晚餐換小碗、飯前先喝水　日妞「3招」無痛減重法

最近好友正在進行「16：8」斷食法，她放棄最愛的早餐，把中餐當作第一餐，將三餐時間控制在8小時內，但是實施了兩個星期以來，體重依舊不動如..

減肥不吃晚餐　小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖

減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..

日本女生票選第一次約會「吃午餐」最好　四點完勝燭光晚餐

第一次和有興趣的對象單獨約會時，通常都是先約一場飯局，聊聊天多了解一下對方，再來決定要不要和這個人有更進一步的發展，那麼第一次的獨處飯局..

想減肥不吃晚餐小心變更胖！　選對食物就能避開3風險

許多人快速瘦身靠的方法就是不吃晚餐，確實這可以減少整天攝取的總熱量，但也有專家表示，不吃晚餐對於減重，長期下來其實弊多於利，甚至越減越肥..

安心亞月減7公斤靠「15分鐘跑步法」　午晚餐只吃水煮雞肉

前陣子努力瘦身有成的安心亞，與我們分享了她1個月減7公斤的方法：

Ean部落閣／米其林推薦泰國南部海灘度假村　泡泳池賞夕陽、客製浪漫晚餐

旅遊時，行程鬆緊的快慢安排，大多端看造訪地的景點密集與類型，不過近來，我也會視下榻酒店的屬性而定。日前來到泰國南部考拉（Khao Lak..

芭蕾名模3招維持優美體態　晚餐吃最多、狂練空中環

35歲的凱渥名模廖奕琁從小習舞，有「芭蕾名模」稱號，她也靠芭蕾舞維持優美體態，近來她開發新體操運動「空中環」，也受好友王心恬感召克服對水..

楊丞琳穿LV洋裝深V到肚臍　釣出潘瑋柏隔空約晚餐

LOUIS VUITTON（路易威登）在紐約甘迺迪場國際機場的環球航空航站舉辦2020早春秀，星光熠熠是LV慣有特色，楊丞琳一襲白色長洋..

「不穿內褲」治療失眠！日本睡眠專家教戰　晚餐拒吃甜點、咖啡

現代人生活腳步太快，生活壓力太大，導致失眠人以光速增長，據統計台灣人中每10位成年人，有有1位需要靠藥物入眠，全台一年能吃到4億顆以上的..

今晚就來試！日本研究：晚餐前吃2根香蕉，10天甩肉3kg

很多女生都愛早上空腹吃香蕉幫助排便，但是其實香蕉內含有鉀、鎂元素，這種吃法會對身體造成不良影響。但可別以為香蕉是壞東西，日本研究證實，選..

專訪 /「少時」Tiffnay獨家甩肉法：不忌口、晚餐吃更多

身材勻稱的Tiffany，控制身材有一套，她和《ET FASHION》分享她快速瘦身的秘訣竟是晚餐吃更多，許多人減肥通常都是少吃、或是過..

馬思純3招減肥方法大公開　晚餐吃它20天瘦7公斤

最近《橙紅年代》熱播中～不得不說171cm的馬思純的身材真的很好，但千萬別看他這樣，其實成名作《左耳》之前他可是胖到快6、70公斤呢！為..

晚餐一定要吃　3個夜間習慣養成易瘦體質　

雖然遺傳的體質為一部分，但胖與瘦大部分都是習慣養成！有人說房間亂的人較不容易減肥成功，這是有跡可循的，因為她們可能較不自律，所以減重過程..

大人系晚餐約會服裝指南　露背比露腰更能展現致命女性曲線

人類是依戀著視覺殘像而活的動物。一場正式的晚餐約會完美與否的關鍵在於：能讓對方留下多少的怦然心跳的記憶畫面？

5個生活壞習慣讓妳無限復胖　愛去超商、晚餐太晚吃都中鏢

夏天越來越逼近，女孩們也都開始上緊發條，為了能一展好身材，努力勤做運動，以曬出馬甲線為目標，但是，有的人還是越減越肥，付出的努力，得不到..

晚餐戒澱粉、日走1萬步　常見5大減肥觀念被醫師打臉：都不會瘦！

在忙碌的生活中，如何從日常達到減肥的目的呢？有人靠上下班多走路，每天目標1萬步；有人抱著晚餐不吃澱粉的決心，靠「挑食」對抗贅肉。

哈妮新歌身材超火辣！減肥飲食曝光　晚餐只吃302大卡

最近EXID新歌出來了～影片一播，就是剪影般的身影，身材好壞立刻看得清清楚楚，馬上被四位成員們的好身材給吸引，怎麼可以這麼性感！既然羨慕..

莉莉柯林斯的一天　起床先喝檸檬水、晚餐不斷嚐試新餐廳

她甜美的臉蛋、率性的濃眉大眼，絕對讓你過目不忘，精湛的時尚品味更是紅毯常勝軍。現在就讓BAZAAR帶你一窺，私底下的Lily Colli..

「早餐9分飽、晚餐2分飽」許瑋甯健身、飲食習慣公開！

擔任adidas品牌大使的許瑋甯，馬甲線、翹臀…不只是瘦，更擁有一身完美緊實線條，時常在粉絲專頁分享健身照片，我們不免好奇她特別做哪些訓..

燭光晚餐VS熱情派對　兩種風格打造聖誕妝容

12月處處都在迎接聖誕節的到來，許多人也已經打造要享用聖誕大餐或是與朋友開趴，而當天的彩妝當然不能馬虎！KISS ME美容教育總講師五十..