躺著也能瘦！「沙發＋抱枕」5動作練出緊實小蠻腰和翹臀
對於一到放假就喜歡待在家裡懶得出門的人來說，可以一整天軟爛在沙發上是最幸福的事，但是人在沙發窩，身材也要顧！以下用沙發＋抱枕就能練出緊實..
簡單5步驟練出Jennie同款優美「直角肩天鵝頸」 改善駝背更顯瘦
為了維持青春美麗，女生們都願意花上時間和金錢，努力保養，但你知道嗎？生活中有些看似無關緊要的習慣，不僅會讓你的保養效果大打折扣，甚至讓你..
別嚇昏！Supreme向已故饒舌歌手致敬 本尊現身30秒宣傳春夏系列
不按牌理出牌的潮流至尊Supreme，正式發布2020春夏系列型錄前，無預警在IG日前無預警發布一則動態，裡面是已故傳奇嘻哈歌手Tupa..
楊冪5步驟瘦腿運動瘋傳！網友實測十天見效，大腿圍直接-8公分
楊冪可以說是腿精女星中的招牌，不只擁有傲人的身材比例，一雙大長腿更是筆直又零贅肉！而最近更是有網友使用大冪冪的身材管理方法來瘦腿，實測十..
網搜「寒冬卸妝好物」 30秒讓殘妝清潔溜溜
下班後卸妝是最療癒的事情，洗掉臉上的殘妝與一天的疲憊，讓肌膚大口深呼吸。但屢創新低的溫度，完全考驗卸妝的意志力，《ET FASHION》..
追劇同時做這5個動作，瘦腿、燒熱量還能解痠痛
相信賴在床上追劇是不少人的過年行程，而幾天下來大魚大肉吃這麼多，卻不想犧牲任何可以追劇的時間出門去運動？那麼為了讓自己減少一點罪惡感，也..
走春塞車我不怕！ 5招小空間體操解救僵硬
過年雖然全家返鄉出遊很開心，但也免不了遇到大量車潮，此時除了有耐心之外，也能順便做做幾招「拉筋式」緩和僵硬的身體，萬芳醫院復健科鄭宇軒醫..
尾牙、過年接連而來 韓國小姐姐公開急救減肥法3招，狂吃大魚大肉也不變胖
尾牙、過年、下班聚餐，總少不了大魚大肉、燒烤啤酒等美食，但這些誘人的佳餚美味之餘往往特別罪惡，隔天起來不是水腫就是體重增加，怎麼辦！？韓..
瑜伽教練三招動作對付小腿肌 精準拉伸兩周變纖細有感
很多人都知道小腿肌要透過伸展，才能將肌肉線條拉長、讓小腿更纖細，但是一般的伸展都只針對一塊肌肉去拉伸，小腿肌肉其實可以分為表層肌肉、深層..
日本專家揭秘5大洗頭NG習慣導致掉髮！ 最後一項超多女生都在犯
不少現代人都有掉髮困擾，除了遺傳、年齡增長和心理、環境因素等，原來洗頭的習慣也會有影響！日本節目請來頭髮保健專家分析許多人洗髮都有5大不..
C羅戴1500萬元勞力士 閃爆滿鑽設計襯百億身價
根據去年底《富比士》公布過去10年全世界收入最高的前10名運動員排行榜，34歲葡萄牙足球巨星C.羅納度（Cristiano Ronald..
小紅書瘋傳「張鈞甯開肩運動」 簡單5步驟練出零贅肉直角肩膀
張鈞甯的好身材眾所皆知、但是她的好身材完全是靠後天努力運動換來的！纖細的體態不僅沒有贅肉、給人一種健美的感覺，完全就是身材wanna b..
健身減肥餐在家煮最方便！5分鐘簡易速成食譜 玉米炊蛋、花椰菜飯都能自己做
想健身、想減肥但卻不知道怎麼吃嗎？那麼低溫舒肥的「即食肉」將會是你最快速的選擇！今天儂編就來教你們，使用時下最流行的健康「單品」花椰菜飯..
健身靠兩張紙就行？小紅書超夯「A4紙減肥法」，瘦出美腿只需4步驟
小腹跟下半身是很多女生容易囤積脂肪的地方～不過如果覺得去健身房太麻煩，現在只要在家裡也可以輕鬆做高燃脂運動！小紅書的一位健身教練分享了自..
酸黃瓜洋芋片來了！品客把卡通《瑞克和莫蒂》劇情變新口味 連罐子都有哏
《瑞克和莫蒂》是一部美國成人卡通，劇中諷刺許多人對種族、價值觀、性別的認知，因此受到民眾的熱烈歡迎，而知名洋芋片品牌品客（Pringle..
懶人也能輕鬆整理 5款韓系慵懶「微波捲髮」有溫柔小姊姊氣質
長捲髮到了秋冬絕對是想要改變髮型的首選！最近幾天不難感覺到日夜出現溫差，讓人慢慢燃起留長髮的念頭（畢竟台灣夏天留長髮根本像圍圍巾...）..
每天跟著按！網傳「睡前瘦大腿按摩」，褲子鬆一圈超有感
想要瘦身的女生都知道，大腿是最難瘦的地方，而這部位瘦了，下半身比例才會美。《小紅書》就有網友分享睡前瘦大腿按摩，不少人學她這樣做，褲子都..
台灣無印良品引進「電繡」服務！為衣物、配件繡上自己喜歡的圖案
在日本，無印良品有提供店內布織品「電繡」的服務，現在這項服務終於也引進到台灣了，而且目前全台灣還只有四家門市有提供這項客製化的服務！
韓瘦身專家傳授9款「雞胸肉料理」 餐餐低於500卡，吃半年體脂肪狂降12%
雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物，也是CP值最高的食材。雞胸肉含有豐富的蛋白質，能提高基礎代謝率，也有助於在不造成肌肉..
小紅書健身網紅半年狂瘦20公斤 3餐食譜照著吃，輕鬆甩肉不復胖
小紅書健身網紅分享自己花了5個月的時間、瘦下20公斤的方法，減脂增肌的運動方式怎麼練？減脂菜單怎麼吃？詳細的運動方式、減脂三餐菜單食譜，..
