謝欣穎喝黑豆水美顏 3款飲品減脂消暑氣

大家常說人體70%都是水,不喝水真的母湯,不只容易生病,皮膚也會變差,其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水,但她們都會靠一些小技巧讓水變好喝,同時還具有美容效果,今天我們就一起來拆解吧!

排便順暢、消炎美白皮膚→范冰冰:檸檬酵素水

范冰冰之前有在小紅書上分享,自己會自製檸檬片來泡,不過她最近發現進劇組,一待好幾個小時容易氧化、變味,所以她改加入「蜂蜜檸檬酵素」,一瓶礦泉水,就加入四個瓶蓋的量,晚上喝隔天就排便順暢,還有消炎、鎮定皮膚的效果,看起來還很透亮!不過范冰冰是用一般市售的產品,如果大家想要自己做,可以現切檸檬片加2~3匙蜂蜜喔!

▲女星喝水保養。(圖/美人圈)

▲原來范冰冰的美顏法寶就是這個!

增加新陳代謝、消水腫→謝欣穎:黑豆水

每次看謝欣穎都覺得,她的美麗總是能驚艷到我,而且肌膚狀態真的很好!謝欣穎說自己每天都會泡黑豆水來喝,約2000c.c.,她說沒有特別比例,只要味道淡了就再加一匙。黑豆對身體很好,不僅可養腎、潤腸、活血還能消水腫!

▲女星喝水保養。(圖/美人圈)

▲謝欣穎的皮膚人人稱羨,靠的就是黑豆水!

除了女星、模特的這些喝水法,以下3種好喝配方也可參考喔!

#消除疲倦暑氣→葡萄西瓜水

材料:葡萄些許、李子  1.5顆、西瓜一片

葡萄內含有豐富的抗氧化植物多酚和鉀,對身體很好,可以提振精神,西瓜也能幫助排除體內多餘水分和廢物的功效~

▲女星喝水保養。(圖/美人圈)

▲葡萄西瓜水,消暑功能適合夏天。(圖/翻攝自www.jenatadnes.com)

#減脂瘦小腹→黃瓜檸檬水

材料:小黃瓜切片、檸檬切片、橘子切片、新鮮薄荷葉數片

檸檬富含美白成分維他命C,小黃瓜能防止水腫、抑制發炎,而薄荷葉能有助消化,改善腹痛症狀。

▲女星喝水保養。(圖/美人圈)

▲黃瓜搭配檸檬,美白又消水腫。(圖/翻攝自punctuatedwithfood.com)

#改善月事不順、貧血→覆盆莓排毒水

材料:覆盆莓、柳橙切片、香蕉切片、肉桂少許

月事不順的時候,除了喝黑糖外,也可試試這樣喝!含豐富葉酸的覆盆莓,是身體細胞及紅血球不可或缺的物質,而能溫暖身體的肉桂,則能幫助緩和生理期不適。

▲女星喝水保養。(圖/美人圈)

▲敢吃肉桂的人建議可以加上一些增添風味。(圖/翻攝自Pure Taste Recipes)

圖、文/美人圈

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