曾國城大推的益生菌6600元直殺2980元！幫助代謝、腸道健康 划算到爆
很多人都有上班壓力大，不定時吃飯，三餐總是外食的狀況，購物網站「Her和她」照顧你的腸胃，貼心推出「曾國城代言一家人益生菌S輕盈強酵版」..
難怪瘦不了！「5個壞習慣」讓基礎代謝率狂降 睡眠不足太NG
有些人明明吃得不多，但卻瘦不下來，甚至還發胖，很大可能就是因為基礎代謝率太低。基礎代謝率除了受到年紀、體重等因素影響，還有些日常生活中的..
大餐後「補救」來得及！專家：黃瓜、綠茶有效代謝消腫
身材管理是長期抗戰，許多女星都分享一周有一天放縱日，能吃自己想吃的東西，心情好了才有耐力繼續撐下去，專家也指出，久久一次大餐並不會變胖，..
代謝低不胖才怪！8個提高代謝力方法，怪不得瘦子都愛喝水
想要成功減重不是一件容易的事情，不少人飲食控制也運動了，但往往效果不如預期，其實體重停滯不是你運氣比較差，問題是是出在代謝，若你不愛喝水..
按對瘦小臉！專家教「臉部淋巴代謝按摩」秘訣 鬆弛、浮腫都有解
020可說是充滿動盪的一年，越來越多人更加重視健康與身心療癒，吹起新一波居家美容、宅保養風潮，包含泡澡、臉部保養精露、按摩滾輪等Home..
喝水都會胖的人必學！9招提高基礎代謝率 一天吃4、5餐更有效
有些人常會開玩笑說「我只喝水都會胖」，雖然有點誇飾了，但絕對是基礎代謝率低下的人心中之痛，明明吃很少卻容易胖，很認真減肥但效果總是不好！..
6招「吃高」基礎代謝養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥
你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..
減肥不吃晚餐小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖
減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..
痘痘肌必收！Dcard狂推15款「卸妝水」 搭配一招還能代謝淺層粉刺
天氣溼熱黏膩最害怕卸妝時產品挑選或是使用不當，而造成粉刺痘痘狂長，尤其是敏感性痘痘肌在夏天本就更容易泛紅癢癢，因此卸妝產品更是要好好挑選..
養成易瘦體質就不怕胖！7招提高基礎代謝，減肥更輕鬆
你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是很認真減肥卻好像沒什麼效果？其實可以從透過調整飲食、作息、運動和生活習慣等..
難怪瘦不了！基礎代謝率變低的5大原因 熬夜、不吃早餐都NG
很多女生都會開玩笑說自己連喝水都會胖，就算吃很少，也很容易發胖；還有些人，明明很認真減肥，做了飲食控制也認真運動，但卻總是瘦不太下來，其..
夏季必備的3大「角質橡皮擦」！溫和代謝讓臉透亮到會發光
邁入夏季後因高溫濕熱的氣候而導致毛孔粗大、粉刺等情況越來越嚴重，進而造成角質代謝速度變慢，當老廢角質過厚，肌膚變得粗糙、暗沈無光，也會使..
每個動作20次！王麗雅的「悠閒運動菜單」不會太累 又能促進新陳代謝
每天都覺得好累、好懶、好不想動？有想要運動的念頭，但一想到要流汗就又癱在沙發上？名模王麗雅分享自己的「悠閒」運動課表，能讓身體動一動又不..
提高基礎代謝率，瘦身就成功一半！做好7件事養成不易胖體質
基礎代謝佔了人體一整天消耗總能的60%～70%之多，一個人的基礎代謝越高，不僅有助於減肥，更不易變胖。隨著年紀增長、生活習慣或不當減肥等..
日本女生都在流行喝「麥茶」減肥 提高基礎代謝還能消水腫
不論是想保持身體健康、瘦身、養顏美容，通通都與「多喝水」脫離不了關係，但是無色無味的白開水，總是讓人覺得沒動力去喝，不過今天就要來造福不..
減肥不吃晚餐 小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖
減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..
簡單7招提高基礎代謝率 加速脂肪燃燒！吃夠蛋白質也能助瘦身
為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖，但自己刻意吃少一點還是不停發胖？其實關鍵就是基礎代謝率！基礎代謝率越高，身體消耗的熱量就越多，想讓..
營養師教你減肥不復胖3大關鍵！提高代謝率、吃對時間比節食更有效
減肥路上最痛苦的不是節食少吃，而是好不容易瘦下來，沒過多久又胖回來！想要達成不復胖的瘦身效果，營養師及健身教練都說千萬別忽略以下3個關鍵..
謝金燕8個超猛飲食菜單大公開 性感身材靠吃「辣」促進新陳代謝
「姊姊」謝金燕最近雖然沒有新歌曲洗腦大家，平時就經常在IG曬出自己完美的逆天長腿，性感的身材讓人看了直呼都要噴鼻血啦！而今天就跟著COS..
減肥最怕胖回來！3個要訣必知 「增肌＋減脂」提升基礎代謝率
每次連假結束後，比要開始上班／上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠..
