想要減肥卻又懶得動,不想健身或是不能健身,那就靠以下4個小秘訣來讓自己體重慢慢下降,只要持續維持,就可以瘦下來,尤其是很多人過年又吃得多..
HERMES(愛馬仕)健身課開始了!繼東京、紐約之後,愛馬仕在台北舉辦HermèsFit,打造出活力滿滿的「風格演練場」,分為展覽與課程..
對於有在健身或想減肥的人來說,高蛋白、低脂低熱量的雞胸肉絕對是飲食控制上的好夥伴,但若老是清燙或只用胡椒、鹽巴簡單調味,吃久了好膩。快把..
近年來越來越多人開始健身,有的是減肥,有的是為了讓身材曲線更好看,但不管是減肥或練線條,健身後的飲食補充都很重要。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋..
瑜珈服飾品牌琳瑯滿目,不知道該如何挑選嗎?小編整理出藝人、YouTuber、瑜珈達人愛用的8個瑜珈服飾品牌,包含國內及國外瑜珈服飾品牌,..
防疫時期,不能上健身房,居家運動也不能偷懶,小編精選了10款健身小物,方便又價格實惠,讓你在家也輕鬆保有好身材,又維持身體健康,趕緊手刀..
無論你是每週七天上七次健身房的超級巨巨,或是因為自然而然就練出一雙雄壯粗腿的運動男子,如果你也曾有過找不到合適褲款的穿搭困擾,那麼別擔心..
宅在家哪裡都不能去,不妨買台SWITCH來玩遊戲吧!「Her和她」推出「任天堂 Nintendo Switch 限時快閃」活動,不但有S..
不管你是單純想瘦一點而減肥,還是想練身材曲線才開始健身,都離不開「3分練7分吃」,運動鍛鍊很重要,但是吃更重要,尤其吃對食物更能事半功倍..
小S徐熙娣一向不吝於和粉絲分享自己的生活,尤其本來就熱愛跳舞的她,近來更是大肆的在IG曬出自己和偶像舞蹈老師的練舞照,一開始她穿著緊身背..
《動物森友會》上市剛滿一周年,遊戲不斷更新、隨著節慶有活動,讓玩家們不自覺地一直玩下去。購物網站「Her和她」推出「Nintendo S..
運動並不是只能穿醜醜的運動服,現在有很多運動內衣、褲子、外套…使用質感、夢幻漸層配色,搭配獨特綁帶、剪裁設計,讓你舒適運動也照樣有型。穿..
「韓國林志玲」第一超模韓惠珍:1999年17歲時,她生平第一次站上伸展台,以模特兒的身分出道,從決定前往美國敲開紐約時尚界之門的那一天,..
IG上有超過38萬的追蹤者,陳暖央除了外表甜美,身材更是無可挑剔,尤其是她的腹肌超級迷人,每次自拍都搏讚力一流…
這幾年健康瘦身風潮越來越夯,大家不再只靠節食來減肥,也很重視運動、健身,但有些人健身一段時候後,發現體重不減反增,到底為何別人健身都瘦出..
流行音樂天后碧昂絲自創品牌IVY PARK,這回破天荒攜手adidas打造「Drip 2」系列,連碧昂絲也親自上陣拍攝形象照,一口氣演繹..
比起不健康乾瘦的竹竿纖細身材,現在更流行有著緊實線條的健美體態,也讓越來越多女生願意接觸重訓健身,而除了可以練出好身材,重訓健身幫助增加..
現在這年頭,女生除了追求瘦,更想有著緊實曲線的好體態,因此越來越多人開始運動健身減肥練曲線,但剛開始接觸健身、運動的人常會有些錯誤觀念,..
越來越多人除了減肥,更開始接觸重訓健身,但你是不是也在疑惑「怎麼好像沒什麼成果?」「練好一陣子了,身體感覺還是不熟悉?」有可能是你也犯了..
人氣IG健身少女珮珮(PeiPei)是152公分的小個子女孩,其實身形並不胖,但因為比較肉的四肢,讓她從小到大都在減肥,嘗試各種錯誤的極..