影／運動後選對食物就不怕胖！營養師推5種「收操餐」，食材超商買得到

運動營養師楊承樺提醒，如同運動後必要的收操動作，「收操餐」也得留意，不同的運動類型、強度，有各自常見運動需求或困擾，需要不同的營養補充策..

范冰冰私藏美白好物！用「咖啡豆洗身體」IG也瘋傳

來自澳洲的BEAN BODY去角質，其實早就紅遍歐美，今年更在范冰冰的推薦之下在華人圈被受到注目，小紅書上甚至有人說認真使用，連肥胖紋都..

吳速玲不讓年齡限制自己　靠「女孩唇色」撐氣場

如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情..

暑假到了來不及瘦身？「夜晚番茄減肥法」半個月能瘦5公斤

減肥永遠是明天的事，既沒辦法忌口，又想保有好身材及水嫩光澤的皮膚嗎？快來看看健康又排毒的「夜晚番茄減肥法」，美容又瘦身，且持之以恆的做，..

謝欣穎喝黑豆水美顏　3款飲品減脂消暑氣

大家常說人體70%都是水，不喝水真的母湯，不只容易生病，皮膚也會變差，其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水，但她們都會靠一些小技巧讓水變好..

仙到捨不得用的「花瓣護唇油」免千元　3款全包也好療癒

以植物芳療療癒女人身心的DARPHIN，7月推出全新「花瓣護唇精華油」，直接把玫瑰花、金盞花、矢車菊的花瓣直接加入精華油之中，漂浮的花朵..

最美金曲歌后徐佳瑩「暴瘦秘密曝光」　吃飯前先秤吃了多少克？

2018第29屆金曲獎已經結束，這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖，其實為了留下完美的身影，大家都做..

綠茶「加料」燃脂率激增6倍　多些滋味反而變更瘦

很多人怕胖選擇無糖綠茶，不但比有糖飲料更健康，還能去油解膩，許多分析報告顯示，每天喝超過600ml的無糖綠茶，可幫助瘦身，但綠茶「單調的..

范冰冰內服美容術公開　一年就喝兩種水！任何人都能嘗試

沒想到，范爺竟然不愛喝白開水，「網路上說我每天拿膠原蛋白當水喝是誤傳，沒這回事，但我也確實不愛喝沒味道的白開水，總覺得有那麼一點索然無味..

大腦也需要保養！多吃4種食物治你的金魚腦

老是忘記帶鑰匙、手機不知道丟到哪裡去、經常找不到眼鏡？如果有一天連自己也忘了怎麼辦？別擔心，研究指出30歲前開始改變飲食習慣，就能有效降..

夏日控油持妝的救星　「蜜粉」只要輕拍一層整天都透亮白

隨著近日溫度不斷的上升，夏天的潮濕悶熱總是讓人不知不覺便汗流浹背，臉上的精緻底妝在汗水與出油下總是避免不了粉底脫妝、結塊的悲劇；加上近年..

張韶涵如何維持39公斤少女身！4招飲食＋運動雕塑法想變胖也難

36歲的Angela張韶涵，據說身高158公分，體重也都保持在39公斤，這麼多年來身材也沒有甚麼變化，就在最近她終於不藏私的公開她的招飲..

想變白先補水　今年夏天需要學習4招變美小技巧

夏天是大家又愛又恨的季節，因為實在太多事情要做了，要變美變白變瘦，如果做了很多努力也還是沒有效果也別自暴自棄！來看看下面幾招變美小技巧，..

8罐CP值超高的黑白泥面膜　激縮毛孔還能清光老廢角質

一般日常洗臉，就是把肌膚表面的油脂髒污與彩妝洗掉，但是埋在毛細孔裡面的髒污和油脂，其實很難洗掉。顆粒性的去角質頂多也是去除表現老廢角質屑..

炎夏肌膚老得快　擦防曬乳根本不夠，還要搭配「地中海飲食」

炎熱的天氣即將來臨，大家都知道過度曝曬在太陽之下，容易造成皮膚鬆弛老化，以及增加得皮膚癌的風險。皮膚是我們身體最重要的器官之一，必須好好..

每天六杯水加蘋果　林志穎五大生活習慣養成不老童顏

明明現在已經42歲的林志穎，在外表上看起來似乎與20年前剛出道時的樣子相差不遠，更被譽為演藝圈中的不老神話，然而究竟如何才能達到如此地凍..

不只能瘦，還超好喝！5種「時尚圈最愛果昔」DIY食譜公開

提到精力湯，很多人都會退避三舍，因為濃濃菜味真的太難接受！不過綠藤生機發芽吧門市，的「芽果昔精力湯」卻因為好喝又健康，大受歡迎。《ET ..

先別急著剪分岔！7款護髮品拯救妳的毛燥稻草頭

肌膚要補水，頭髮當然也要護理囉！即使從來沒有染燙經驗，髮質也會隨著時間流逝而逐漸失去光澤，氣候、濕度、空氣污染等因素更是影響髮質好壞與否..

常染燙髮還能蓬鬆豐盈　朴信惠冰塊敷頭皮、早上必喝石榴汁

從《原來是美男》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》一路蛻變，南韓女星朴信惠不僅在戲劇表現亮眼，最近也在綜藝節目中展現廚藝，讓..

10款清透又高遮的奶油系粉底　一層就能遮蓋90％瑕疵　

對於底妝，女孩們總在追求妝效持久不脫妝，同時又能保持水潤且輕盈的粉底液，今天就來解決妳選擇障礙的困擾，為你一一解析10款能呈現完美奶油肌..