不挨餓也能瘦！營養師曝9大「飽足感食物」 馬鈴薯也上榜
減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點，但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦，沒過幾天就讓人想放棄，但其實只要選對吃的食物，提高飽腹感、減少飢餓感，..
星・變美／「最仙小龍女」57歲超像女大生！凍齡美貌有8塊腹肌很狂
香港女演員李若彤演出過《神鵰俠侶》、《天龍八部》、《楊門女將》等戲劇，更是因為在《神鵰俠侶》劇中飾演小龍女廣為人知，受到很多粉絲喜愛，直..
聖誕節吃大餐不怕胖！營養師：主食優先選海鮮、澱粉最後吃
聖誕節即將到來，想必不少人都會約上三五好友吃個聖誕大餐慶祝吧！但是小心聖誕大餐吃過頭，不小心就胖了2公斤，營養師高敏敏教你跟著營養師正確..
減肥想吃甜食又怕胖？營養師教3秘訣：飯後再買很重要
減肥時除了運動，飲食控制也很重要，但難免就是會有特別想吃甜點、喝杯手搖飲的時候，吃了怕發胖、減肥破功，但不吃又好痛苦。營養師Tun就在小..
張鈞甯同框高顏值表弟逛Molteni＆C 曝禁忌「別在床上吃東西」
義大利家居品牌 Molteni&C於台中開展台灣首間旗艦店，今（22日）邀請女星張鈞甯站台，她不僅在活動上大方認愛導演男友柯汶利，還透露..
張鈞甯傳婚訊首回應了！大方認愛導演柯汶利「媽媽對他印象還不錯」
女星張鈞甯先前傳出秘戀導演柯汶利，爆出即將在年末完婚，今（22日）張鈞甯在台中出席義大利家具品牌Molteni&C活動，她首度親口回應此..
肌膚乾燥會卡粉？小紅書「底妝倒敍法」快學、讓你妝容超服貼
年末就是與朋友歡聚的好日子，但是天氣乾冷，最怕底妝卡粉斑駁，若是妝前保濕還不夠力，不妨試試《小紅書》上爆紅的倒敍底妝法，和油肌常見的三明..
韓星秋瓷炫公開「早餐清單」 網驚：吃那麼多怎麼還那麼瘦
韓星秋瓷炫在《小紅書》分享自己的早餐內容，讓網友驚呼怎麼吃那麼多？她表示即便在管理身材期間，一天只吃兩頓飯，但是早餐會吃比較多，即使是出..
4種「拿杯子方式」是哪一類？ 日網心測神準揭秘理想戀愛對象
日常的小舉動其實就能看出一個人的個性，就算你自己沒發現，也體現了微妙的變化，日本網站「Googirl」就公開了一項拿杯子心理測驗，據說能..
東森自然美首席講師李燕菁傳授行銷力 王令麟讚：把事業經營成榮耀
東森自然美教育訓練講座四度邀請首席教育訓練講師李燕菁授課，為東森自然美及REGAL CLUB & SPA美容師、講師群以及東森購物團隊傳..
4顆湯圓熱量等於一碗飯！營養師曝「湯圓熱量速查表」
周五即將迎來冬至，天冷正好來碗熱呼呼湯圓，但是一不小心就吃過量，小心發胖！營養師高敏敏分享湯圓熱量速查表，吃之前先看仔細，教你吃得更健康..
看似乖巧其實內心最叛逆的三大星座！ Top 1藏超多秘密騙過一堆人
常常遇到有些人表面上看來毫無殺傷力，以為是「乖乖牌」一枚，不過深入了解後才發現，原來他們內心超有主見又叛逆，從星座角度來分析，以下揭曉「..
為什麼總爛臉長痘？毛巾、枕套沒換都可能是關鍵
不僅臉部出油容易長痘痘，吃太上火或是經期、熬夜都會有所影響，盤點3個長痘壞習慣，尤其是換洗枕頭毛巾的部分，更是很多人都會忽略的細節，要特..
韓星同款秋冬帽子推薦 「Y2K甜酷貓耳」、「軟萌熊耳」本季必入手
秋冬有一頂保暖又好看的帽子很重要！不僅可以當時尚的穿搭配件，更能避免頭吹風受寒。今天編輯整理了「秋冬韓星同款帽子推薦」，讓不知道怎麼抉擇..
100元以下就可以買到的美妝小物！高CP值、熱銷20年學生黨也買得起
預算不多但是又想要擁有完美妝容，不妨可以到開架櫃位挑選美妝產品，一樣可以用高CP值的價格，擁有迷人光采，以下就盤點100元以下就可以買到..
容易落髮3種食物不要吃！高糖、辛辣都要繞道
落髮是很多人都會擔心的問題，不僅是要讓自己有排解壓力的能力，更重要的是吃進去的食物也要慎選，才能避免加重脫髮的問題，以下就盤點多款掉髮不..
營養師曝「紅豆甜點熱量圖鑑」、提醒4種人要注意攝取量
冬天就是要來碗紅豆湯，但是在享受之餘，可別忘了許多甜品中的紅豆都有裹蜜，這種香甜的口感，總讓人一口接一口停不下來，營養師高敏敏表示，開心..
定價不到1／3！5款「專櫃平替版美妝」推薦 幫你精省荷包
好用的保養彩妝動輒破千，但是預算有限怎麼辦？想要擁有專櫃級妝感，其實一些開架美妝也能辦的到，盤點以下5款專櫃平替版美妝，妝感相似但價格可..
林柏宏愛上恐龍包直喊可愛！化身美拉德潮男合體吳卓源逛COACH聖誕屋
美國時尚品牌COACH今年在台北華山1914文創園區打造了高達6公尺的華麗聖誕樹和有著濃濃節慶氛圍的lighthouse多彩光屋，每個角..
秋冬食慾旺盛怕發胖？贏養師教「6招防暴食秘訣」：多吃高鉀水果
每到秋冬季節因氣溫下降，容易讓人食慾變得旺盛，應該不少人都有類似經驗，明明剛吃飽飯沒多久，又會嘴饞想吃炸雞或是想來個蛋糕、奶茶，食慾變好..
