3%的幸運兒才擁有Jolin、張鈞甯都有的「背溝」 完美背殺必備

▲▼             。(圖/翻攝Jolin IG、張鈞甯工作室)

▲蔡依林、張鈞甯都是背殺,有完美的「背溝」。(圖/翻攝Jolin IG、張鈞甯工作室微博)

編輯/Rose

當一枚成功的「背殺」,除了背部肌膚要養的光滑無暇之外,訓練也是很重要的,其中據說只有3%的人才擁有的「背溝」,更是性感關鍵。背溝在哪呢?脊椎中間那條長長的海溝,就是背溝,也被成為「美人溝」或是「脊柱溝」。

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▲張鈞甯的美背光潔無瑕,且還有漂亮「背溝」。(圖/翻攝張鈞甯工作室微博)

如果說女人正面性感的關鍵,就是胸前事業線,那麼轉過身來的性感關鍵,就在於「背溝」這條線!有些人很幸運先天就擁有,但那是少數中的少數,且由於現代人姿勢不良,脊椎不在健康的水平線上就更難擁有!

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▲愛運動的Jolin,全身上下肌肉線條都很美,當然也有背殺必備的背溝線條。(圖/翻攝Jolin IG)

女星如Jolin蔡依林、張鈞甯等人都擁有這條美人溝,而她們就是出了名愛運動的明星。想成為完美背殺,還是別期待自己是那位先天擁有的幸運兒,認真練起來再說。其實YouTube上就有很多背部鍛鍊影片,跟著做,背溝也能後天養成。

▲▼             。(圖/翻攝張鈞甯工作室)

▲張鈞甯熱愛運動眾所皆知,靠著各種運動練出漂亮美背,也不是令人太意外的事。(圖/翻攝張鈞甯工作室微博)

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如果想在家中居家訓練,有個「啞鈴」會是很好的道具。其中被推崇的「啞鈴划船」動作,更是能完美練到背部肌肉,女生可以快點跟著做做看。


▲背部居家訓練跟著做,維持運動習慣,總有見到「背溝」那天。

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