這幾天編輯看到許多人分享,雖然已經迎向新的一年,但日子其實和過去沒什麼兩樣,照樣還是很忙碌、照樣還是得努力工作。事實上,「跨年」本來就只..
生活緊湊壓力大,越來越多人喜歡靠著精油香味舒緩自己的身心,一起來看看今年的精油與擴香工具新品。
工作或生活有時使人心煩,眼看著快爆炸了,卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓,到了臨界點怕即將情緒化,或做出錯誤決定,專家建議用幾種..
隨著生活型態改變,越來越多人有熬夜晚睡的習慣,甚至有晚睡強迫症,也稱為「報復性熬夜」!其實也不是不累,但不撐到最後一刻都捨不得睡覺,結果..
你知道嗎?將近85%的人減肥後都會復胖,甚至變得更重!其中很大原因是,很多人一開始減肥就會想透過節食來達到體重控制,但都會給自己太大壓力..
紅遍全球的韓國女團BLACKPINK近期活動滿滿,不但與CASETiFY聯名推出手機配件,團員Lisa更成為CELINE高級訂製香水系列..
是否想像過自己「年過 40」會是什麼樣子呢?隨著人生經驗累積,我們希望自己在工作、資歷上有著豐厚精彩的痕跡,但卻不希望那些痕跡出現在我們..
人難免會遇到心情浮躁的時候,浮躁的情緒會讓人感到煩躁甚至想亂發脾氣,對日常生活也會造成一定程度的影響。為了讓緊繃的情緒快速穩定並放鬆下來..
現代人生活忙碌、壓力大,越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題,不僅會影響隔天精神,長期下來也會影響健康、情緒,還容易發胖。哈佛大..
精油具有獨特芳香分子,適當運用不僅幫助舒緩、平靜心情,釋放疲累感,每款精油還有獨特香氣和功效,在不同時刻挑選合適的精油,對身心都有很大益..
台灣的天氣悶熱,每天搭乘大眾交通工具的時候,如果聞到太過於濃郁的香味,很容易讓人心情煩躁。而清新的茶香就會給人乾淨、毫無負擔的感受~今天..
2021下半年最療癒的公視影集《四樓的天堂》,由三位金獎得主黃秋生、謝盈萱及范少勳共同出演。該劇在描述人際關係、與認識自己之後療癒故事。..
雙十連假即將到來,還不知道怎麼安排假期,這裡幫你精選了「6種自然體驗」,帶你走入小農山林、探訪絕美秘境,讓你能緩解平日忙碌生活帶來的壓力..
現代人生活步調快,心情容易焦慮緊張,超過一半的人有睡不好的狀況,長時間睡眠品質低落,不僅讓精神變差,連身體免疫力也下降,若你很久沒有好好..
一起床後的心情與情緒,其實關乎我們整日的工作效率,「一日之計在於晨」,一大早心情差當然整天就變差,沒人想要在一早起床就顯得慌張、心情不好..
疫情使得宅在家時間變長,更要營造療癒舒心的空間,讓身心壓力都能好好放鬆。《ET FASHION》盤點以下香氛紓壓保養,利用嗅覺讓大腦休息..
每天睜眼就是馬不停蹄地工作,看似充實的生活,內心卻有種日漸凋萎,越來越提不起勁的感覺嗎?其實多數人都更傾向「有意義的生活」,只不過你尚未..
早晨是一天的開始,如果從醒來就匆匆忙忙,會讓一整天也跟著不順,YouTube頻道MONICA deSIGN就整理出「8個早晨好習慣」來幫..
現代人生活壓力大,到了時間該睡捨不得睡,等到真的想睡卻又睡不著,無限循環之下,使得超過半數人都有疲勞的症狀,即便假日補眠也沒用,筆記以下..
自三級警解以來,已經好幾個禮拜沒法到健身房報到,平常有運動習慣的人,沒有了教練與老師的面對面接觸,少了積極的鍛鍊,一直以來的鍛鍊成效是不..