從70公斤瘦到鳥仔腳　Melody瘦身保養秘訣必喝2000c.c.的水

生過兩胎，時尚媽咪Melody曾一度胖到70公斤！Melody分享她的減肥保養祕訣，不需節食，良好飲食習慣、規律運動和正常作息是她維持魔..

簡宏霖最暖心舉動　認真記住女友提出的每個很小很無所謂的要求

今日受邀為日本頂級保養品牌POLA於台北忠孝SOGO新櫃開幕擔任一日店長的簡宏霖，展現超高親和力及燦爛的招牌笑容風靡了全場粉絲！

從陰柔壁花男孩到超Man閃電俠　揭秘Ezra Miller的魔鬼健身菜單

在電影《壁花男孩》中，飾演陰柔的大男孩，讓男星伊薩米勒（Ezra Miller）打開知名度。堅持「做自己」精神，不隱藏自己的性向、承認自..

睡前5步驟養成「美腿體質」！兔子不再跟著妳　跟蘿蔔說bye～

大家都想有雙美腿，有些人天生就是勻稱沒蘿蔔，無論是胖是瘦，腿都修長，如果不是「美腿體質」，那就認命一點，多做些事。洗燥、睡前，都是美腿養..

不愛運動的人必看！巴西102公斤女孩靠5心法甩肉60公斤

大家的減肥目標是多少呢？5公斤、10公斤？巴西有位女孩，立下減重60公斤的目標，而不愛做運動的她，最後居然真的成功了，從102公斤降至6..

解密「吃貨超模」貝拉的飲食重點　愛吃炸雞也能有天使身材

每年的維密大秀，天使們的好身材即是看點之一，而其中最夯的超模，必屬貝拉哈蒂德（Bella Hadid），只要出席公眾場合，都不吝於展現好..

讓身心靈活力再進化　3個致勝秘訣養成逼死人的逆天線條

歐美潮模們都知道，其實秋冬期間，才是養成逆天姿態的致・勝・關・鍵！V粉們趕緊跟著以下秘訣，套上時髦運動服、為自己挑選更健康的食物與更進階..

女孩們快筆記！美妝蛋徹底清潔5步驟　

美妝蛋是不少女生上妝的好幫手，因為每天使用，其實美妝蛋上殘留了許多美妝品，如果不定期清潔，孳生的細菌不只會讓美妝蛋超短命，長期使用下，也..

克拉拉VS豐臀金，妳愛誰的屁屁？久坐小心「臀肌失憶」

曾被評為「世界第二美」的南韓女星克拉拉（Clara，李成敏），美麗身材讓女人都羨慕，翹臀更是極品。金卡達夏的豐滿臀部，讓她得到「豐臀金」..

今天妳抬腿了沒？　5招「11字腿」養成術

看著那些又直又長又細的「11字腿」女孩，反觀自己的「蘿蔔腿」卻只有被嘲笑的份，其他美腿也是可以養出來的，想跟南韓女團After Scho..

跟早餐一樣重要的晨間保養　15分鐘讓你整天散發自然光

以前已經知道早晨保養的重要性，尤其上妝之前充分保濕、保持肌膚的滋潤狀態，不但神清氣爽，還可以讓妝容更服貼、持久，散發自然的光澤。

腰側贅肉完全甩不開！跟著韓IG瘦身女王做5運動

被譽為鄭多燕的接班人，創造南韓瘦身傳奇的Miss金—金皗原靠自己發明的「百搭瘦身運動」配合健康作息飲食，從104kg瘦到50kg，過去她..

把握無聊Moment練雙腿　讓妳重返S號牛仔褲的懷抱

發現自己的雙腿不曉得什麼時候竟然套不進牛仔褲嗎~那一刻是不是覺得內心崩潰不想面對呢~以下整理出隨時隨地都可以練雙腿的五個moment五招..

神哪請賜給我小蠻腰　每天五分鐘練出完美腰線

尖叫！繼少時回歸後，泫雅也宣布將在8月底回歸了～而說到她們，最讓人羨慕的就是她們的小、蠻、腰！真的很美啊～穿起任何衣服都好看，事不宜遲，..

健身教練教你練出自然結實、不外擴的美胸

如果希望擁有緊實線條，一定要做肌力訓練，不妨在訓練動作中融入水瓶，增加負重。但記得一定要先諮詢專業教練，因為「拉高強度」是為了提高運動效..

歐美專家分享4大訣竅　化健康瘦身知識為實際力量

如果你真的渴望透過健康飲食及運動來達到減肥瘦身目標，以下是專家提出的4大訣竅，能夠幫助你學習如何將人人都知道的健康瘦身知識化為行動的好方..

不會累的「超慢跑瘦身法」讓妳瘦得輕鬆又健康

每年的這個時候，女性們總會卯足全力減肥，最常見的方式就是跑步，但現在，日本時下新流行的「超慢跑瘦身法」將顛覆過去你對減肥運動的看法，不需..

「世界極品」克拉拉公開健身菜單　練出蝴蝶肌＆翹臀

曾被美國《MODE》雜誌評為「全球第二美女」的南韓女星克拉拉（Clara，李成敏），D罩杯雄偉雙峰、螞蟻腰、翹臀S線通通具備，是「天使臉..

同樣在吃為什麼都是我在胖？瘦子們都有5個生活習慣

跟著她這位瘦子朋友加入知名健身教練Bateman創立的運動教室SBC，在教室中可以發現每個人都像是超模一般，擁有令人稱羨的完美身材，而她..

擺脫贅肉、練出S曲線　南韓4個必追蹤的健身美女

看著發胖前的照片嘆息，想要快速恢復以前的夢幻體重通往美魔女的最佳途徑，不得不說還是運動！運動！運動！就讓我們來看看這些南韓健身美女都是怎..