吃炸物、自在穿！快樂就好　柯佳嬿的保養心法很man

藝人柯佳嬿最近忙著拍電影，每天作息不正常，都跟著拍戲的時間走，儘管如此，她的肌膚依舊光澤澎潤，完全看不出有疲憊，對於保養，她有專屬於自己..

健康又能幫助台灣農民　有梗爆米花讓你吃得更有意義

爆米花是一年四季都適吃的零食，但部分爆米花可能因為追求口感，會增加較多油脂或調味劑，背負上垃圾食物的惡名，爆穀文化與台灣農民合作，利用休..

跑越多不會越瘦！3個細節是瘦身關鍵　

運動減肥有些人會上健身房，有些人會去到專業課程，但最省錢的方式莫過於慢跑燃脂，可跑步的盲點有好多人不清楚，除了跑越多不會越瘦，只要適當的..

阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的飲食6大原則

「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食，你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法，就是「吃飯時，別分心」！已經數不清有多少次，我..

腰肉掰掰！5種小腹類型　明星教練教你對症下藥

你是小腹婆嗎？身體瘦瘦的就是怎樣都甩不開難纏腰肉？夏天就要來臨，前「變形女」蘿絲杭亭頓（Rosie Huntington-Whitele..

倫敦大學研究　戒除一個壞習慣只要花66天？

一般而言，養成一個新的習慣需要花66天；同樣的，如果不涉及生理上癮，那麼戒除一個壞習慣也需要花66天。在你決心改掉這個壞習慣，持之以恆到..

艾瑪華森神複製《美女與野獸》貝兒　大公開瘦身3秘訣

想擁有如艾瑪華森般纖細的身材這樣做就對了！

法國女人的祕密　每一個細節都讓人驚豔

世界上最神秘的生物，對女人來說，可能不是什麼尼斯湖水怪，也不是什麼西山大雪怪，應該就是所謂的「法國女人」吧。

「2年瘦了20公斤」孫瑩瑩不為人知的美容保養習慣

外表嬌滴滴的孫瑩瑩，私下有不為人知的美容美身大道理，她從指尖到香水都有一套自己的學問和堅持，就連香水和保養品都能有10年以上的絕對忠誠度..

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

隋棠當健身房代言人，分享3招美肌養成術

隋棠升格當媽後為何身材依舊纖細? 隋棠說除了規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子..