用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

拒絕辦公室小腹！上班族保持美好身材的六大秘訣

整天坐在辦公室裡，減少的新陳代謝、不間斷的壓力和缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆..

魏如昀－音樂裡的愛麗絲

從《超級星光大道》裡的明日之星，到蟄伏八年等待發片機會。充滿奇思妙想的魏如昀，總算如蝴蝶般破繭而出，真正成為了她國度裡的勇者。

YSL第2便宜包款　百搭「部落客包」將成型女必備It Bag

你所知的YSL，在今年4月剛離職的前任設計師Hedi Slimane時期，將名字改成SAINT LAURENT，全面改造品牌形象，並在他..

《大學生》逸歡保養美肌　超狂「兩段式睡眠」法

《大學生了沒》班底逸歡擁有亮麗甜美的外形，時常在臉書上分享生活近況，擁有11萬粉絲追隨，現在擔任網拍模特兒的她長時間上妝，加上每天都要面..

霸氣指數上升！讓你一出場立刻成為焦點的大人感單品

明明被叫成妹妹的年紀已過，卻老是被說小。除了你的妝髮之外，服裝也有很大的關係喔。正好今天妞編輯要來跟大家分享今年流行的成熟風單品，想要改..

好想變成她！時尚媽咪Melody、周品均美麗事

總是給人幸福貴婦感的Melody，前陣子出新書，公開她經營婚姻的訣竅「閉嘴、放空、微笑」，最近又推出新戲《我家是戰國》，工作滿檔，同時間..

走進蜷川實花的世界（跑著進入遊樂園）

來到二樓最大的房間，展覽的終點站是MIKA LAND實花遊樂園！中間的八角形大螢幕裝置，每一個面相都正在演出一部影片，展現了蜷川實花近年..

最會賺的TIFFANY在這！　5億年營業額稱霸全台

在台北敦化南路上的SOGO敦化館開幕至今，已經進入20多個年頭，由於地處台北精華區，貴婦客密集，一直採取低調靜謐的作風，但業績一點都不低..

咖啡控來挑戰　UCC旗艦店有7冠軍駐場

在台耕耘已久的UCC咖啡，旗下全球首間旗艦店「COFFEE LOVER’s ‘PLANET」，選在SOGO敦化館B1落腳，除豪華空間外，..

想減肥？　這3大外食絕對不能碰！

現代人上班時間長，在家做菜比率急降，外食比例增高，有居家用品業者進行外食調查，結果發現三餐都是外食的民眾高達33.7%，若以大家常吃的外..

邊吃邊瘦這麼好康？ 健身前後的飲食準則

健身前總是擔心之後運動會消化不良，而不知道該怎麼吃；而健身完又想著剛剛辛苦燃燒的熱量，不敢隨便吃怕白辛苦一頓。這裡有一套根據不同運動的需..

性感天使超模坎蒂絲斯堅守自己的10大信念

身為維多利亞的秘密Victoria's Secret天使的坎蒂絲斯瓦內普爾Candice Swanepoel，在南非長大影響了她的一切。..

正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽「打破舒適圈」

25歲的謝沛恩說小時候喜歡舞蹈，媽媽卻帶她練跆拳道、柔道和擒拿術，希望她能保護自己，沒想到Aggie練出興趣，也改變了安靜、害羞的個性，..

保養時間最少也要一小時！30歲的妳每天該堅持的6件事

度過了躁動不定的20多歲，邁入30的你不再隨意為小事就激動、情緒化、入坑，心情相對穩定許多。這時期沒有那麼多事讓我們去追逐、狂熱，卻不免..

浮腫退散！簡單4招學起來

作息不正常時常導致起床後的浮腫問題，尤其是在週末瘋狂玩樂之後的週一早上更是嚴重，不但眼睛像金魚眼，臉頰也腫腫的，上了妝也藏不住，到底浮腫..

16春夏／陳譓伃求婚旅行成靈感　打造地中海30天穿搭

台灣設計師品牌CHLOE CHEN今(15日)舉辦春夏系列新品發表，為符合2016春夏系列以「地中海假期」為靈感的設計，特別選在超有氣氛..

《冰與火之歌：權力的遊戲》龍后Emilia性感時尚面

HBO熱門美劇《冰與火之歌：權力的遊戲 Game of Throne》第六季即將在四月開播，相信有很多劇迷跟我一樣迫不及待看到Emili..

「好感生活」從家做起！療癒系單品打造舒壓空間

現代人壓力龐大，工作、家庭的重擔常常讓人喘不過氣，久而久之就會變成一種無形的負擔，進而影響到生活品質與健康，這時，不妨透過一些療癒系的單..

年後鏟肉3公斤　大眼女星吳思顏公開健身技巧＋食譜

女星Ann吳思顏去年因為身體出狀況，加上一連串的出國大吃大喝行程，讓她胖了7公斤；近日，由於春節連假、228連假結束，讓她發奮圖強勤加瘦..