健身前總是擔心之後運動會消化不良,而不知道該怎麼吃;而健身完又想著剛剛辛苦燃燒的熱量,不敢隨便吃怕白辛苦一頓。這裡有一套根據不同運動的需..
由Nike所推出的《大宅女vs健身狂》原創影集,將以有趣劇情與全新的影集型態,更生動地傳遞”只為更讚”的活動精神。
女星Ann吳思顏去年因為身體出狀況,加上一連串的出國大吃大喝行程,讓她胖了7公斤;近日,由於春節連假、228連假結束,讓她發奮圖強勤加瘦..
大家一定都對跑步機不陌生,但是你以為就只是站在上面跑那麼簡單嗎?(不然還能怎麼樣)其實跑步也是可以犯錯的!很多人都不自覺違反了一些基本運..
以「土星」標誌迷倒一票女性的英倫品牌Vivienne Westwood,今(21日)在東區專賣店內舉辦秋冬發表會,品牌邀請謝欣穎、鍾承翰..
你也是便當一族嗎?雖然便當配菜的某些菜色不太討喜,但營養師高敏敏表示,即便是外食,便當菜認真挑其實也很有營養,她就點名胡蘿蔔炒蛋、洋蔥炒..
陸劇《星漢燦爛》、《偷偷藏不住》中飾演趙露思母親,有「最美媽媽專業戶」之稱的女星曾黎,日前在《小紅書》中分享自己的美齒秘招,讓你新的一年..
年假過後,不少人都肥肉上身,尤其是肚子上的贅肉更為明顯,天王嫂方媛就在《小紅書》傳授大家瘦肚子3招,簡單的居家運動就能消贅肉,小腹平坦了..
無論是運動、健身、還是瑜伽課程,絕不能缺少的配備絕對是「瑜伽褲」啦!選對瑜伽褲不僅穿起來舒適,還可以美美的運動,更讓人動力滿滿。
被封為新一代韓劇女神的韓韶禧,以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅,被全網封為「最正小三」!近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧,在IG釋..
「凍齡女神」周慧敏今(12日)出席保養代言活動,睽違20年再度代言,美麗依然如昔,肌膚狀態彷彿定格,一起來聽聽她維持年輕狀態的小秘訣。
《Time》曾報導一項心理研究指出:「單身人士和有伴侶者之幸福感程度相去不遠,而且生活中如果沒有浪漫關係,還有許多的好處。」所以單身不是..
水果擁有多種酸甜滋味,還含有豐富的營養素、膳食纖維,是好吃又有益健康的食物,但你是否也很疑惑水果到底要飯前吃還是飯後吃?減肥、控糖的人能..
健身、減肥風氣盛行,不少人為了減重而開始飲食控管,且「澱粉類主食」成為許多人避之唯恐不及的食物,然而,吃澱粉其實不會變胖,會胖多半是因為..
可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿,其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史!以下網羅的5位,包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..
新加坡女星范文芳,近來活躍於《小紅書》,常在上面和大家分享她的生活、保養,甚至是感情觀,日前就有網友敲碗詢問她如何保持像她一樣的好狀態?..
第60屆金馬獎典禮將於本月25日登場,「最佳男主角獎」可說是本屆最受關注的焦點之一。憑藉《關於我和鬼變成家人的那件事》入圍的林柏宏,出道..
現代人越來越注重飲食,豆腐口感滑嫩,不論是哪種料理方式都好吃,營養師余朱青表示,傳統豆腐低脂且富含蛋白質,所以成為不少健身和素食者補充蛋..
日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定,粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住,尤其是她..
很多女孩都有「梨形身材」的困擾,即使上半身很瘦,但是寬寬肉肉的屁股、大腿讓視覺上容易顯胖。很多漂亮的衣服都不能穿、一穿就揭露短處。