簡單7招提高基礎代謝率　加速脂肪燃燒！吃夠蛋白質也能助瘦身

為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖，但自己刻意吃少一點還是不停發胖？其實關鍵就是基礎代謝率！基礎代謝率越高，身體消耗的熱量就越多，想讓..

失眠人必學！「6招」教你快速入睡，眨眼法試過沒？

現代人生活壓力大，除了普遍睡眠不足，更難受的是躺下了卻又睡不著。對敏感的人來說，一點風吹草動和聲響都是睡不著的原因，長期睡眠品質低落，生..

一招變美／張鈞甯根本是「敏感肌保養達人」！5大守則養回水嫩發光肌

提到女神張鈞甯你會想到什麼？精緻漂亮的五官，勻稱好身材，優雅氣質，除此之外，只要近看過她的人，都會驚嘆於她那自體發光的水嫩好肌膚！但其實..

免恢復！東森自然美推出「塗抹式水光針」，抗老一次到位

老化不再是單一問題，乾燥通常伴隨著紋路，肌膚一鬆垮整個視覺年齡就老了好幾歲。擔心醫美效果，又不想要有恢復期怎麼辦？東森自然美針對輕熟齡肌..

超勵志！從胖妹→火辣健身教練　韓妞1年甩肉28斤飲食、運動菜單公開

還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！素人韓妞Hyun Ju，1..

韓妞公開「急救瘦身法」2天就瘦2公斤！居家密集訓練超虐但超速效　

韓妞緊急瘦身法公開，2天瘦2公斤的居家密集運動訓練，超燃脂、甩肉、快速看到減肥效果！讓你能快速應付各種重要場合，穿進人人稱羨的性感戰袍～

長知識了！化妝師：妝前乳後別立刻上粉底，降低脫妝率

很多女生總是抱怨底妝上不好，但你的打底步驟真的做足了嗎？雖然許多人說化妝少即是多，這句話在底妝方面可被解讀為用量要少、但是步驟得多，想要..

1天只要10分鐘！4動作學起來，兩周就能剷除惱人「腰間肉」

女孩們都知道，瘦腰不困難，但是腰側贅肉絕對是最難瘦的部位之一！以下4動作就是針對腰間肉所設計的運動，想要有效減下腰側肉，只要每天做10分..

全球電眼妹都在做「7步驟大公開」　一抹就補水…出門自帶光圈

想要擁有一雙自帶光圈的電眼，日常中的細節可不能忘記，尤其眼周肌膚特別脆弱，許多女性們都會提早開始保養。《ETtoday新聞雲》整理出國外..

躺在床上也能瘦！睡前10分鐘小運動　懶人也能瘦腿消肥肚

細直美腿、纖瘦腰身是每個女生的夢想，快把這套瘦腿消肥肚的小運動學起來，每天睡前花個10～15分鐘，簡單6個小動作，免出門也能輕鬆瘦腿消肥..

夏季手部保養3步驟，「這裡」沒處理等於一切都白做

身為女生，除了要維持甲面要清潔健康外，指緣肌膚更要好好照顧，有時因為長期摩擦又或是從事接觸和水相關工作，導致甲床乾燥，甚至長出肉刺，若沒..

養成後天「大直腿」不是夢　O型腿、X型腿這樣做矯正骨盆

有些人天生有著100cm大長腿，但看起來卻沒那麼令人嚮往；相反的，有些女星雖然不到160cm，腿看起來卻像是有170cm一樣長，差別在哪..

再粗的蘿蔔腿都有救！每天躺著練5動作　小腿瘦整圈

想靠運動瘦腿的女孩們應該都知道，最難瘦的地方就是「小腿」了！常常一個練不好還可能變成粗壯的肌肉小腿，對腿部整體線條來說影響很大，視覺比例..

粗硬腳皮猶如老阿姨？簡單保養4步驟讓你恢復嬰兒般細嫩美足

夏天豔陽高照，女孩們開始穿上輕鬆可愛的涼鞋、拖鞋，但你那乾粗的後腳跟、厚重硬皮是否也跟著出來見人了？不想因粗糙腳皮被誤認為阿姨，就快利用..

美甲養護貴鬆鬆？居家手部護理6步驟跟著做　養出纖纖美指不求人

許多女生都有定期做指彩、光療的習慣，但長期下來，手部肌膚、指緣容易乾燥起死皮，想要自己在家做手部護理又不知道從何下手嗎？快跟著居家手部養..

只要一張椅子！韓妞親授3款高強度「虐腹運動」　兩周就讓腰圍變小

每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎？今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法，只需要利用一張椅子，就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只..

口紅一哥李佳琦放火推薦「高級」開架唇膏！姊妹們快記色號

只要是口紅一哥李佳琦放火推薦的，絕對不會有雷，除了瘋狂試色，他還會用簡單直接的形容詞告訴你這顏色值不值得你買，最近讓他在直播上大喊「OM..

星．上妝／侯佩岑化身美妝博主　30秒補妝秘技讓你意想不到

最近甜姐兒侯佩岑化身美妝博主，在社群平台《小紅書》分享她的化妝護膚技巧，網友們紛紛熱情回應：真的太實用！一定要多分享，佩岑姊姊的聲音好溫..

《X 戰警：黑鳳凰》蘇菲自曝天生肥　超嚴格60健身＋菜單練出S曲線

《X 戰警：黑鳳凰》首部女性變種人獨立電影，也是漫威接下來的大片，飾演女主角黑鳳凰琴葛蕾的蘇菲特納Sophie Turner，告別了《權..

不只是上底妝，根本超萬能！盤點美妝蛋的「N種」用法

越來越多女生喜歡用美妝蛋上妝，除了妝感自然、修飾力也很好，重點是上妝速度非常快。美妝蛋除了能上底妝，功能其實真不少，為大家盤點它的多種用..