冬天喝酒正好保暖？營養師揭酒後4現象　可能「反而失溫」

寒流來襲，近來天氣冷颼颼，除了總想喝熱湯熱飲來溫暖身體，是不是有些人也喜歡靠喝酒來「保暖」？有這個習慣的人要小心！營養師姚晴徽就表示，喝..

下雨天出門就變毛燥頭 　5招「自救大法」恢復柔順秀髮

近期連日降雨讓各地民眾大喊「快要長香菇啦」，除了出門打傘不方便，濕漉漉的天氣更是頭髮造型的剋星，瀏海扁塌不說，平時柔順的秀髮也變得毛躁亂..

營養師曝5個超危險的「NG廚房習慣」！沖洗生肉反而易污染

越來越多人覺得外食不健康，或為了防疫避免外出飲食，而開始在家下廚，但有些小細節一定要注意，如果做錯可能產生有害物質，危害健康，甚至有產生..

天氣一冷就「手腳冰涼」？營養師解密真正原因＋改善4招秘訣

這幾天寒流到，氣溫狂降冷颼颼，讓人只想窩在家裡避冬，但有沒有發現？就算穿上厚外套或窩在棉被裡，還是感覺手腳冰冷，尤其女生更常有這個困擾！..

營養師推薦讓你「越吃越美」4種食物！抗老美白、對私密處也好

每個女生都愛美，為了維持年輕好狀態、好氣色，每天努力防曬、保養都不嫌累，但除了靠保養品，吃對食物也能讓幫助養顏美容，由內美到外。營養師楊..

柯佳嬿喝黑咖啡甩水腫　早餐只吃「原型食物」不用斷食也能瘦

現代人的生活步調快速，又喜歡靠精緻的大魚大肉紓壓，因此容易養成揮之不去的小腹及肉肉臀，除了身材走樣之外，還容易對身體健康造成負擔。而身材..

我愛你與距離無關！情侶不能相見，也可以「一起」做5件小事

說實話，其實也說不出來情人節與平常的日子哪裡不同，既沒有像聖誕節那樣鋪張炫麗，也不像跨年一樣意義特殊，但當天若是沒有辦法和對方一起過，還..

5條平價「顯瘦寬褲」超神！穿上去修飾骨架、有效藏肉

顯瘦的褲子永遠不嫌多！尤其是超百搭的寬褲，剪裁設計不僅修飾寬骨架、有效藏肉，還是拉長腿的利器。這回編輯帶來五款平價「顯瘦寬褲」推薦，un..

全麥麵包讓你容易變更餓　6款健康食物正確吃才能有益

有時候你會覺得才剛吃飽2小時，怎麼肚子又餓了？如果妳嗜食高加工食品或碳水化合物，容易讓胰島素水平下降，血糖突然變低，就會再次感到飢餓，更..

「北部視野最好」酒店吃到飽每人365元！避風塘炒蟹、白蝦吃到爽

去吃「吃到飽」是很多人犒賞自己的方式之一，在自助式餐廳可以享受到多樣的美味料理，CP值很高，實在是大滿足！「Her森森」推出「薆悅酒店漁..

營養師揭6個常見「年假後健康問題」！加碼變胖、便秘改善法

開心的年假過完了，除了要開始上班工作，可能還需要面對「年假後遺症」，因假期時放肆大吃大喝、混亂作息導致的身體狀況開始陸續出現！知名營養師..

盤點虎年特色紅包＆春聯！加碼拜年吉祥話大全一次網羅

農曆年就在眼前了，最應景的紅包與春聯準備好了沒有啊？如果還沒有任何想法的話，快來看看小編統整出來的超有梗、超可愛又有質感的紅包與春聯吧！..

李晶晶手機貼「發」字求自摸　看不懂中文卻會打麻將賺紅包

名媛設計師李晶晶最近手機貼上的麻將造型的「發」字刺繡貼布，出自她自創品牌Amazing by Jing Jing的設計，獲得不少親友與網..

天冷泡腳超舒服！網揭「4個常見錯誤」，小心泡錯還傷身

天冷睡前泡個腳，不僅能夠暖身又養身，泡腳能加速身體代謝循環，幫助緩解手腳冰冷，但是若是方法不對，可能無效又容易傷身，以下4個錯誤千萬別犯..

5個「睡眠壞習慣」，讓你越睡越累、起來頭昏腦脹

現代人生活忙碌又處在高壓環境，超過一半的人有睡眠困擾，有時候睡了反而更累，原來是5個不良習慣在作祟，若你有以下幾點情況，趕緊改過來！

IKEA威靈頓牛排回歸限時開賣　咖哩豬排太銷魂150元有找！

耶誕不是只有交換禮物而已，有口福也是一大重點，IKEA餐廳近期大推新餐點，從主菜到甜點通通有新貨，之前收到超好評的威靈頓牛排限時回歸，此..

逛「新北耶誕城」順便開發周邊美食！生炒魷魚、六必居沙鍋粥8家別錯過

美照要拍的美美的，肚子也要記得填得飽飽的！

營養師教「正念飲食減肥法」4秘訣！「享受食物」竟有幫助

你知道嗎？將近85%的人減肥後都會復胖，甚至變得更重！其中很大原因是，很多人一開始減肥就會想透過節食來達到體重控制，但都會給自己太大壓力..

吳慷仁為演《華燈》媽媽桑獻出「第一次」！自評80分不輸凍齡女神

醫美保養品牌DR.WU推出全新抗老產品「7日電波精華」，新品發表活動特別請來金鐘影帝吳慷仁到場大談保養之道，他自曝自己因演出《華燈初上》..

天冷狂想吃不停　避開「發胖時段」不餓肚也免怕胖

天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..