《延禧》最美順嬪是2個娃的媽 維持少女身材「想到夏天就不敢吃」


▲31歲的張嘉倪已經是兩個小孩的媽,完全看不出來~(影/翻攝張嘉倪微博)

編輯/Rose

張嘉倪在《延禧攻略》飾演順嬪,被譽為「最美寵妃」,靈動的大眼睛剛好與劇中飾演異域來的嬪妃角色很合拍。戲外,31歲的張嘉倪在《延禧》熱播期間迎來二寶,成了兩個孩子的媽,但她的身材與膚質仍維持得跟少女一樣的狀態,她曾自揭堅持鍛鍊的心法「想想夏天吧!還好意思吃嗎?」

▲順嬪,張嘉倪,延禧攻略,星上妝。(圖/翻攝自微博@張嘉倪)

▲張嘉倪在《延禧攻略》的表現很亮眼,被封「最美寵妃」。(圖/翻攝電視劇延禧攻略微博)

張嘉倪7歲開始習舞,9歲到北京接受專業的舞蹈訓練,後來考進北京電影學院。人生中每一個階段都是成為火紅女星中的必經過程,她也幸運的很早就被瓊瑤看上,初試啼聲就打開知名度,雖然感情路上遇到挫折,但後來還是嫁給了愛情,生了兩個寶寶後,照樣有少女的神態。

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲張嘉倪已經是兩個寶寶的媽。(圖/翻攝張嘉倪微博)

究竟張嘉倪怎麼做的?

1.想到夏天就只能不斷的動起來

本身就已經不是易胖體質的張嘉倪,生完小孩後立刻恢復運動模式,陪娃玩邊做平板式,重塑核心肌力。平常她靠做瑜伽維持身材,還練出緊實的川字肌。▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲張嘉倪已是瘦子體質,但運動絕對不偷懶。(圖/翻攝張嘉倪微博)

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2.吃垃圾食物人之常情,但吃完後下一餐就必須有所節制

張嘉倪也會被洋芋片給誘惑,狂嗑一大包後,下一餐喝青菜湯、吃地瓜配一個拳頭大小的白飯,用清淡份量少的食物平衡回來。

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲▼張嘉倪。(圖/翻攝張嘉倪微博)

▲張嘉倪也有管不住嘴的時候,吃了垃圾食物後就會用少量清淡飲食平衡一下。(圖/翻攝張嘉倪微博)

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