身體再累還是要熬夜？你可能中了「晚睡強迫症」 做4件小事調回作息
就算工作累了一整天，隔天又要早起工作，到了晚上很多人還是喜歡追劇、玩遊戲、吃宵夜⋯到凌晨半夜，明明沒事要忙卻遲遲不肯入睡，那麼你可能患上..
不想努力了！買不起房、零社交 「躺平族」13點特徵你中了幾項？
躺平主義這一詞其實就與前述所說的狀態相似，有不少人認為是源於現代社會的過度競爭導致年輕人極端的退出競爭風氣，下列編輯就帶大家來瞭解看看這..
讓WFH更爽的辦法！就是來點香氛讓壓力更減輕
居家辦公，不妨讓香氛也陪著你辦公吧！《ET FASHION》就整理了3款厲害的香氛單品，可以放在居家位子上，一邊辦公、一邊聞著好聞的香味..
居家防疫必備「療癒法」！專家教6種精油配方 提升專注、舒眠都OK
因應居家防疫，不少人也都改為WFH，長時間悶在家中，你的心情是不是也開始變得煩躁、緊繃？具有獨特芳香分子的精油，不僅幫助舒緩平靜心情，帶..
凌晨5點就起床！韓年輕人掀「自律熱潮」 上班前做4件事展開一天
上班族一整天埋首工作，剩餘的閒暇時間雖然想做點什麼，卻常常在耍廢、滑手機…中浪費掉，甚至還養成熬夜的壞習慣。與其這樣，不如試試看在韓國2..
50歲鍾麗緹靠「美容覺」凍齡！曝2分鐘快速入睡小妙招遠離失眠
因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹，身材、美貌維持超好，完全看不出今年50歲、還有3個女兒，常被粉絲敲碗凍齡秘訣的..
事情明明很多卻不想做？懶人只需五週計畫 就能治好「拖延症」
明明有一大堆事情要做，卻總是提不起勁開始？這種「拖延症」狀況幾乎每個人都遇過，從求學時期到進入職場還是難以根治，但其實擺脫「拖延症」並沒..
2021年超強健康運「3星座」！牡羊、處女上榜
交際應酬頻繁，雖然精氣神不錯，也別來者不拒，妥善管理時間分配與飲食作息，維持良好體能。2、4月都可能因過多的社交活動，太常熬夜掛網體力超..
噶瑪蘭威士忌相遇江賢二 滿載「台灣滋味」藝術大師系列限量上市
受到國際肯定的台灣威士忌噶瑪蘭，近期攜手藝術家江賢二，首度推出藝術大師系列，以海洋、空氣、陽光、大地為發想元素，詮釋邦穹桶、橡木新桶、法..
「情緒性進食」導致爆肥！4招懶人包教妳輕鬆瘦10kg
現代社會職場競爭激烈，許多人承受巨大壓力，特別是所謂的「三明治世代」，就是25歲到64歲中、壯年族群，一方面要照顧上一代年邁長輩，又要照..
換枕頭會變美？張韶涵私房助眠2秘訣 睡得好有助延緩老化
不少現代人都有難入睡、睡眠淺甚至失眠等睡眠問題，而睡眠品質差不僅會影響身體健康和新陳代謝，還會影響老化速度！很常在網上跟粉絲分享美容養生..
不再忘東忘西！「6個方法」改善金魚腦，記憶力激增
現代人的通病就是忘東忘西，明明正要去找資料，下一分鐘卻忘了自己要幹嘛，或許也是因為生活緊繃、雜事繁忙導致記憶力越來越差，但別灰心！外國研..
Ean部落閣／吃到「獻給總統的松露湯」 住進亞都麗緻誤以為人在法國
住飯店，舊不如新？那可未必，因為服務的溫度！從嚴長壽執掌的時代，就締造無數台灣飯店業傳奇延續至今，彷彿一位優雅紳士，台北亞都麗緻大飯店矗..
星・變美／張韶涵零死角少女感 全靠洗澡前塗面霜、運動後吃「糖」
今年38歲的女星張韶涵，不論是纖細身材還是吹彈可破的好肌膚都完全看不出歲月痕跡，堪稱新一代「美容教主」的她，近日就公開自己宅在家一整天的..
「想太多」反而會失敗 過度思考有3個健康擔憂
你是一個想太多的人嗎？像是對於明天成果發表會是否順利產生擔心，甚至擔心太多不必要的事情，天氣會好嗎？電腦會不會突然當機？會有人出席嗎？會..
運動可以減輕壓力、增加自信 8個技巧釋放「感覺良好」更有成效
錯誤的運動習慣會讓你的身體停滯不前！該如何設定鍛鍊的目標、利用壓力讓健身效果事半功倍，以及吃對食物補充身體能量、加速體內恢復，就讓Vog..
超模吉賽兒邦臣的養生5金句：「覺得時間不夠用，是因為沒好好把握晨間時光」
2015年從模特兒屆退休後，巴西超模吉賽兒邦臣Gisele Bundchen的生活仍忙碌且充實，每天都在不同角色間轉換。她是一位母親、一..
忘東忘西有解！7個方法提升記憶力，吃黑巧克力也管用
你是不是常忘東忘西呢？明明有要事在身，滑了手機就忘記待辦事項，忘記一個星期前的預約，要準備的東西也忘了帶，要知道這樣的舉動不只是記憶力差..
睡得好增進免疫力！absolution「療癒卸妝膏」給你一夜好夢
疫情延燒，抗菌已成第一要務，除了吃對東西增建免疫力，醫師建議放鬆心情也同樣重要。保養若能同時減緩壓力與焦慮，更是一舉兩得。像是absol..
揮別熊貓眼！5個助眠妙招讓你睡好覺 網推香氛精油＋呼吸法
現代人生活步調快、工作壓力大，失眠變成另類文明病，越來越普及，全台每5人內就有1人有失眠困擾，好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失..
