Ella吃「白米飯」快速瘦下3公斤 靠不減醣飲食法維持好體態
近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當..
85度C搶推父親節蛋糕 棒球場、籃球鞋造型太可愛
雖然現在離父親節還有一個多月，但通路早就蠢蠢欲動，85度C搶先其他連鎖咖啡品牌，推出旗下最新款父親節蛋糕，今年主打「樂活老爸」主題，以運..
櫻花妹搶翻了！大創燙睫毛器才55元 打造花朵般綻放睫毛
大創以便宜的價格受到很多人的歡迎，不只是價格吸引人，有時候單品也非常厲害，最近就有一款燙睫毛器以超級便宜的日幣200元，約台幣55元，成..
木村心美＆光希一起居家健身！爆燃脂5動作練出緊實腹肌
木村心美和木村光希先後出道，高顏值與神才華，更是完美複製爸爸木村拓哉和媽媽工藤靜香，被日本譽為怪物新人、最強新二代！
怎麼練都沒有馬甲線？最常被忽略的4大關鍵 難怪腹肌出不來
越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生的目標。而不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子都看不到..
Lisa兩隻手臂都比你一隻細！教你居家「兩動作」告別掰掰袖
韓女團BLACK PINK成員Lisa以性感舞姿驚豔全球後，又有新畫報出爐！這回以晶透淡妝登上韓版《ALLURE》雜誌封面，清純甜美的粉..
輕鬆烤出Monogram花紋！「LV鬆餅機」讓人每天都想吃早餐
受疫情影響外出興致了嗎？那就來一頓讓心情變好的豐盛早餐！最近網路上流傳一款精美鬆餅機，採用Louis Vuitton（LV） Monog..
金喜愛53歲身材依舊火辣！維持49kg少女體態與逆天美腿靠6字秘訣
《夫婦的世界》持續熱播，不只嗆辣小三韓素希有著超高討論度，凍齡女神金喜愛的霸氣反擊也讓人看得目不轉睛。特別是第四集時，池善雨（金喜愛 飾..
《愛的迫降》孫藝珍就是仙女本人 堅持十年的TRX健身菜單+飲食習慣大公開
被稱為韓國最上鏡的女演員孫藝珍，一直以來都是韓國演藝圈中的仙女姊姊，氣質清新優雅的她，就算已經37歲了，還是美到不可思議，而繼《經常請吃..
一招變美／崔智友年過40卻凍齡如少女！完美體態全靠水果優格和運動
本月23日韓劇女神始祖崔智友證實確認懷孕，好消息傳出讓粉絲也歡喜不已。而去年宣布結婚消息時，公開的3張浪漫婚紗照驚艷所有人，她那苗條纖細..
出門補妝好麻煩？彩妝手機殼眼影、口紅全都有 一盒帶著超方便
女孩們看看自己的化妝包，是不是被塞得滿滿！補妝的氣墊粉餅，兩三支唇膏，還要有一盤小眼影，現在只要裝上這款手機殼，帶著手機出門，眼影、唇膏..
邊玩邊瘦身～小辣椒也愛「跳跳床運動」，燃燒熱量效果是慢跑的3倍
為了維持纖細的體態，找到能持之以恆、從中獲得成就感的運動項目相當重要，有些女孩無法在一項運動中堅持太久的原因，除了自己毅力不夠外，也可能..
零技巧零成本，每天10分鐘「農夫走路」有效增肌減脂 網實測月瘦5KG
初學者減肥，非常推薦「農夫走路」運動！這種超燃脂的走路減肥方式零技巧、零成本，每天花10～15分鐘健走，就可以有效提高心跳，達到快速燃脂..
姨媽來了就大吃？經期前後最易胖，跟著黃金4週期按表操課每月多瘦3公斤
女人愛美是天性，而瘦身、減肥卻是我們永遠的課題，減肥招數百百種，但哪種方式才是最快最有效的呢？其實減肥也有黃金期！女人每個月的大姨媽總搞..
女大生都在做的心機「美背法」 只要瘦對位置就能看起來超骨感
每個女生都想擁有完美的身材，可是有時候一忙，根本沒有心力和時間認真減肥，好好的鍛鍊身上的每個部位，這次就來幫妳揭秘女大生的健身心機法，只..
3％的幸運兒才擁有Jolin、張鈞甯都有的「背溝」 完美背殺必備
當一枚成功的「背殺」，除了背部肌膚要養的光滑無暇之外，訓練也是很重要的，其中據說只有3％的人才擁有的「背溝」，更是性感關鍵。背溝在哪呢？..
五五身有救了！4動作在家簡單做 每天10分鐘打造大長腿黃金比例
腰臀線是影響身材比例的一大關鍵，現在教大家4個動作，不只可以提臀、提升身材比例，更能拉長腿部線條，讓你的肚臍以下都是腿！
健身看不到效果？初學者最容易犯的5大迷思：越累≠越有效
越來越多人除了減肥，更開始接觸重訓健身，但你是不是也在疑惑「怎麼好像沒什麼成果？」「練好一陣子了，身體感覺還是不熟悉？」有可能是你也犯了..
1天只要10分鐘！4動作學起來，兩周就能剷除惱人「腰間肉」
女孩們都知道，瘦腰不困難，但是腰側贅肉絕對是最難瘦的部位之一！以下4動作就是針對腰間肉所設計的運動，想要有效減下腰側肉，只要每天做10分..
聰明女孩減肥「懂得吃」！捨棄五個運動錯誤觀念，找回性感馬甲線
冬天過了要還債（捏肚肉），夏天也就在不遠處，但是各位姐妹！時間還沒到。不過想像著朋友們已經在海灘上展現傲人身材，而自己卻腹肉橫溢，這樣的..
