運動後到底能不能飲食？營養師解密：吃得對更有助瘦身減脂
人人都知道，減肥不外乎就是做好飲食控制再搭配運動，而真的開始運動後，一定有很多人也有這個疑問：運動後到底可不可以、該不該吃東西？針對這個..
12星座女孩瘦不下來的真相...雙子明天再開始、金牛美食才是天命
「想要減肥」的理由不外乎就是想變健康、想要好看體態，但是「懶得減肥」的理由可是有數百個！女孩們對於網路上的減肥文章經常會多加筆記、儲存，..
營養師教正確「減醣飲食」 讓妳瘋狂鏟肉不復胖
減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得..
白飯、麵包根本就是腹部贅肉兇手 營養師分享最強飲食法甩開萬年小肚肚
短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊！明明四肢瘦瘦的，但小腹的贅肉卻滿溢無法見人！尤其是過了25歲之後，每天的代謝逐年下降13％，如..
《玩命關頭：特別行動》凡妮莎寇比身材辣到翻 坦言戒掉「2食物」很痛苦
《玩命關頭：特別行動》是一部動作片，而「哈蒂蕭」凡妮莎寇比當然在劇中也是不乏有許多身手矯健的鏡頭，讓人見識到她又辣又強悍的一面！
營養師公開「瘦小腹」5+1飲食吃法 真的都很簡單
換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人？儘管不胖甚至身材瘦瘦的，卻仍有小腹困擾？尤其年過25歲，身體每天的代謝率將逐年下降13％，..
《X 戰警：黑鳳凰》蘇菲自曝天生肥 超嚴格60健身＋菜單練出S曲線
《X 戰警：黑鳳凰》首部女性變種人獨立電影，也是漫威接下來的大片，飾演女主角黑鳳凰琴葛蕾的蘇菲特納Sophie Turner，告別了《權..
勤運動可放心大吃？ 這些錯誤觀念讓妳的體重停在撞牆期
夏天到了，又是認真面對身形的時候了，雖然知道飲食均衡搭配運動才會瘦得健康漂亮，但常有停滯期難以突破，此時可重新省視一下是否有以下錯誤觀念..
《最美香妃》李沁仙氣代言雪肌精 腳踩室內拖成亮點
大陸女星李沁，這個名字可能些許陌生，她就是《如懿傳》中把霍建華迷到不要不要的香妃，戲外她的美貌更被不少國際美妝品牌相中，舉凡紀梵希、香奈..
最夢幻減肥法！ 肥宅「每天吃整片披薩」卻甩油45公斤
減肥是痛苦的，要對好吃的食物忌口，還要拼命運動，讓許多人都很難堅持下去，但一名義大利廚師每天吃整片的瑪格麗特披薩，竟然能狂甩油45公斤，..
撞臉南柱赫的6塊肌男模起底！ 「真實職業」根本理想型
南韓健身風氣比台灣更盛行，讓許多男生都天天往健身房「操肌」，最近有位鮮肉男模引起關注，不只五官長相神似「南朋友」南柱赫，網友更發現他的職..
整個影壇都在等她長大 《血觀音》文淇有著天生演員靈氣的少女
四歲，文淇跟著爸媽從台灣到蘇州生活，九歲開始演戲，14歲拿了金馬獎。她雙眸裡有種同世代少見的颯爽神采，是天生演員的靈氣，也是青春無敵的爛..
一周午餐都幫你決定好了！台北5家健康餐盒，好吃又好拍
天氣炎熱，許多人都會覺得吃不下飯，或是太熱久沒去運動、常常吃冰，擔心今年夏天不曉得腰圍多了幾公分，趕快來看看有哪些上班族最愛的健康清爽便..
《如懿傳》暴打周迅的「白蕊姬」 凍齡外表竟已31歲了
《如懿傳》熱播中，從琵琶技搖身一變成嬪妃的「白蕊姬」，生性自卑、懷胎八月遭暗算，成了宮鬥風暴中的核心人物，當眾暴打如懿，逐漸黑化成暴力腹..
《延禧》最美順嬪是2個娃的媽 維持少女身材「想到夏天就不敢吃」
張嘉倪在《延禧攻略》飾演順嬪，被譽為「最美寵妃」，靈動的大眼睛剛好與劇中飾演異域來的嬪妃角色很合拍。戲外，31歲的張嘉倪在《延禧》熱播期..
江沂宸炫腹大秀鉛筆腿 公開維持47公斤的「無痛減肥」4秘技
26歲女星江沂宸，是《花甲男孩》中的校花女神，165公分的她，一直維持體重47公斤的纖細身材，先前為時尚活動站台，她炫腹秀0贅肉身材，她..
Hebe維持好身材的4大秘訣 不刻意忌口，出道17年來沒胖過
作為S.H.E三人之中一直是比較低調、安靜的HEBE田馥甄，近期接下了保養品的代言，卻意外地在採訪中大方活潑的談論她以往少提到的保養、運..
茵茵在家做3招擊退掰掰袖 「趴牆拉筋」練出漂亮手臂線條
舞技精湛，熱愛健身的女星茵茵，身材火辣亮眼，全身上下毫無一絲贅肉，就連女孩們最煩惱的粗手臂，在她身上也找不到。到底茵茵怎麼辦到的，平常都..
《金秘書》朴敏英大推「雪碧西瓜」 氣泡水果夏天吃超消暑
南韓偶像劇《金秘書為何那樣》甜死人的劇情，成為ON檔熱播劇之一，近日劇情播到飾演「金秘書」的女主角朴敏英與家人到鄉下度假，在熱辣辣的豔陽..
醫生大推喝「洋蔥汁」甩肥肚 平坦小腹不是夢
小腹是許多女性的困擾，很多人甚至四肢纖細，但就是無法甩開小腹陰霾，對此南韓中醫師柳勝善有解，他推薦能喝「洋蔥分解果汁」試試看，改善小腹問..
