雜物「斷捨離」是與自己的和解！物品背後重要的意義是回憶

近年興起一股「斷捨離」風潮，面對捨不得丟東西、習慣囤物的患者，家中總是雜亂不堪，可說是毫無生活品質可言。然而，有時候囤物其實是因為放不下..

把話說到「心坎上」是建立成功關係的秘訣　從眼神接觸製造契機

無論在職場、學校，甚至咖啡廳，我們都經常遇到值得結交的人物，然而想要成功建立關係，除了懂得說話的藝術，也要看透對方的心！《一開口，就把話..

生活、工作好煩躁！原來是大腦鍛鍊不夠　透過思考讓生活目標更清晰

你是否也正因為達不到目標，卻又找不出真正的原因，而感到身心俱疲呢？又或是，其實已經規劃好一些代辦事項，卻又因為拖延症而無法好好改善？其實..

人生如戲每天都像在角色扮演　其實你只要做最真實的自己

人生如戲，在別人眼中的你是什麼樣子？而別人，又是如何影響你成為現在的樣子呢？《日常生活中的自我呈現》一書，講述社會有如一齣戲劇，每個人在..

常常「恍神放空」時間就過去了　訓練心智做回自己提升生活幸福感

現代生活中，人與人的關係密不可分，想要改善日常表現、人際關係，最重要的是了解自己，並成為內在心靈及情緒的主人。《金字塔心智模式》一書讓你..

明明聊得很愉快，對方卻消失？　4觀點知道對方喜不喜歡自己

「曖昧讓人受盡委屈～」不少身處於曖昧中的人，聽到這首歌總覺得心有戚戚焉，相信很多人都遇過對方聊一聊就消失的狀況，可是明明聊得很愉快，到底..

獨立≠感情不順！學會剛剛好的獨立，來一場「大人感」 的幸福戀愛

身處於女性獨立當道的社會，卻還是時常聽到，「女生如果太獨立，男生就會不喜歡！」 諸如此類的荒謬言論，但仍有許多人深受其擾；對此，Wsty..

雙向奔赴的愛情其實並不難　心理學家5個建議，帶你逃離單戀困境

愛情裡最卑微的莫過於「可不可以，我愛的人也剛好喜歡我？」誰不希望自己的愛情是雙向奔赴？我們卑微的祈求，直到那刻，會覺得自己是世界上最幸福..

人生就該立志和圓夢嗎？　持續「探索」或許更重要

有些人好像從出生起就很篤定自己的志向，有些人則不清楚自己要做什麼，不過，對自己的志向很清楚的人本來就極少，只是他們的影響力被放大了，以至..

面對新同事尬到不行？學會「6招溝通術」社交能力大進化

我們從小就被教導「不能跟陌生人說話」、「要小心和提防陌生人」，大眾早已習慣恐懼和懷疑陌生人，進而演變成不敢問路、不敢打電話訂披薩、不想出..

「30歲」跟父母住、沒結婚就是魯蛇？跳脫社會「5大框架」活出自我

從古至今，社會都將「三十歲」視為人生的一道分水嶺，當你在這個歲數仍與父母同住、沒有結婚打算、存款寥寥無幾…，沒有達到一些社會期望的標準，..

「9分鐘居家運動」超高效率！一星期做3天緊實體態跟著來

想靠運動打造完美身材，其實不一定要上健身房，美國特種部隊王牌教練馬克．羅倫就制定了一組不需要任何器材、在家就能練的「9分鐘居家運動」，一..

帶「貓咪」騎單車環遊世界！旅途中的體悟養寵物的人都會懂

誰說貓咪只會賴在家，有一隻叫娜拉（Nala）的小貓就與牠的主人騎上單車，展開環遊世界的旅程，並用文字、照片、影片…記錄他們的冒險故事，目..

「3道簡單料理」勾起旅遊回憶　美食會帶你往喜歡的方向去

在疫情之下，我們的生活方式和態度多多少少都受到影響，似乎已經忘了該怎麼好好生活，這時不妨學習《在海那邊款待自己》的作者Penny，將旅遊..

「失敗」只是除錯機制！「7大強心法則」讓你人生砍掉重練也不怕

人生中一定會遭遇「失敗」，雖然當下痛苦難受，事後卻會有所成長。我們應該把失敗當成一個管用的除錯機制，讓我們可以找到對的方法、做對的事情，..

「內向者」10個特質比別人更有優勢　對事物專注也是良好傾聽者

在行程滿檔的一天後，總是渴望獨處？回答問題之前，喜歡先深思熟慮？朋友不多，卻都是深交的知心好友？如果有這些傾向，那麼或許你也是個「內向者..

這是真實的人生！疫情讓人擔憂未來　學著用「樂在其中」的心境面對

三級警戒即將屆滿兩個月，長時間待在家讓人越來越煩躁，不只對難以預測的未來感到恐懼，在工作、感情、生活各方面也產生憂慮，種種負面念頭襲來，..

不用斷捨離！「美感收納術」把物品歸類　爆炸衣櫃也能變整齊

家中亂糟糟，看久了也會煩躁鬱悶，想要整理又不知如何下手，就來看看好萊塢眾名人御用收納團隊The Home Edit傳授的「美感收納術」，..

臉書400個朋友卻沒有一個能依靠！你可以獨立，但不能陷入「孤立」

現代社會網路社群發達且幾乎有求必應，但「社會孤立」卻是日益猖獗的傳染病，從對自身不安的青少年到無人關心的獨居老人，不分年齡層都可能被影響..

清潔劑、保養品其實很花錢！只要有「5件好物」簡單自製替代品

日常生活中從身體會用到的沐浴、保養品，到清潔需要的洗潔劑…等物品，加在一起數量其實很可觀，背後花出去的錢也意外地多，這時就讓人忍不住思考..