減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂　吃對了肌膚更白亮

芭樂的維他命C含量絕對勝出一般水果：比鳳梨高6倍，比柑橘高8倍。連皮一起吃，能獲得更加豐富的維他命C，幫助提高身體的免疫力，也可以預防高..

吃薯條也能玩心理測驗！沾番茄醬方式看個性　第一種人易受騙

每個人吃薯條時沾取番茄醬的方式都不同，有人喜歡邊擠邊吃，也有人喜歡全部擠出來沾著吃，但你知道嗎？原來從吃薯條時以何種方式沾取番茄醬，也能..

營養師推3對策　年後瘦身不痛苦！肉食族、火鍋狂、甜點控這樣吃

新年的歡樂氣氛讓人放開心胸大吃大喝，等年後發現胖了，只好節食想瘦回來，但營養師表示節食無法長期維持，更容易快速復胖回來，建議可依個人飲食..

臉腫一圈？「小黃瓜減重法」甩肉超有感，只有一點要注意

吃了幾天大魚大肉，是該開始控制體重了，試試「小黃瓜減重法」吧！據研究，小黃瓜含水量高且熱量低，富含酵素「磷脂酶」，能加速分解體內脂肪因子..

法式焦糖口味的瓜子你吃過嗎？水煮＋烘烤超香脆　過年追劇必備

「瓜子」可說是過年每家最必囤的年貨，大人小孩都愛吃，送禮自用兩相宜，閒著沒事時可以抓一把解嘴饞，追劇配瓜子更是天生一對，除了一般的鹹味炒..

過年連假靠5招打造滑嫩美肌！加入「吃的」保養衝刺　現在比半價還優惠

今年的春節從1／23開始有七天的連假，不用出門上班、上課，且大多數時間與最親近的家人朋友待在一起，不妨就趁這個時機來讓臉部肌膚好好休息一..

零廚藝也能搞定烏魚子！3招完美上桌　享受彈牙美味

又到了年節送禮旺季，實用的伴手禮才能送入心坎兒裡，農曆新年年菜少不了的美味烏魚子，正是熱門選擇之一，「Her和她」電商新上架鼠年禮盒專區..

姊妹們開吃啦！「10大高CP值外送美食」讓你開趴超EASY

善用外送app貼心的服務，動動手指就能把熱騰騰美食送到家，COSMO Angel特別網羅10間高CP、超澎湃的平價外送美食，讓妳只需要負..

選堅果「包裝」很重要！送禮夠美　還能控制吃的量

過年無論是招待上門拜年的親友、與家人出遊，甚至是窩在沙發上軟爛幾天，都少不了零嘴，「Her和她」電商規劃的年節禮盒專區，推出午後小時光堅..

南韓Youtuber從100kg減掉半個自己　整型等級的瘦身法，全靠兩大絕招

最近在南韓，有位爆紅的美女Youtuber Jinny，在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數！成功的秘..

2019下半年TOP 10甜點你吃過沒？愛玉冰、阿柑姨芋圓，衝一波搭上熱潮

2019下半年TOP 10甜點你都吃過了嗎？快把握年末最後時間衝一個搭上熱潮啊！

一招變美／崔智友年過40卻凍齡如少女！完美體態全靠水果優格和運動

本月23日韓劇女神始祖崔智友證實確認懷孕，好消息傳出讓粉絲也歡喜不已。而去年宣布結婚消息時，公開的3張浪漫婚紗照驚艷所有人，她那苗條纖細..

日本風靡超萌「整人飯糰」！咬下竟是罪惡草莓蛋糕　網：好想吃

三角飯糰國民美食的地位已經不可撼動，不過有沒有想過三角的外型下，裡面藏著的或許不是米飯，而是甜點蛋糕呢？日本主廚齊藤翼就異想天開，打造出..

減肥不用再算熱量！「112飲食法」照著吃　免秤重也能輕鬆瘦

大家都知道減肥除了運動，也需要飲食控制，常聽到的限制總熱量吃法，雖然有效，但操作起來好困難，一來熱量抓不準，二來每次吃飯都要秤重好麻煩。..

午睡10分鐘有助燃燒脂肪　6大「無痛生活習慣」養出瘦子體質

根據美國食品與藥物管理局顯示，垃圾食物會刺激腦內神經，而糖就像古柯鹼一樣讓人上癮。傳說中吃不胖的體質究竟是真實存在的嗎？ELLE美國版文..

懶得運動沒關係　10種「不長肉吃法」現在就學起來

首先請把妳的胃口想像成一個銀行戶頭，然後再想想看要各自花多少在飲料、前菜、主餐和甜點上，有計劃的分配絕對可以讓妳更加盡情享受美食！ ..

西門町八間美食CP值超高　阿宗麵線要加辣、餡料滿滿的脆皮蛋餅

明明西門町有很多美食，但你卻有不知道要吃什麼的困擾？那這篇正好解決你的困擾，因為不論是創意小點、傳統小吃、甜點、早午餐、咖啡廳等，這裡全..

日本正夯漢堡排義大利麵！「石壁家」速食店進駐京站，牽絲炸飯糰必點

由日本最大義大利生麵集團Newokubo所直營的《SPIGA PASTA》石壁家生鮮義大利麵專門店，從2017前來台至今，仍堅持自家每日..

南韓「半半美食」新推咖啡版！美式＋拿鐵　兩種口味一次滿足

喜歡看韓劇或是有到南韓旅遊過的朋友們，大概都可以發現他們的「半半文化」有多麼盛行！尤其是在食物方面，將「半半概念」帶入食物真的是項偉大發..

一招變美／蔡詩芸懷孕6月四肢依舊纖瘦　火辣身材靠4件事：絕不吃宵夜

現已懷孕6個月的蔡詩芸，四肢纖瘦如孕前，少女感十足，讓粉絲大喊「超美孕婦！」擁有緊實健美線條的她，本就是許多女性心中的完美身材代表，而她..