想瘦身卻戒不掉飲料？8款「健康解膩飲品」讓你喝出好體態

想要瘦身卻戒不掉飲料嗎？其實只要選對種類，喝飲料並不一定會發胖，反而能讓身體減輕負擔，一網打盡難纏脂肪。這裡就精選了酸甜果茶、養生回甘茶..

連續大吃大喝，腸胃不順還脹氣？5種飲品助消化解油膩超有感

過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良..

想瘦卻戒不掉手搖？來學「減肥點餐攻略」　珍奶照喝一樣不發胖

台灣不只是美食聖地，更是手搖飲的天堂！而身處在這幸福寶島的我們，面對種種嘴邊誘惑，減肥更是難上加難！妳是不是也愛喝珍奶卻怕發胖呢？最近在..

中秋爽吃烤肉月餅小心高油高熱量！專業藥師教「清爽飲食」3秘訣

期待已久的中秋節連假終於來了，除了吃不完的月餅、糕點，烤肉聚餐更少不了，但高鹽高熱量的油膩飲食，再搭配汽水、手搖飲或啤酒，熱量高漲且膽固..

出油快、掉髮還飄異味？「頭皮拖油瓶」惹的禍　關鍵1步驟改善

未正確代謝清潔的頭皮油脂結合老廢角質、髒污，會形成一般洗髮精難以清除的「固態油脂」，導致出油快速、散發異味，甚至髮絲變細、不正常掉髮等頭..

專屬頭髮的超級食物！10款「天然植萃」洗髮精養出天使光環

想要有擁有豐盈又亮澤的秀髮，除了需要一周1-2次的替頭皮做好深層淨化，毛囊髒汙大掃除以外，還需要替髮肌注入營養滿滿的植物活性精萃，才能讓..

出油、頭臭太尷尬！「頭皮清潔養護3步驟」搞定夏季髮絲三大問題

夏季期間頭皮容易因悶熱而大量出油、散發異味、頭髮易扁塌，以及清潔不當導致皮屑產生等問題，就算天天洗頭也不一定能解決。針對這些夏日頭皮髮絲..

日妞愛吃甜食、不運動卻不會胖　不是基因問題，而是默默遵循5秘訣

日本的男性上班族，因為下班愛和同事到居酒屋小酌一杯，所以幾乎人人抱著一顆啤酒肚，而日本女生們同樣不愛運動，且喜歡吃甜食，卻很少在街頭看到..

夏季必買5款深層清潔「泥面膜」，敷著連膚色都亮了

一到夏天，高溫悶熱與黏膩感夾擊，油光與毛孔油脂分泌更是旺盛，勻亮膚色更是女生所追求，也因如此LUDEYA推出法國高嶺土微臻泥膜，能為肌膚..

過年大吃大喝腸胃不順還脹氣？3種簡單飲品助消化解油膩

過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良..

初一忌洗髮！今晚洗頭過好年，「5個」正確觀念你要知道

農曆初一有不能洗衣、洗頭的小禁忌，據傳據說大年初一、初二是水神生日，在這兩天不宜洗衣，而洗髮的「髮」與發財的「發」音類似，所以有洗頭會把..

減肥不能吃火鍋？「吃鍋不胖」6大秘訣學起來　熱量狂降還能飽

近來氣溫又下降，天氣冷颼颼時就讓人想吃火鍋暖暖身，但吃火鍋好像容易胖？減肥不能吃鍋？其實只要懂得怎麼吃，就能大幅降低吃火鍋時吃進的熱量！..

綠茶「加料」燃脂率激增6倍　多些滋味反而還更瘦

很多人怕胖選擇無糖綠茶，不但比有糖飲料更健康，還能去油解膩，許多分析報告顯示，每天喝超過600ml的無糖綠茶，可幫助瘦身，但綠茶「單調的..

泡麵後來個蘋果剛剛好　5種食物讓你減肥期不忌口照樣瘦

每次講到減肥，就像即將面臨一場大革命一樣，什麼都不能吃，甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗，但身為女人，購物慾可以忍，貪吃慾一激發..

《復仇者4》史嘉蕾公開魔鬼健身法！零食只吃堅果、蘋果醋泡澡消水腫

終於等到《復仇者聯盟4》上映啦！史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson超嚴格的在維持身材，快點讓我們一起來看看黑寡婦的健身飲食..

南韓最美素顏「吳漣序」10個保養細節　不用手洗臉、防曬當水喝

在台灣因為在《花遊記》飾演唐三藏而爆紅的吳漣序，身高170公分的她，穿著品味一直以來備受肯定，而好膚質也是演藝圈眾所公認，甚至還有「素顏..

其實你是水腫不是胖！　中醫師：「3種飲品」幫助輕盈消腫

你有沒有這種經驗，沒吃什麼卻重了？下午開始覺得鞋子變好緊，先別急著減肥，其實都是水腫在作亂！很多人都以為水腫是因為喝太多水，其實喝水不足..

正確吃飯順序：菜→湯→肉→飯　10招飲食小習慣學起來不怕變胖

正確的吃飯順序為：菜、湯、肉、飯。先吃菜和喝湯，首要好處是能避免狼吞虎嚥，且可以增加飽足感，控制食量不吃過量。

綠茶「加料」燃脂率激增6倍　多些滋味反而變更瘦

很多人怕胖選擇無糖綠茶，不但比有糖飲料更健康，還能去油解膩，許多分析報告顯示，每天喝超過600ml的無糖綠茶，可幫助瘦身，但綠茶「單調的..

中秋烤肉就要乾一杯！4款氣泡系調酒輕鬆作

中秋佳節將至，家家烤肉飄香，親朋好友聚首，來點微醺助興，大口喝酒吃肉豈不快哉？今年不妨向調酒師偷學輕盈解膩的氣泡調酒，讓烤肉架邊變身虛華..