2023年的你,是否也許下了新年新希望?大家的年度目標不外乎「減肥成功」、「升職加薪」、「學習新技能」等。但請捫心自問,2022年時曾許..
許多人為了擁有好肌膚、維持年輕狀態,花大錢買各種保養品也在所不惜,但皮膚科醫師劉秀麗就透露,有些保養品的價格並不與效果成正比,不是越貴越..
想要成功減肥又不減掉肌肉,提高基礎代謝率絕對是一大關鍵!雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降,但只要選對東西、吃對方法,搭配良好生活、運動習..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾,不僅影響代謝、健康,宿便不斷累積也會讓小腹凸出,身型看起..
近來身邊不少朋友都有落髮困擾,可能是因為換季、確診後遺症的問題,使得髮量越來越少,為此《ET FASHION》網搜讓頭髮恢復豐盈的6個方..
痘痘、黑頭絕對女生們最頭痛的肌膚困擾,不僅影響美觀,還可能留下痘印、甚至使肌膚凹凸不平,想要改善痘痘粉刺,除了靠保養,其實吃對食物也很重..
現代人越來越追求「有效保養」,牛爾老師分享,近來消費者對於保養的期待值比以前幾年高很多,喜歡立刻見效的護膚品,但是其實保濕、抗痘,抗老保..
減肥對不少人來說是每隔一段時間就要進行的「日常生活」,但就算是常減肥的人,其實對於減肥減脂還是有不少疑問和迷思。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)..
不少人都有痘痘困擾,就算做好清潔,還是時不時就冒痘,其中很有可能是你的保養品選錯了。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了8種有效祛痘的保養成分,..
你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼?或是做事做到一半突然卡卡、腦霧?知名營養師高敏敏就提醒,這些都是腦細胞活力在下降的..
近年來,不少人喜歡吃燕麥減肥,連女星鄧紫棋都曾靠著吃燕麥成功瘦身,但營養師谷傳玲提醒,燕麥片選錯、吃錯,小心瘦身不成,反而會發胖!她就特..
瘦身菜單百百種,但不是每個人都有時間或精力,可以跟著菜單準備所有食物照著吃,導致難以執行,或是減肥法太多,讓人不知道用哪一種才好。知名營..
女生都想凍齡在年輕好狀態,也越來越多人開始重視抗老保養,但想延緩老化不一定要花大錢買貴婦乳霜或是讓保養步驟越疊越多才有效。小紅書上知名皮..
全球猴痘疫情持續延燒,加上台灣出現首例猴痘案例後,越來越多人開始擔心、人心惶惶。知名營養師高敏敏就提醒,有5類人群容易感染到猴痘要多小心..
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝,讓人再度重視起癌症的年輕化,除了罹癌年齡逐漸下降,癌症更是連續40年台灣十大死因之首,讓人聞之色變。知名營養..
天氣轉熱,衣櫃裡的商品也要跟著換季,趁要換季時正好是順便清理衣櫃的好時機,若衣櫃永遠是爆滿狀態,你需要知道這5件事,才能真正有效清理衣櫃..
進入夏季,氣溫不斷飆高,陽光也越來越強烈,在太陽底下曬一下,就可能會曬黑、曬傷,讓肌膚發紅不適,你是不是也很困擾該怎麼舒緩曬後不適或防止..
工作或生活有時使人心煩,眼看著快爆炸了,卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓,到了臨界點怕即將情緒化,或做出錯誤決定,專家建議用幾種..
想要減肥、控制體重,就只能看著想吃美食不能吃、吃不飽餓肚子嗎?營養師Tun就在小紅書上分享,節食不可能一輩子,減肥還是要回到正確飲食才是..
說到減肥,大家都知道要減少熱量的攝取,但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到!營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..