《復仇者4》史嘉蕾公開魔鬼健身法！零食只吃堅果、蘋果醋泡澡消水腫

終於等到《復仇者聯盟4》上映啦！史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson超嚴格的在維持身材，快點讓我們一起來看看黑寡婦的健身飲食..

蜜桃臀才是王道！IG健身女王Anllela公開練臀菜單+飲食秘訣

如果有在鍛鍊身材的人，一定看過Anllela Sagra的照片，超完美的腹肌與臀部，讓她在Instgram上爆紅，現今更擁有超過千萬粉絲..

彭于晏健身菜單快儲存！練出超猛身材「比希臘雕塑還美」

即便到了2019年，彭于晏仍坐穩男神地位，甚至還不斷攀升！在常穿的帥氣西裝之下，他的身材曾被讚「比希臘雕塑還美」，在大魚大肉後，就把他當..

雷神「每天運動不超過1小時」練出猛肌　健身菜單大公開

先前超夯的DC英雄電影《水行俠》好評如潮，男主角更被封為「最壯超級英雄」，但許多人心中仍認為「雷神」克里斯漢斯沃（Chris Hemsw..

阿姆女兒長大有夠正！火辣泳裝照全網暴動：老爸要殺出來了

你一定認識被譽為「最偉大的饒舌歌手」阿姆，不過你應該沒想到，他的寶貝女兒已經23歲了，還是一位高學歷正妹。近期更大方展現好身材，引起全球..

超模劉雯、奚夢瑤三餐必吃「燕麥」　每天運動1.5小時瘦成一道閃電

每年走上Victoria's Secret 維密大秀的模特兒們都是矚目焦點，尤其是大陸三大維密代表：劉雯Liu Wen、奚夢瑤Ming ..

男人最重要的是肩膀！　「虎爺」吳念軒都這樣練

PUMA於8日首度舉辦大型運動訓練派對「24/7 放肆野鍊」，吸引800位民眾同場飆汗。23歲的小鮮肉「虎爺」吳念軒擔任客座教練，他認為..

胖了10公斤，卻看起來更瘦！房思瑜5招擺脫水腫、復胖循環

五官深邃、四肢纖細的房思瑜，在以模特兒出道並跨足戲劇圈之後，一直在減肥、復胖的迴圈之中打轉，超討厭運動的她在朋友介紹之下接觸了深蹲，經過..

尺度爆表！彭于晏秀完美身材　導演讚「裸體比希臘雕塑還美」，操肌法曝光

彭于晏健美的身材早就不是秘密，但是在近期新片《邪不壓正》中，幾近全裸的鏡頭還是讓粉絲大吃一驚，簡直是希臘雕塑一般的身材。除了彭于晏，還有..

女人25歲後連呼吸都胖？吃「巧克力」能避免中年發福

年紀越大、新陳代謝就越慢，女人即使原本瘦得跟竹竿一樣，還是有可能會「中年發福」。從前無論怎麼吃、不運動也不會變胖，現在則是要斤斤計較每一..

每天20次轉體深蹲、30分鐘跳繩　超模健身教練親授4大纖腿養成秘訣

「完美的腿型不僅僅是美麗的大腿線條，而是從臀部到腳踝均穠纖緊緻」，教練Danny Musico說，擁有人人稱羨的雙腿，是絕大多數女人的願..

8個小細節透露身體健康信號　超過一半的人要注意了

即使不去身體健康檢查，也可以從很多小地方看出你的身體狀況。以下特搜出8種檢驗健康的小方法，快來測試看看，萬一一半都達不到，就要開始注意身..

緊身褲女神、黃金骨盆　最新4大「身材霸凌代表」運動、食譜公開

今年夏天，有4位女星強勢崛起，她們在南韓因成為完美身材的代表，獲得瘋狂的追蹤數，還有許多韓妞把她們照片當手機桌布。從中挑個妳的謬思，跟她..

小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招！一餐吃30分鐘是關鍵

最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹，不僅瘦的美，而且瘦的方法十分健康，值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招，看看藝人是如..

茵茵在家做3招擊退掰掰袖　「趴牆拉筋」練出漂亮手臂線條

舞技精湛，熱愛健身的女星茵茵，身材火辣亮眼，全身上下毫無一絲贅肉，就連女孩們最煩惱的粗手臂，在她身上也找不到。到底茵茵怎麼辦到的，平常都..

懶美教室／健身女神Jessica 4招練出極品美背，靠背影讓男人淪陷

穿比基尼時，身體哪個部位才是決戰沙灘的關鍵？以性感古銅肌＋魔鬼身材曲線，狠狠輾壓一票無聊排骨妹的健身女神Jessica蔡昀潔，透露她的背..

每天上健身房，卻練不出肌肉嗎？最強達人用7秘訣安排重訓菜單

近年來，許多男女老少都漸漸踏入健身的領域，無論是為了健康，還是為了窈窕的體態，訓練都需要有穩定且循序漸進的規劃，不過身為健身菜鳥的你，該..

IKEA超狂聯名還沒結束！宣布與Adidas、樂高LEGO合作

IKEA的聯名消息不斷，搶賺民眾荷包，在今年四月與Tom Dixon知名設計師聯名的積木沙發後，接著與潮牌Stampd合作推出一系列時尚..

茵茵傳授3秘訣緊實手臂　穿背心也不怕肥肉溢出

到了夏天，女孩們紛紛換上無袖及細肩背心，既清涼又性感，但最惱人的還是那粗壯的手臂，只要輕輕一撥就會晃動，邪惡的「掰掰袖」總是困擾著你嗎？..

世足男神背後的女人曝光！身材火辣個個讓你噴鼻血

2o18世足賽即將開打，除了場內帥氣的鮮肉球員有看頭之外，場外這些球員的火辣女友們也是世足賽亮點之一，今天COSMO Angel就要來公..