運動後沒有做好伸展運動。快把以下5個伸展動作學起來..
運動可以減輕壓力、增加自信 8個技巧釋放「感覺良好」更有成效
錯誤的運動習慣會讓你的身體停滯不前！該如何設定鍛鍊的目標、利用壓力讓健身效果事半功倍，以及吃對食物補充身體能量、加速體內恢復，就讓Vog..
韓國居家健身始祖公開5個飲食習慣 「絕不復胖」網友五顆星好評
YouTube破100萬點擊率，IG近37萬粉絲關注，SMI（朴自美）是韓國相當高人氣的健身網紅，也算是分享居家健身的始祖，舉凡SMI的..
Lisa把大家驚呆的20吋細腰 公開「健身菜單」4動作，做完超有感
韓國知名女團Blackpink中，除了人間香奈兒Jennie之外，最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa！今年22歲的Lisa自泰國，她..
不可思議的輕盈！「最新粉底棒」去油補妝30秒搞定
喜歡快速上妝的懶女孩，你需要一支粉底棒，植村秀最新推出的粉底棒不只輕盈好推抹，更主打去油功能，微霧質地助你打造精緻底妝，利用深淺兩色，打..
每個動作20次！王麗雅的「悠閒運動菜單」不會太累 又能促進新陳代謝
每天都覺得好累、好懶、好不想動？有想要運動的念頭，但一想到要流汗就又癱在沙發上？名模王麗雅分享自己的「悠閒」運動課表，能讓身體動一動又不..
2020好用洗面乳與卸妝推薦！不只乾淨清爽，還能維持保濕水嫩感
最近長時間戴口罩，加上氣溫漸漸轉暖，讓「清潔」成了保養更重要課題。不只讓臉乾淨，還能幫助後續保養品吸收以及上妝更完美的關鍵！一起來看看2..
毛孔救世主！日妞最新「面膜洗顏術」，不起泡就清潔溜溜
清潔是保養肌膚的基礎，做好清潔更能幫助後續保養吸收，在日本蟬聯6年冠軍的suisai 酵素洗顏粉，在千呼萬喚之下終於推出全新洗卸新品，讓..
在家也能做的「翹臀不粗腿」小運動 7步驟練出緊實蜜桃臀
為了防疫，許多人開始盡量避免到人潮聚集處，但待在家裡追劇、滑手機，長時間久坐讓屁股越坐越大、扁塌又下垂？不能去健身房也沒關係，小紅書上就..
細腰、美腿同時有！5個簡單小動作瘦腿還能緊實肚肉
想要筆直修長的美腿，也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線？對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說，如果可以做一種運動有多種效果那就太好了！..
酒精加保濕成分的6款乾洗手推薦 清潔、抗菌完勝
隨身攜帶乾洗手或是酒精消毒，已成為個人基礎必備衛生習慣，當你沒有水可以洗手時，真的好需要一瓶乾洗手，或是消毒噴霧去除看不見的細菌與病毒。..
宅在家就來做女星宣璐的美體操！簡單6步驟消滅蘿蔔腿 還能練出翹屁股
擁有稚嫩臉蛋與姣好身材的宣璐，近期就在個人小紅書上分享自己身材管理方法。她說平時自己會搭配健身app做一些核心運動和有氧、跑步等，爾後搭..
雙手乾粗讓妳老10歲！6步驟居家SPA超簡單 熱敷、去角質秒回春
很多女星都很在意眼周和頸部的保養，因為這兩個部位一有紋路就顯老，但其實還有一個部位也會洩漏你的年齡秘密，而且被更多人忽略，那就是雙手！想..
乾洗手怎麼挑？該用多少？特搜近期最紅的6款隨身瓶「清潔小物」
因為新冠肺炎（COVID-19）的關係，近期大家格外重視「勤洗手」，流動清水加上肥皂的組合當然是最安全、方便、可靠的選擇。不過若真的在沒..
走路姿勢錯誤也是腿粗原因！簡單做5個動作讓妳終結胖胖腿
很多人也許會有這個疑問，就是為什麽健身一段時間，體重也掉了、身形看似也瘦了，可是大腿還是粗？尤其是堆積在膝蓋上的贅肉讓妳看起來真的腿很粗..
Supreme Oreo太貴吃不起？Youtuber教你自己烤，不用搶就有15萬元餅乾
自從Supreme公開2020春夏系列的型錄，聯手Oreo打造的餅乾便成為潮流圈的熱門話題。其中，這款尚未開賣的配件，目前已經在eBay..
「最偷懶聯名」SupremeＸAF1不用搶啦！官方：整季定期補貨
Supreme 2020春夏系列自2／20開季，歷經兩個禮拜的發售後，被戲稱「史上最偷懶聯名」的Supreme X Nike Air F..
中午吃太飽會讓工作做不完？ 高效率同事不會有的「小習慣」
許多人都對工作效率高的同事報以羨慕的眼光，或許這些人天生就對工作內容的組織相當拿手，但不代表妳工作懶散，其實有些不經意的小習慣，或多或少..
免上健身房跟南韓教鍊做5分鐘TABATA 邊看養眼腹肌，爆汗超有感
近年「健身」是許多人的最愛，其原因不外乎不受天氣影響、可以聽音樂等。隨著網路的蓬勃發展，現在已有眾多健身影片能夠在家觀看，其中一位來自南..
