中秋烤肉月餅吃太多？營養師大推「9種補救食物」　解油膩不發胖

開心的中秋連假期間，你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎？覺得好罪惡、好油膩有負擔？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就建議，節日大餐後的飲食上可以做些調..

STANLEY環保杯也能硬派時尚　樂扣樂扣耍可愛很吃香

隨著環保政策的推進，年底前環保杯話題將持續高張不下，市面上走可愛療癒杯款數百種，美國品牌STANLEY獨排眾議，以硬底軍用風格搭配都會時..

168斷食有效？能吃甜食？營養師解答超多人問的「減肥7大疑問」

減肥對不少人來說是每隔一段時間就要進行的「日常生活」，但就算是常減肥的人，其實對於減肥減脂還是有不少疑問和迷思。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）..

馬卡龍色「泡麵碗」一個不到250元　貼心瀝水孔吃乾麵也方便

夜深人靜的晚上，來一碗熱騰騰的泡麵簡直是最大享受，「Her森森」推出「酷奇日式304不銹鋼隔熱防燙附蓋泡麵碗」買一送一，原價1580元、..

營養師教「吃甜食不發胖」3大技巧　減肥也能安心吃！

大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿，但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點，吃了怕發胖、功虧一簣，不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，..

樂扣樂扣「網美級隨行杯」好燒　搖搖吸管杯打卡太可愛

近期因應環保政策，環保杯話題不斷，韓牌樂扣樂扣近期推出旗下3款隨行話題杯，包括去年搶佔IG版面的「清新玻璃杯」，推出莫蘭迪新色；不鏽鋼內..

無印良品「夏季葡萄冰淇淋」仙女色澤！　果汁般濃郁一吃愛上

大陸無印良品（MUJI）的冰淇淋常結合季節推出新品，此次針對夏末特別帶來限定口味「葡萄冰淇淋」，不僅呈現出療癒的粉紫色，連口味也是濃郁果..

營養師推薦「早餐3大組合公式」　吃對不怕胖還更有精神

你的早餐也常隨便吃個麵包或三明治就結束了嗎？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）提醒，早餐是一天當中的第一餐，吃對除了能有飽足感外，也能讓一整天更有..

營養師曝櫻桃4大好處！「營養CP值」高，助睡眠還能抗氧

你知道嗎？櫻桃不僅好吃，還能幫助睡眠、養顏美容！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，櫻桃富含營養素及植化素，熱量又很低，是營養價值很豐富的水..

不用記菜單也能瘦！營養師教「偶數日減肥法」　簡單6招就有效

瘦身菜單百百種，但不是每個人都有時間或精力，可以跟著菜單準備所有食物照著吃，導致難以執行，或是減肥法太多，讓人不知道用哪一種才好。知名營..

難怪瘦不了！營養師曝減肥時「6種NG食物」　第二種容易被忽略

大家都知道減肥要少吃多動，但有時又會有疑惑，什麼食物可以吃，什麼不能吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，減肥、控制體重時，飲食的選擇是關..

星巴克夏季海洋「透明小熊杯」好Q！　裝入飲品夢幻效果超消暑

炎炎夏日光有消暑飲品還不夠，南韓星巴克最近推出「夏季海洋系列」第三彈，以清新的藍白色系為主軸打造一系列杯款，其中超萌的透明小熊吸管杯爆紅..

過瘦胖不了？營養師教「健康增重」3大要點　睡眠不足超NG

雖然大多數人都煩惱於如何瘦身減肥，但有些人卻剛好相反，怎麼吃都不長肉，過瘦到看起來沒精神、不健康，想要增重卻不知道該怎麼做才有效。知名營..

星巴克「遊樂園新品」仙女限定！　旋轉木馬杯、立體星星吸管超萌

抓住夏天的尾巴，大陸星巴克即將推出以遊樂園為主題的新品杯款，形象照一曝光就引起討論，夢幻的淺粉黃色杯身，搭配上旋轉木馬、五角星元素，包括..

營養師曝「4種人」容易放臭屁！減少放屁8秘訣　吃飯速度也有差

雖說放屁是人體的正常生理反應，但若是經常放屁或是屁味很臭，又容易讓人覺得尷尬。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就揭秘有4種人容易有屁很臭的情況，..

星巴克自備飲料杯直接省10元　路易莎推「環保杯優惠」8.5折起

為減少廢棄物產生量，環保署日前公告新規定，民眾從7／1起自備飲料杯至連鎖飲料店、連鎖便利商店、連鎖速食店、連鎖超級市場購買飲料，可享有5..

老是瘦不了？營養師曝12條「減肥基本原則」：空腹別吃甜食

每次看到新的減肥方式就想嘗試，但又老是失敗嗎？其實減肥並沒有這麼難，只要從生活中的養成一些正確小習慣，也能有效幫助控制體重。知名營養師蕭..

糖果色餐瓷好浮誇！　杯蓋點綴施華洛世奇水晶閃爆

自從義大利時尚顧問身兼網紅的Giovanna Engelbert出任奧地利品牌施華洛世奇（Swarovski）創意總監後，不僅飾品設計展..

愛用「168斷食法」減肥？營養師曝6重點需注意　睡眠可能變差

近幾年最紅的減肥法，可說是由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，因為執行起來簡單又好記，直到現在還是許多人喜歡使用的瘦身方式。而除了..

難怪瘦不了！營養師曝12個「發胖壞習慣」　體積小的食物要小心

你是不是也疑惑，明明自己很努力減肥卻總是瘦不了？或是覺得自己吃得不多，卻很容易就發胖？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，其實減肥、控制體重沒..