星・變美／張鈞甯公開瘦身菜單！一日三餐照吃不挨餓，早餐超豐富

女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..

鞋髒了別丟！「7個小技巧」讓白鞋永保如新，局部清洗是大忌

每次白鞋一穿就髒，洗完之後更容易變黃，該怎麼辦？你身邊一定愛鞋如命的友人，明明一起買的鞋子，他卻能顧得潔白如新，細問原來得要從這些日常小..

網友敲碗減肥菜單！李佳穎自製「水果酵素飲」，天天喝狂甩6kg

李佳穎靠飲食加運動瘦身有成，近日又在IG上分享她運動後的自製水果酵素飲，引起廣大網友共鳴，更直言前陣子減肥成功就是這樣喝的，冰冰的很消暑..

謝欣穎每天喝「黑豆水」肚子零贅肉　3步驟做法公開比紅豆水還健康

觀察謝欣穎Nikk Hsieh的Facebook和Instagram發現，這位看似很潮又反骨的女孩，其實也有注重養身健康的一面，不但時常..

李晶晶3招養出「Amazing」凍齡好狀態　愛吃宵夜依舊有腹肌

時尚名媛李晶晶出席備受名媛貴婦喜愛的MIT保養品牌Abysse發表活動分享保養小撇步，自曝不怕曬黑、愛吃宵夜的她，即將奔4但肌膚依舊平滑..

關於黛妃餐桌上的小軼事！「零脂肪」菜單公開、為癌症小童手抓雞塊直接啃

毫不意外，為了保持自己美好的身段，黛妃飲食十分節制，早餐愛吃鮮榨果汁、優格，有時再來點炒嫩蛋，以及傳統英式的吐司蓋上茄汁豆 ，總之要「零..

安格斯12星座一周運勢7/27-8/2　後疫情時代來臨！射手展開報復性消費

悶熱的仲夏連帶著連羊座的運勢也有點小煩悶啊！本週土星在事業宮位逆行，工作上讓你氣悶的小事愈來愈多，事情的進行也有些一波三折，心情上起伏不..

日本女生好纖細　5個生活習慣「自然而然成瘦子」

許多人都曾經去日本旅遊，是否注意到街上大部分的日本女生，都有穠纖合度的身材呢？其實不僅是年輕人，包括街上的母親或是熟女們，都能有苗條優雅..

nacaroni ＆ chic／夏日美白實戰！日常晚間保養程序＋好物推薦　養出盛世美肌

今年夏天除了想瘦成一道閃電之外，還想白成日光燈泡！大概除了嬰兒時期我就沒有白過了，我特別愛曬太陽也嘗試過曬成很美的小麥色，可惜我一直曬不..

男生也會缺乏安全感！女孩們要試著養成這5個小習慣，感情會更好

大家都知道女孩子容易缺乏安全感，總是叮嚀男生們要怎麼做才能顧慮到女生的感受，雖然可能表面上看不太出來，但男生其實也是會缺乏安全感的，就算..

害羞內向不是藉口！面對職場環境　把話說好是必須具備的「專業能力」

現代社會由於工作型態轉變，傾向於人與人之間的交流溝通，因此較善於交際的外向者在某些領域會吃香許多。這不表示內向者就無法佔有優勢，內向者敏..

蔡依林維持年輕的秘訣是「喝水保養法」！睡前多一招還能預防水腫

39歲的蔡依林Jolin最近因同父異母的5歲混血弟弟曝光，再次登上熱搜版面，不過令人意外的是，即將步入熟齡的Jolin，不論身材還是臉蛋..

6種「燃脂水果」吃著吃著就瘦了！葡萄柚助瘦腿還能消水腫

想減脂、想瘦身，吃對水果更有用！有些水果糖分不高熱量低，且含有豐富食物纖維、維生素和植化素，可促進腸胃蠕動、提升新陳代謝，還能去油膩、燃..

星・變美／李佳穎炸雞照吃2個月還能狠甩6kg！一日三餐菜單全曝光

甜美女星李佳穎近日現身淡斑保養代言，整個人狀態好到發光，不僅肌膚白嫩透光，身形也更顯纖細緊實。她透露3個月內減掉7.5kg，而且炸雞、餅..

《傳聞中的陳芊芊》趙露思曾被笑最胖女演員！不運動減肥法成功瘦到39kg

因為演出《傳聞中的陳芊芊》而爆紅的中國新生代女演員趙露思，過去在拍攝《三千鴉殺》時，甚至因為身材看起來太肉，被嘲是全網最胖女演員，最近他..

爆米花竟然也上榜？想瘦不用忌口的5種高纖維零食

最近宅在家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連..

星・變美／張韶涵零死角少女感　全靠洗澡前塗面霜、運動後吃「糖」

今年38歲的女星張韶涵，不論是纖細身材還是吹彈可破的好肌膚都完全看不出歲月痕跡，堪稱新一代「美容教主」的她，近日就公開自己宅在家一整天的..

Ean部落閣／到新竹體驗最狂的野奢露營　溯溪找寶藏、看螢火蟲大爆發

提到正夯的奢華露營（Glamping），肯定不會漏掉高踞海拔 860米的新竹五峰「飛鳥恰恰」，自 2018 年 6 月開幕以來隨即成為營..

維密超模公開「減脂飲食6秘訣」　1個月−5kg瘦回S形纖腰好身材

荷蘭超模Sanne Vloet以一雙超逆天的大長腿聞名，也是近年來維密大秀中最有人氣的非天使超模之一。近日她就在新影片裡分享，自己在1..

用素Tee秀出時髦態度！四家專賣基本款品牌　不分季節隨時都可穿　

T-shirt永遠不嫌多，尤其是素面款的Basic Tee又是所有人衣櫥中都該擁有的百搭品。然而你知道就算是最基本的款式，也都有符合各自..