打嗝停不了？7個有效「止嗝小妙招」快記好 用羽毛搔鼻子竟有效
每個人多多少少都有過打嗝的經驗，有時候吃飯吃太快、喝水喝飲料太快，或喝太多汽水等都會引起打嗝，雖然打嗝不是什麼嚴重疾病，但打嗝停不下來時..
有效去除廁所異味、濕氣的「6大隱藏好物」！萬金油竟能這樣用
浴室廁所是盥洗沐浴之處，打掃得再乾淨，還是有容易濕氣重的問題，加上台灣氣候本來就炎熱潮濕，使廁間更容易因濕氣滋生黴菌、產生異味。其實有6..
常吃「糖」小心發胖還老得快！有效降低「甜食渴望」的3種食物
攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖，還會因糖化反應導致加速衰老，肌膚提早出現皺紋、暗沈發黃，更會讓人上癮！想減少「吃糖」卻總忍不..
營養師曝：黑咖啡「黃金飲用時間」，瘦身最有效
訪問過不少女星，早起一杯黑咖啡是她們消水腫聖品，更有日本藝人分享一年靠著它瘦了幾數十公斤，究竟要怎麼喝才能發揮最大效能，所以問題在這裡一..
爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤 三類食物多吃、躺著運動就有效
氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..
運用月經3大週期讓減肥更有效！把握「減脂黃金期」多瘦幾公斤
女生每個月來一次的「大姨媽」，雖然可能會讓人不舒服，但其實也是減肥的好幫手！在生理期的各個階段裡，體內荷爾蒙會大幅變化，會使人體代謝隨之..
「只給肌膚必要且有效成分」 風靡日妞的原液保養來台
現代人生活忙碌，保養追求簡單有效，期待一次到位。保養專家凱文老師也進一步分享，近來減法保養風潮正熱，選擇肌膚所需，成分越簡單越好，減少過..
喝水都會胖的人必學！9招提高基礎代謝率 一天吃4、5餐更有效
有些人常會開玩笑說「我只喝水都會胖」，雖然有點誇飾了，但絕對是基礎代謝率低下的人心中之痛，明明吃很少卻容易胖，很認真減肥但效果總是不好！..
日本天皇御用理髮師教「正確洗頭方式」防掉髮 網友實測：好有效！
隨著生活作息、飲食習慣變遷加上壓力，不少人都有掉髮困擾，但其中不少可能是因為錯誤的洗頭手法造成的。日本天皇前御用理髮師曾於日本節目中分享..
老是睡不好？營養師曝4種幫助睡眠的食物 「這種」果汁竟有效
睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要，充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿，還能加速身體恢復、記憶力變好，對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..
女星「瘦臉抗皺」秘訣公開！Pony按摩5步驟、鄧紫棋凡士林面膜超有效
隨著年紀增加，魚尾紋、木偶紋等各式各樣的皺紋細紋悄悄跑到臉上了？韓國美妝大神Pony不只化妝技術是公認的好，保養技巧也是一流厲害！這回P..
老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞 營養師：香蕉比提神飲料還有效
你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..
再怎麼減肥小腹總是大 搞懂自己「脂肪類型」找出發胖點才有效
無論怎麼節食，四肢變纖細了，小腹肉總是消不下來，或是上半身很纖細，下半部總是像水腫一樣的梨形身材，身體總是胖在同一個部位，有時並非你不努..
「168斷食」還有三種吃法！楊丞琳、侯佩岑實測有效 最快月瘦5公斤
168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法，怎麼做才能成功、8小時內要吃些什麼、名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單一次把大家整理好，..
6個超簡單「日常瘦腿小動作」！多吃葡萄柚、奇異果也有效
哪個女生不想要有一雙纖細大長腿？雖然身高天註定我們無法改變，但至少我們可以想辦法維持纖細勻稱的美腿！除了努力運動，其實日常生活中注意一些..
想瘦腰、減小腹先記好7個小秘訣！雞肉取代豬肉、維持坐姿都有效
為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..
專業醫師教正確挑選抗老保養品5大守則 有效成分多不一定好
全世界女生都怕老，但一定要買好幾萬元的貴婦級抗老乳霜來擦才有效嗎？全球最著名醫療機構之一的美國梅奧診所醫學中心（或稱梅奧醫院，Mayo ..
讓「168斷食法」更有效的3個關鍵小技巧！最後一餐要吃對食物
因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法（intermittent fasting）的其中一種飲食方式，除了16：8..
喝咖啡竟有效燃脂助減肥！5個必知關鍵：喝對時間才有用
對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝、促進..
先搞懂4大類黑眼圈形成原因 才能有效改善、預防熊貓眼
說到黑眼圈，絕對是不少人心中的痛，眼周一暗沈，看起來不僅很累沒精神，更顯老態。形成黑眼圈的原因有很多，不單純只是沒睡飽，像是水腫、過敏、..
